Το περπάτημα ως τη δουλειά μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη
Οι άνθρωποι που περπατάνε για να πάνε στη δουλειά τους, έχουν κατά μέσο όρο 40% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν διαβήτη, σε σχέση με όσους χρησιμοποιούν το αυτοκίνητό τους, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.
Οι ερευνητές του Imperial College και του University College του Λονδίνου, με επικεφαλής τον Άντονι Λάβερτι της Σχολής Δημόσιας Υγείας του πρώτου πανεπιστημίου, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό
Η έρευνα έδειξε ότι όσοι χρησιμοποιούν τα πόδια τους, το ποδήλατο, αλλά και τα δημόσια μέσα μεταφοράς, έχουν μικρότερο κίνδυνο να γίνουν υπέρβαροι ή παχύσαρκοι σε σχέση με όσους πάνε με αυτοκίνητο ή με ταξί. Ειδικά όσοι συνήθως περπατάνε ως τη δουλειά τους, έχουν 17% μικρότερη πιθανότητα να εμφανίσουν υψηλή αρτηριακή πίεση σε σχέση με όσους πάνε με το αυτοκίνητό τους. Ακόμα, όσοι πάνε στη δουλειά με το ποδήλατο, έχουν περίπου την μισή πιθανότητα να εμφανίσουν διαβήτη σε σχέση με όσους οδηγούν.
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και η παχυσαρκία είναι σημαντικοί παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου. Γι' αυτό, όπως επισήμαναν οι ερευνητές, το να πηγαίνει κανείς με τα πόδια στη δουλειά ή με το ποδήλατο, σημαίνει ότι τελικά προστατεύει την καρδιά του από σοβαρούς κινδύνους όπως το έμφραγμα.
Όπως είπε ο Λάβερτι, «η έρευνά μας δείχνει ότι κάνει καλό στην υγεία κάποιου το να εντάξει στην καθημερινή ρουτίνα του να πηγαίνει στη δουλειά του με τα πόδια, με το ποδήλατο ή με τα δημόσια μέσα μεταφοράς, έτσι ώστε να ασκείται σωματικά. Ενθαρρύνοντας τους ανθρώπους να εγκαταλείψουν το αυτοκίνητό τους, μπορεί να ωφελήσει τόσο τους ίδιους, όσο και το περιβάλλον».
Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
Αναδημοσίευση από www.kathimerini.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Συνταγές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Gastronomos
![Το περπάτημα ως τη δουλειά μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη,](https://images32.inewsgr.com/1516/15167854/to-perpatima-os-ti-douleia-meionei-simantika-ton-kindyno-diaviti-160.jpg)
- Τελευταία Νέα Gastronomos
- Το περπάτημα ως τη δουλειά μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο διαβήτη
- Αποφλοιωτές δύο σε ένα
- Ψάρι ψητό με σάλτσα ωμής ντομάτας
- Ταρσανάς (Τήνος)
- Το µανάβικο του κ. Πούλου
- Ομελέτα με βλίτα και φέτα
- Νοικοκυρεµένες επαλείψεις
- Νεκρά ψάρια σε υγρότοπο στα Τρίκαλα
- Δωδώνη: Τμηματική εξόφληση παραγωγών-συνεργατών
- Υποχωρεί η αγορά ελαιολάδου στην Ευρώπη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Συνταγές