Σουπιές Σπανάκι

Υλικά συνταγής μαγειρικής:

1 κουτ. ντοματάκια
1 φλ. κρασί
2 κρεμμύδια (ψιλοκομμένα)
1/2 κιλό σπανάκι
1/4 Ματσάκι άνηθο
8 σουπιές
1 κτ. σούπας πελτέ
1/2 ματσάκι μαϊντανό

Χρόνος παρασκευής : 30 λεπτάμαϊντανόπελτέσουπιέςάνηθοσπανάκικρεμμύδιακρασίντοματάκιαΕκτέλεση συνταγής - μαγείρεμα:

Καθαρίζουμε τις σουπιές από το κόκκαλο, τα εντόσθια και το μελάνι τους.
Βάζουμε σε μία κατσαρόλα το λάδι να κάψει.
Προσθέτουμε τα κρεμμύδια και τσιγαρίζουμε.
Ρίχνουμε και τις σουπιές.
Σβήνουμε

με κρασί και προσθέτουμε την τομάτα και τον πελτέ.
Προσθέτουμε τον μαϊντανό και τον άνηθο.
Αλατοπιπερώνετε.
Προσθέτουμε το σπανάκι.
Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και αφήνουμε να σιγοβράσει μέχρι να μείνει με την σάλτσα του.

Καλή μας όρεξη!

Μια θρεπική συνταγή για σπανάκι με σουπιές, που συνδυάζει γεύση και υγεία!

Select ratingGive Σουπιές Σπανάκι 1/5Give Σουπιές Σπανάκι 2/5Give Σουπιές Σπανάκι 3/5Give Σουπιές Σπανάκι 4/5Give Σουπιές Σπανάκι 5/5Average: 4.4 (14 votes)RateΧύτρα ταχύτητος: ΌχιΚαθαρά ΔευτεραΘαλασσινάΝηστίσιμαΕλληνική ΚουζίναΗ συνταγή σερβίρει: 8Δυσκολία: Εύκολο
Keywords
Τυχαία Θέματα