Οι παρενέργειες της χαμένης αυτοπεποίθησης

08:00 1/7/2013 - Πηγή: TNSite

Μια ζωή παλεύω με την εικόνα του εαυτού μου. Παρότι θεωρούμαι εμφανίσιμη και πετυχημένη δικηγόρος, μάνα και σύζυγος, συνεχίζω να νιώθω ανεπαρκής κατά βάθος. Τι φταίει για την εικόνα μου;

Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι εγκλωβισμένα σε καθημερινές αυτομομφές, και αποφεύγουν να συμμετέχουν στις προκλήσεις της ζωής και τις διαπροσωπικές σχέσεις από φόβο μην αποτύχουν ή απορριφθούν.

Η χρόνια δυσθυμία, η αρνητική διάθεση, η αναποφασιστικότητα και τα διαπροσωπικά προβλήματα καραδοκούν. Σε βαρύτερες περιπτώσεις δύναται να εκλυθούν διαταραχές διατροφής, κατάθλιψη και αγχώδεις διαταραχές.

Η απόρριψη, η επικριτικότητα, η υπερπροστατευτικότητα και η έλλειψη επιβράβευσης από τους γονείς δομούν στο παιδί μια αρνητική αυτοεικόνα.

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση συντηρείται μέσα από τη συστηματική αλλοίωση της τρέχουσας εμπειρίας, όπου όλα φιλτράρονται ως ανεπάρκεια ή αποτυχία.

Γράψτε καθημερινά τις μέχρι τώρα επιτυχίες σας και επιβραβεύστε κάθε στιγμή τον εαυτό σας για ό,τι καταφέρνετε.

Η Μυρσίνη Κωστοπούλου είναι διδάκτωρ Κλινικής Ψυχολογίας-ψυχοθεραπεύτρια, email [email protected] , twitter @myrsi1

Πηγή : ΤΑ ΝΕΑ Weekend

TA NEA

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
τα νεα, email, twitter, nea, καταθλιψη, τα νεα, email, γονεις, ελλειψη, ζωη, ζωης, εικονα, παιδι, προβληματα, φταιει
Τυχαία Θέματα
ουασιγκτον, φαυλος, paul gray
iNews > Blogs > TNSite