Τροφές που ρίχνουν την πίεση – Aπό τα λιπαρά ψάρια στα μούρα
11:35 23/3/2022
- Πηγή: E-Typos
Ερευνες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση αγαθών πλούσιων σε κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και «καλά» μονοακόρεστα και πολυακόρεστα (ω3) λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Ετσι, είναι σημαντικό να εντάξετε στη διατροφή σας τα ακόλουθα τρόφιμα: Εσπεριδοειδή (γκρέιπ-φρουτ, πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια): Μια 5μηνη μελέτη...
The post Τροφές που ρίχνουν την πίεση – Aπό τα λιπαρά ψάρια στα μούρα appeared first on Ελεύθερος Τύπος.
Keywords
πιεση, ψαρια, η καθημερινή, ερευνες, διατροφη, ελευθερος τυπος, καθημερινη, οξεα, η καθημερινή, ινες, καλιο, λεμονια, τυπος, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η νέα άγνωστη παρενέργεια από το εμβόλιο του κορονοϊού
- Τέλος το πρόστιμο των 100 ευρώ στους ανεμβολίαστους άνω των 60 ετών
- Τι είπε ο Ζελένσκι για την πρόθεση Δένδια να μεταβεί στη Μαριούπολη
- Καρκίνος στο Πάγκρεας: Νέος βιοδείκτης έγκαιρης διάγνωσης – Πού εντοπίζεται
- Κολομβία: 25χρονη δέχθηκε άγρια επίθεση από το σκυλί της - Πώς κατάφερε να σωθεί
- Λάρισα: Ομόφωνα αθώος μηχανοδηγός του ΟΣΕ για δυστύχημα στο οποίο σκοτώθηκε 47χρονος οδηγός ΙΧ
- Ακρίβεια: Το ψωμί έγινε απλησίαστο - Σε ποιες περιοχές της Ελλάδας καταγράφονται οι πιο ψηλές τιμές
- Ποιοι θα πάρουν αυξημένο επίδομα παιδιού - Ποιοι μένουν εκτός
- Ο καιρός το τριήμερο της 25ης Μαρτίου – Οι περιοχές που θα βρέχει
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης στα μεσημεριανά δελτία ειδήσεων (22/3/2022)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις E-Typos
- Τροφές που ρίχνουν την πίεση – Aπό τα λιπαρά ψάρια στα μούρα
- Πλαφόν έως 4 τεμάχια σε αλεύρι και ηλιέλαιο από τα ηλεκτρονικά σούπερ μάρκετ
- Χρήστος Δάντης: Το τραγούδι για τη σύντροφό του που είναι στο «Survivor»
- Κορονοϊός – Οριστικό: Καταργείται το πρόστιμο στους ανεμβολίαστους άνω των 60 -Δείτε πότε
- Ζελένσκι: Είμαι ευγνώμων στον Έλληνα υπουργό Εξωτερικών
- Τα viral της ημέρας: Η οφθαλμαπάτη που «σαρώνει» στο ίντερνετ – Προς τα πού γυρίζει το άλογο;
- Κορονοϊός – Βασιλακόπουλος: «Όχι» στην κατάργηση του πιστοποιητικού εμβολιασμού
- Γεωργαντάς: Έρχονται νέα μέτρα για τους αγρότες
- Ακρίβεια: «Φωτιά» το πασχαλινό τραπέζι – Αυξάνονται οι τιμές σε βασικά είδη και στο ψωμί
- Τελευταία Νέα E-Typos
- Τροφές που ρίχνουν την πίεση – Aπό τα λιπαρά ψάρια στα μούρα
- Κορονοϊός – Οριστικό: Καταργείται το πρόστιμο στους ανεμβολίαστους άνω των 60 -Δείτε πότε
- Τα viral της ημέρας: Η οφθαλμαπάτη που «σαρώνει» στο ίντερνετ – Προς τα πού γυρίζει το άλογο;
- Ακρίβεια: «Φωτιά» το πασχαλινό τραπέζι – Αυξάνονται οι τιμές σε βασικά είδη και στο ψωμί
- Χρήστος Δάντης: Το τραγούδι για τη σύντροφό του που είναι στο «Survivor»
- Ζελένσκι: Είμαι ευγνώμων στον Έλληνα υπουργό Εξωτερικών
- Κορονοϊός – Βασιλακόπουλος: «Όχι» στην κατάργηση του πιστοποιητικού εμβολιασμού
- Γεωργαντάς: Έρχονται νέα μέτρα για τους αγρότες
- Πλαφόν έως 4 τεμάχια σε αλεύρι και ηλιέλαιο από τα ηλεκτρονικά σούπερ μάρκετ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κίνα: Κατά του αποκλεισμού της Ρωσίας από τη G20
- Ανησυχία για ελλείψεις σε αλεύρι, λάδι, λιπάσματα – Με νόμο θα δηλώνονται τα αποθέματα
- Πρόεδρος Αρτοποιών Θεσσαλονίκης: Κατά 60% ακρίβυνε το αλεύρι
- Γκάγκα: Τέλος το πρόστιμο των 100 ευρώ στους ανεμβολίαστους άνω των 60
- Θεσσαλονίκη: Ταυτοποιήθηκαν δύο ακόμα δράστες της οπαδικής επίθεσης σε ανήλικο στη Νέα Παραλία
- Χριστίνα Χειλά- Φαμέλη: "Μικρή ήμουν σίγουρη πως θα παντρευτώ τον Παύλο Σιδηρόπουλο"
- Οδηγός λεωφορείου: «Μας υποτιμούν-Ούτε αποχωρητήριο δεν μπορούμε να πάμε»
- «Δεν αναμένονται ελλείψεις στις κυπριακές υπεραγορές από τον πόλεμο»
- Παραπολιτικά: Με τη ματιά του Γιάννη Ντσούνου
- ΔΟΕ: Νέα διαδικτυακή εκδήλωση για την αξιολόγηση στις 27 Μαρτίου
