Επιστήμονες ανακάλυψαν πόση άσκηση χρειαζόμαστε για να ανακάμψουμε από 1 μέρα καθιστικής ζωής
18:02 17/11/2023
- Πηγή: Enikos
Είναι γνωστό ότι ξοδεύουμε πολύ χρόνο κάθε μέρα καθιστοί και αυτό σίγουρα δεν είναι καλό για την υγεία μας. Πόση άσκηση χρειάζεται όμως για να εξουδετερωθούν οι αρνητικές επιπτώσεις που έχει η καθιστική ζωή; Έρευνες δείχνουν ότι χρειάζονται περίπου 30-40 λεπτά την ημέρα. Έως και 40 λεπτά «μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας» κάθε μέρα είναι περίπου […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Tετραπλασιασμός των ληξιπρόθεσμων οφειλών των Δημόσιων Νοσοκομείων την τελευταία πενταετία (2018-2023)
- Αντιπαράθεση Μαρινάκη – ΠΑΣΟΚ για τα Τέμπη και τον Σάντσεθ
- Ένταση στη Σταδίου – Έσπασαν τζαμαρίες ξενοδοχείου
- Μπράντλεϊ Κούπερ: Πέρασε έξι χρόνια για να μάθει να διευθύνει ορχήστρα για μουσική έξι λεπτών
- Πόρτο Ράφτη: Θαλαμηγός αποβίβασε πρόσφυγες – μετανάστες σε παραλία
- Εξετάζουν μηνύσεις για τους Ράδιο Αρβύλα- Καραγιάννης ΑΙΣΧΡΗ η αναφορά τους στην Παναγία Παρηγορήτρια
- ΜΑΚΡΙΑ από το Πολυτεχνείο και την πορεία! ΜΟΝΟΣ ΤΟΥ στο κολαστήριο της ΕΑΤ-ΕΣΑ ο Κασσελάκης...
- Βουλγαρία: Τρίτη ημέρα εκδηλώσεων για την Ημέρα της Χριστιανικής Οικογένειας
- Χάλκη: Σεισμός 3,9 ρίχτερ
- ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ για τις ευρωεκλογές: ΠΑΡΑΜΕΝΕΙ η ενιαία περιφέρεια!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Αντιπαράθεση Μαρινάκη – ΠΑΣΟΚ για τα Τέμπη και τον Σάντσεθ
- Ένταση στη Σταδίου – Έσπασαν τζαμαρίες ξενοδοχείου
- Φωτιά ΤΩΡΑ στον Σχοινιά
- Χαλκιδική: Λύθηκε το μυστήριο με τους εξαφανισμένους τόνους ελαιόλαδου – Τι έδειξε η έρευνα της ΕΛΑΣ
- Στην πορεία για το Πολυτεχνείο ο Στέφανος Κασσελάκης – Παρέμεινε για λίγη ώρα και έφυγε
- Μίλτος Πασχαλίδης: Η συγκινητική ανάρτηση για τον πατέρα του το βράδυ του Πολυτεχνείου
- Αχαΐα: Χειροπέδες σε 3 άτομα που έκλεψαν 10 τόνους ελιάς – Πούλησαν 1.355 λίτρα ελαιόλαδου
- 10 άγνωστα σημάδια της γλώσσας του σώματος που δείχνουν ότι κάποιος σε θέλει
- Επιστήμονες ανακάλυψαν πόση άσκηση χρειαζόμαστε για να ανακάμψουμε από 1 μέρα καθιστικής ζωής
- Ο ταλαντούχος και τραγικός ηθοποιός μας Αλέξης Γκόλφης – «Μανωλιός»
- Τελευταία Νέα Enikos
- Επιστήμονες ανακάλυψαν πόση άσκηση χρειαζόμαστε για να ανακάμψουμε από 1 μέρα καθιστικής ζωής
- Στην πορεία για το Πολυτεχνείο ο Στέφανος Κασσελάκης – Παρέμεινε για λίγη ώρα και έφυγε
- ΝΔ: Πενήντα χρόνια μετά, το Πολυτεχνείο μας εμπνέει για τις μάχες του μέλλοντος
- Χαλκιδική: Λύθηκε το μυστήριο με τους εξαφανισμένους τόνους ελαιόλαδου – Τι έδειξε η έρευνα της ΕΛΑΣ
- Ο επικός τσακωμός της Κατερίνας Κούκα και της Άσπας Τσίνα που άφησε εποχή – Μικρούτσικος: «Πίστευαν ότι είναι ακαδημαϊκοί»
- Αντιπαράθεση Μαρινάκη – ΠΑΣΟΚ για τα Τέμπη και τον Σάντσεθ
- Ο ταλαντούχος και τραγικός ηθοποιός μας Αλέξης Γκόλφης – «Μανωλιός»
- Φωτιά ΤΩΡΑ στον Σχοινιά
- 10 άγνωστα σημάδια της γλώσσας του σώματος που δείχνουν ότι κάποιος σε θέλει
- Ένταση στη Σταδίου – Έσπασαν τζαμαρίες ξενοδοχείου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Από τα υψηλότερα ποσοστά αντιμικροβιακής αντοχής η ελλάδα
- Φινλανδία: θα τοποθετήσει φράκτες σε συνοριακά περάσματα με την ρωσία
- Υποδοχὴ Ιερών Λειψάνων Αγίου Λουκά του Ιατρού και Αγίου Αθανασίου Χαμακιώτου
- Δεύτερη Σύναξη Ιερέων της Ιεράς Μητροπόλεως Τρίκκης, Γαρδικίου και Πύλης 2023
- Στέφανος Κασσελάκης: Έδωσε το «παρών» στην πορεία για το Πολυτεχνείο
- Στον Άγιο Γρηγόριο Αρχιεπίσκοπο Θεσσαλονίκης τον Παλαμά ο Σεβ. Μητροπολίτης Αρκαλοχωρίου κ. Ανδρέας
- Εξετάζουν μηνύσεις για τους Ράδιο Αρβύλα- Καραγιάννης ΑΙΣΧΡΗ η αναφορά τους στην Παναγία Παρηγορήτρια
- Τρισάγιο στον τάφο του μακαριστού Μητροπολίτη Αιτωλίας και Ακαρνανίας Κοσμά από τον Γέροντα Εφραίμ (ΒΙΝΤΕΟ – ΦΩΤΟ)
- Χαρμόσυνες καμπάνες στην Ύδρα για την αγιοκατάταξη του Οσίου π. Γερβασίου Παρασκευόπουλου
- Αγιορείτικη Εστία: Έκθεση αγιογραφίας μαθητών και αποφοίτων της Αθωνιάδος Εκκλησιαστικής Ακαδημίας
