Οι παράγοντες που «χτίζουν» δυνατή καρδιά
Ο σωστός έλεγχος βάρους, πίεσης και σακχάρου μειώνει τους κινδύνους
Αν και στην εποχή μας η κακή διατροφή και η αποχή από την άσκηση τείνουν να γίνουν τρόπος ζωής, οι μεσήλικες οι οποίοι έχουν καταφέρει να μην είναι παχύσαρκοι, να μην έχουν υπέρταση και διαβήτη έχουν τελικά πολύ λιγότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρδιακή ανεπάρκεια μετέπειτα, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό έντυπο «JACC: Heart Failure».
Επιστημονική ομάδα της Ιατρικής Σχολής Feinberg του πανεπιστημίου Νορθγουέστερν στο Σικάγο διαπίστωσε ότι ένα άτομο 45 ετών χωρίς τους τρεις βασικούς παράγοντες κινδύνου (παχυσαρκία, διαβήτης, υπέρταση) έχει έως και 86% μικρότερο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας συγκριτικά με όσους έχουν κακό έλεγχο του σωματικού βάρους, της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα.
Οι ερευνητές κατέληξαν στο παραπάνω συμπέρασμα αφού ανέλυσαν στοιχεία από τέσσερις καρδιολογικές μελέτες, οι οποίες είχαν γίνει στις ΗΠΑ την περίοδο 1948-87. Την περίοδο 2007-2008 εντόπισαν ιατρικά αρχεία για πάνω από 19.000 άνδρες και γυναίκες, των οποίων η καρδιακή υγεία είχε αξιολογηθεί σε ηλικία 45 ετών. Επίσης, έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση επιπλέον 24.000 άτομα, των οποίων η καρδιακή υγεία αξιολογήθηκε όταν ήταν 55 ετών.
Σε ηλικία 45 ετών
Καρδιακή ανεπάρκεια ανέπτυξαν περίπου 1.700 άτομα που είχαν ελεγχθεί σε ηλικία 45 ετών και περίπου 3.000, εξ όσων εξετάστηκαν, σε ηλικία 55 ετών.
Ομως, οι άνδρες που ήταν ελεύθεροι υπέρτασης, διαβήτη και παχυσαρκίας στα 45 κατάφεραν να μην εκδηλώσουν καρδιακή ανεπάρκεια για επιπλέον 11 χρόνια, συγκριτικά με όσους είχαν και τις τρεις ιατρικές παθήσεις. Οι γυναίκες είχαν πλεονέκτημα 15 ετών. Κατά μέσο όρο, άνδρες και γυναίκες χωρίς κανέναν εκ των συγκεκριμένων τριών παραγόντων κινδύνου έζησαν κατά μέσο όρο 35 και 38 χρόνια περισσότερο, αντίστοιχα, χωρίς να εκδηλώσουν καρδιακή ανεπάρκεια.
«Η μελέτη παρέχει επιπλέον αποδείξεις για την αξία ενός υγιεινού τρόπου ζωής, καθώς μπορεί να προλάβει την εκδήλωση της παχυσαρκίας, του διαβήτη και της υπέρτασης και έτσι να μειωθεί ουσιαστικά ο κίνδυνος εκδήλωσης καρδιαγγειακής νόσου μετέπειτα στη ζωή του ατόμου» σχολιάζει ο δρ Τζον Γουίλκινς, επίκουρος καθηγητής Ιατρικής και Προληπτικής Ιατρικής στο πανεπιστήμιο Νορθγουέστερν και ένας από τους συγγραφείς της μελέτης.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- «Εχουμε γιορτή;» ρωτούσε ο 35χρονος αδελφοκτόνος!
- Φαίη Σκορδά: Η αποκάλυψη εγκυμοσύνης που την έκανε να χαμογελά
- Πώς θα καθαρίσεις το φούρνο μέσα σε 15 λεπτά
- MONO στο STAR: Τα αδέλφια της Αλίκης Βουγιουκλάκη αποκάλυψαν το ΜΕΓΑΛΟ της μυστικό
- Αναπάντητα «γιατί» στην κηδεία της 22χρονης φοιτήτριας που αυτοκτόνησε
- Τι δεν πρέπει να πεις (και να κάνεις) μετά από ένα τσακωμό
- Δάκρυσε ο Σεφερλής με τις δηλώσεις του δωδεκάχρονου γιου του στην Ελένη
- Η Ελένη μεράκλωσε κι έριξε έναν χορό!
- Ξέσπασε ο Γκουντάρας: «Με χλευάσατε, με κοροϊδέψατε, με στεναχωρήσατε…»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Espresso
- «Εχουμε γιορτή;» ρωτούσε ο 35χρονος αδελφοκτόνος!
- Αναπάντητα «γιατί» στην κηδεία της 22χρονης φοιτήτριας που αυτοκτόνησε
- ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Μια κόρη έχω μόνο!
- Πλουσιόπαιδα της Ελλάδας στο Instagram
- Οι εκπρόσωποι των δανειστών γλείφουν τα δάχτυλά τους για το ελληνικό μέλι!
- Λάρισα: Ενταση για τον απόντα Γεωργούλη
- Οι παράγοντες που «χτίζουν» δυνατή καρδιά
- Αιτήσεις από 539 αναπτυσσόμενες μικρομεσαίες επιχειρήσεις στο πρόγραμμα «Επιχειρηματική Ανάπτυξη από τον ΟΠΑΠ»
- Από τα 17 στο σινεμά
- Τελευταία Νέα Espresso
- Οι παράγοντες που «χτίζουν» δυνατή καρδιά
- Από τα 17 στο σινεμά
- Αιτήσεις από 539 αναπτυσσόμενες μικρομεσαίες επιχειρήσεις στο πρόγραμμα «Επιχειρηματική Ανάπτυξη από τον ΟΠΑΠ»
- Αναπάντητα «γιατί» στην κηδεία της 22χρονης φοιτήτριας που αυτοκτόνησε
- «Εχουμε γιορτή;» ρωτούσε ο 35χρονος αδελφοκτόνος!
- Οι εκπρόσωποι των δανειστών γλείφουν τα δάχτυλά τους για το ελληνικό μέλι!
- Πίνακες με... χιόνι
- Πλουσιόπαιδα της Ελλάδας στο Instagram
- Λάρισα: Ενταση για τον απόντα Γεωργούλη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μαρία Ναυπλιώτου: Μας απαντά τι κάνει μια δραματική ηθοποιό να γελάσει
- Πασίγνωστος ηθοποιός: «Ήμουν με 3-4 γυναίκες ταυτόχρονα και τους το είχα πει!»
- Showbiz: Έχετε δει τον ανιψιό του Γεράσιμου Γιακουμάτου; Είναι κούκλος και ηθοποιός…
- Τι δεν πρέπει να πεις (και να κάνεις) μετά από ένα τσακωμό
- Τι θα δούμε αυτό το Σαββατοκύριακο στο «Σπίτι μου σπιτάκι μου»
- Πανούσης: «Υπάρχει μια κακομοιριά, μια φτώχεια, πρόσφυγες που κάνουν τον τόπο μοναδικό»