Τρία σπορ για μακροζωία
Τους καλύτερους τρόπους άθλησης για να κρατηθούν σε φόρμα όσοι είναι πάνω από 30, βελτιώνοντας παράλληλα την υγεία τους, αποκάλυψε έρευνα του πανεπιστημίου του Σίδνεϊ.
Η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον ελληνικής καταγωγής καθηγητή Εμμανουήλ Σταματάκη, διαπίστωσε ότι το τένις, το σκουός και το μπάντμιντον βρίσκονται στην κορυφή της λίστας, ενώ ακολουθούν η κολύμβηση και η αεροβική γυμναστική.
Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε τα στοιχεία 80.306 ατόμων πάνω από τα 30, με μέσο όρο ηλικίας τα 51 έτη, όπως καταγράφηκαν από 11 υγειονομικές έρευνες στην Αγγλία και τη Σκοτία, που έγιναν την περίοδο από το 1994 μέχρι το 2008.
Αναζητώντας την επίδραση που είχαν τα διάφορα αθλήματα στη σωματική υγεία αλλά και στις πιθανότητες μακροζωίας, διαπίστωσαν ότι δεν έχει σημασία μόνο πόσο συχνά ή πόση ώρα γυμνάζεται κανείς, αλλά τη διαφορά κάνει κυρίως ποιο άθλημα εξασκεί κανείς. Εντύπωση προκάλεσε η διαπίστωση ότι το τρέξιμο, το ποδόσφαιρο και το ράγκμπι δεν επιδρούν σημαντικά στις πιθανότητες για μακροζωία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Κέρδισε ένα ζευγάρι παπούτσια REEBOK CrossFit ΝΑΝΟ 6.0
- «Εφυγε» στα 57 του ο Αντώνης Λαλάκος
- Ο τσακωμός της Ηλιάκη στο supermarket και η ατάκα: «Νομίζεις ότι κάποια είσαι»
- Αυτές οι φωτογραφίες της Kate Middleton είναι συλλεκτικές, για έναν πολύ σημαντικό λόγο
- Ποιοι σκότωσαν τη 16χρονη;
- Ο εκνευρισμός της Ευείδη στην Κουτσελίνη: "Αυτό που λες είναι η μεγαλύτερη μ@λ@κια του κόσμου"
- Kate Middleton: Φόρεσε την διαμαντένια τιάρα που προκαλούσε πονοκέφαλο στην πριγκίπισσα Diana
- Αστρολογικό δελτίο για όλα τα ζώδια, από 9/12 έως 13/12
- Kanye West: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά την κατάρρευσή του και τις φήμες για διαζύγιο
- Αν η πληροφορία είναι αληθινή, τότε αυτό είναι το πιο αλλόκοτο ζευγάρι του Hollywood
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Espresso
- «Εφυγε» στα 57 του ο Αντώνης Λαλάκος
- Ποιοι σκότωσαν τη 16χρονη;
- Κόσμημα-γούρι με το «17»
- Αγρια καψώνια σε αδελφότητα
- Η Κιμ χωρίζει (;) τον Γουέστ
- Στα δίχτυα της ΕΛ.ΑΣ. κύκλωμα παραγωγής και διακίνησης αναβολικών χαπιών
- Η Μπάσιντζερ δασκάλα του Γκρέι
- Ο... μηχανικός Τσίπρας στον Πανάγιο Τάφο
- Καταδικάστηκε για παράβαση καθήκοντος ο πρώην διευθυντής της Γαλακτοκομικής Σχολής
- Τελευταία Νέα Espresso
- Ο Τζόνι Ντεπ, πρώτος στη λίστα των υπερτιμημένων
- Αγρια καψώνια σε αδελφότητα
- Ο Μικ Τζάγκερ έγινε και πάλι μπαμπάς στα 73 χρόνια του
- Καταπολέμηση της λευχαιμίας με νέο εμβόλιο
- Μήνυση στη Βεργκάρα από τον πρώην της για κατεψυγμένα έμβρυα!
- Η Κιμ χωρίζει (;) τον Γουέστ
- Η Μπάσιντζερ δασκάλα του Γκρέι
- Ο... μηχανικός Τσίπρας στον Πανάγιο Τάφο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η αγάπη άνευ όρων των ζώων βοηθά ασθενείς με προβλήματα ψυχικής υγείας
- Ολυμπιακός: Δυσαρέσκεια για Μπέντο και παίκτες
- Η πρώτη δημόσια εμφάνιση του Kanye West μετά την κατάρρευση και τις φήμες για το διαζύγιο
- Gigi Hadid: «Πάσχω από τη νόσο Χασιμότο»
- Τι ετοιμάζει για το κοινό του ο Μάνος Πυροβολάκης;
- Ποια είναι η ασφαλέστερη θέση στο αυτοκίνητο για το παιδικό κάθισμα;
- Kate Middleton: Φόρεσε την διαμαντένια τιάρα που προκαλούσε πονοκέφαλο στην πριγκίπισσα Diana
- Kρι Κρι: Ξεκίνησε νέο επενδυτικό πρόγραμμα 10 εκατ. ευρώ
