«Έχασα 25 κιλά σε 4 μήνες με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μου» – Γυναίκα αποκαλύπτει τα 4 πράγματα που την βοήθησαν στην απώλεια βάρους
12:05 21/4/2025
- Πηγή: Enikos
Η απώλεια βάρους δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκη. Μια διατροφολόγος αποκαλύπτει τις 4 βασικές στρατηγικές που εφάρμοσε για να χάσει 25 κιλά σε μόλις 4 μήνες, εστιάζοντας σε βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής. Μεταξύ άλλων, η προπόνηση ενδυνάμωσης και η κατανάλωση γευμάτων με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες την βοήθησαν να πετύχει το στόχο της. Γυναίκα […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αχαΐα: Τραυματίστηκε σοβαρά ο μουσικός Άρης Μουγκοπέτρος από έκρηξη κροτίδας σε γλέντι – Στο ΚΑΤ με βαριά τραύματα
- Τα 3 ζώδια που λαμβάνουν ένα σημάδι ελπίδας για το μέλλον – «Υπάρχει ένα πράγμα για το οποίο αξίζει να παλεύετε»
- Βατικανό: έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 88 ετών ο πάπας φραγκίσκος
- Ποιος ήταν ο πάπας Φραγκίσκος
- Ανά…
- Scope Ratings: Τρία σενάρια για το που οδηγεί η εμπορική πολιτική Τραμπ την παγκόσμια οικονομία
- ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΤΟΥ ΠΑΣΧΑ ΜΕ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΜΑΙΟΥ 2025- ΟΠΕΚΕΠΕ ΠΛΗΡΩΜΕΣ
- Gen Z: Σε αδιέξοδο η καριέρα των νέων;
- Επίδομα Παιδιού Α21: Οι αλλαγές στην πληρωμή του Μαΐου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Αχαΐα: Τραυματίστηκε σοβαρά ο μουσικός Άρης Μουγκοπέτρος από έκρηξη κροτίδας σε γλέντι – Στο ΚΑΤ με βαριά τραύματα
- Τα 3 ζώδια που λαμβάνουν ένα σημάδι ελπίδας για το μέλλον – «Υπάρχει ένα πράγμα για το οποίο αξίζει να παλεύετε»
- Θεσσαλονίκη: Πατέρας και κόρη έκλεψαν ρολόι από επιβάτη στον έλεγχο χειραποσκευών στο αεροδρόμιο
- Οι άνθρωποι που «τρώνε τα νύχια τους» όταν αγχώνονται, συνήθως έχουν 7 χαρακτηριστικά
- ΣΥΡΙΖΑ για 21η Απριλίου: Η θλιβερή επέτειος αποτελεί πάντα υπόμνηση του καθήκοντος θωράκισης και υπεράσπισης της Δημοκρατίας
- «Έχασα 25 κιλά σε 4 μήνες με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μου» – Γυναίκα αποκαλύπτει τα 4 πράγματα που την βοήθησαν στην απώλεια βάρους
- Τραγωδία στον Ασπρόπυργο: 20χρονος ο οδηγός που ανασύρθηκε απανθρακωμένος – Πώς έγινε το τροχαίο δυστύχημα
- Έρχονται δύο νομοσχέδια για την αξιοποίηση των ακινήτων του Δημοσίου – Οι αλλαγές σε δωρεές και κληρονομιές
- Ευρυδίκη Βαλαβάνη – Γρηγόρης Μόργκαν: Η φωτογραφία με τη φουσκωμένη κοιλίτσα στην παραλία
- Πάπας Φραγκίσκος: Ο ταπεινός αναμορφωτής της Καθολικής Εκκλησίας – Η ρήξη με το Βατικανό και η «αγκαλιά» στους περιθωριοποιημένους
- Τελευταία Νέα Enikos
- «Έχασα 25 κιλά σε 4 μήνες με απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μου» – Γυναίκα αποκαλύπτει τα 4 πράγματα που την βοήθησαν στην απώλεια βάρους
- Ευρυδίκη Βαλαβάνη – Γρηγόρης Μόργκαν: Η φωτογραφία με τη φουσκωμένη κοιλίτσα στην παραλία
- Πάπας Φραγκίσκος: Ο ταπεινός αναμορφωτής της Καθολικής Εκκλησίας – Η ρήξη με το Βατικανό και η «αγκαλιά» στους περιθωριοποιημένους
- Ανδρουλάκης για 21η Απριλίου: Η συλλογική μνήμη είναι άγρυπνος φρουρός των δημοκρατικών θεσμών
- Θεσσαλονίκη: Πατέρας και κόρη έκλεψαν ρολόι από επιβάτη στον έλεγχο χειραποσκευών στο αεροδρόμιο
- Αχαΐα: Τραυματίστηκε σοβαρά ο μουσικός Άρης Μουγκοπέτρος από έκρηξη κροτίδας σε γλέντι – Στο ΚΑΤ με βαριά τραύματα
- Οι άνθρωποι που «τρώνε τα νύχια τους» όταν αγχώνονται, συνήθως έχουν 7 χαρακτηριστικά
- Πέθανε ο Πάπας Φραγκίσκος σε ηλικία 88 ετών – Η ανακοίνωση από το Βατικανό
- ΣΥΡΙΖΑ για 21η Απριλίου: Η θλιβερή επέτειος αποτελεί πάντα υπόμνηση του καθήκοντος θωράκισης και υπεράσπισης της Δημοκρατίας
- Πάσχα: Αρχίζει η μεγάλη επιστροφή των εκδρομέων – Έκτακτα μέτρα της Τροχαίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Gen Z: Σε αδιέξοδο η καριέρα των νέων;
- Ποιος ήταν ο πάπας Φραγκίσκος
- Στην τελική ευθεία για τις Πανελλήνιες 2025 – Τι αλλάζει σε Επιστημονικά Πεδία και Μηχανογραφικά
- Ανά…
- Πέθανε ο Πάπας Φραγκίσκος
- Βατικανό: έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 88 ετών ο πάπας φραγκίσκος
- Scope Ratings: Τρία σενάρια για το που οδηγεί η εμπορική πολιτική Τραμπ την παγκόσμια οικονομία
- Ο θαλάσσιος χωροταξικός σχεδιασμός και τα μακαρόνια με κιμά
- Έρχονται δύο νομοσχέδια για την αξιοποίηση των ακινήτων του Δημοσίου – Οι αλλαγές σε δωρεές και κληρονομιές
- Ζ. Σκούρας: «Θλιβερή θα είναι η Τεχνητή Νοημοσύνη στην κοινωνία που δε σκέφτεται»
