Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από την άνοια
Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από την άνοια
Αν θέλετε να έχετε μυαλό-ξυράφι μέχρι τα βαθιά σας γηρατειά, φροντίστε να ακολουθείτε τις επιταγές της παραδοσιακής, μεσογειακής διατροφής, συνιστούν επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Έξετερ.
Αναλύοντας τα ευρήματα 12 προγενέστερων μελετών κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσοι τρώνε άφθονα φρέσκα φρούτα, λαχανικά, όσπρια και ψάρια διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο να εκδηλώσουν άνοια.
Σε εννέα από τις μελέτες, όσο μεγαλύτερη ήταν η συμμόρφωση με τις επιταγές της μεσογειακής διατροφής, τόσο καλύτερη ήταν η νοητική λειτουργία
Επιπλέον, η υιοθέτηση των επιταγών της μεσογειακής διατροφής συσχετίσθηκε με μειωμένο κίνδυνο εκδηλώσεως νόσου Αλτσχάιμερ.
Ωστόσο, τα συμπεράσματα των ερευνητών ήταν ασαφή για την ήπια νοητική διαταραχή, που συχνά αποτελεί πρόδρομη κατάσταση του Αλτσχάιμερ.
Η νέα ανάλυση δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «Epidemiology».
«Αν και η συσχέτιση μεταξύ της συμμόρφωσης με την μεσογειακή διατροφή και του κινδύνου άνοιας δεν είναι νέα, η μελέτη μας αποτελεί την πρώτη συστηματική ανάλυση όλων των διαθέσιμων στοιχείων», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Ιλιάνα Λουρίντα.
«Η μεσογειακή διατροφή είναι πολύ θρεπτική και το συμπέρασμά μας είναι ότι μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο, ελαττώνοντας τον κίνδυνο άνοιας.
»Ωστόσο, τα ευρήματά μας υπογραμμίζουν την ανάγκη για περαιτέρω μελέτες - ιδίως όσον αφορά την συσχέτιση της μεσογειακής διατροφής με την ήπια νοητική διαταραχή, αλλά και την αγγειακή άνοια».
Πηγή : Web Only
TA NEA
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Επίδομα 200 ευρώ σε ανέργους από το 2014
- ΣΟΚ στη Χαλκιδική-Δυο ίδιες ληστείες με ισάριθμες βασανισμούς και δολοφονίες..μέσα σε 5 μέρες.
- Γ. Μαζωνάκης: Η αδερφή του με το... εκκεντρικό στυλ! (Φωτό)
- Ποια η ξανθιά φίλαθλος που έβαλε «φωτιά» στο Γεντί Κουλέ [φωτο]
- Χ. Θεοχάρης: "Μπλόκο" σε 320.000 δηλώσεις
- Απορουμε με την κα αρβελερ
- ΣΤΕΛΝΕΙ ΚΑΤΑΔΡΟΜΙΚΟ Η ΡΩΣΙΑ ΚΟΝΤΆ ΣΤΗ ΣΥΡΙΑ. ΜΥΡΙΖΕΙ ΜΠΑΡΟΥΤΙ Η ΠΕΡΙΟΧΉ...
- Τράγκας εκτός εαυτού: «O Aλαφούζος με αντάλλαξε με τους Γερμανούς»
- …μαντεψαν τον αλβανο «βαρονο της ηρωινης»
- Βιαστής κατέρρευσε όταν έμαθε ότι κόλλησε AIDS από το θύμα του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TNSite
- Actelion: Αποτελέσματα της πιλοτικής μελέτης SERAPHIN
- Στο μικροσκόπιο 1.750 φορολογούμενοι με μεγάλη οικονομική επιφάνεια
- «Οι ελπίδες ανάκαμψης στηρίζονται στην ανάδειξη ενός νέου αναπτυξιακού υποδείγματος»
- Η κακογουστιά στο μεγαλείο της
- Μαθήτρια 11 χρονών επιστρέφει στο σχολείο ως αγόρι
- Ο γάμος που κόστισε... ένα ευρώ
- Διευκρινίσεις για την πάγια ρύθμιση οφειλών
- Βλέπουν αυτοκτονία στο σιδηροδρομικό δυστύχημα
- Ατομικό οι Παπαδόπουλος και Τόρες
- Προς Τουρκία ο Κουίνσι
- Τελευταία Νέα TNSite
- Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από την άνοια
- Actelion: Αποτελέσματα της πιλοτικής μελέτης SERAPHIN
- Προς Τουρκία ο Κουίνσι
- Σήμερα τα σπουδαία για τον Γκιστ
- Η κακογουστιά στο μεγαλείο της
- Ένας νεκρός αστυνομικός σε επίθεση στην Αίγυπτο
- «Η συζήτηση για νέο κούρεμα βλάπτει την Ελλάδα»
- Στο μικροσκόπιο 1.750 φορολογούμενοι με μεγάλη οικονομική επιφάνεια
- «Οι ελπίδες ανάκαμψης στηρίζονται στην ανάδειξη ενός νέου αναπτυξιακού υποδείγματος»
- Διευκρινίσεις για την πάγια ρύθμιση οφειλών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Έγκυος υπέστη ανακοπή
- Αυτοκτονία 36χρονης στην Ξάνθη. Πήδηξε από το δεύτερο όροφο
- Επιστροφή 12.094 παράνομων μεταναστών στις χώρες καταγωγής τους
- Το «αντίο» του Κακά στη Ρεάλ
- Τους ξεσπιτώνει
- «Bασιλεύει» η μαύρη και ανασφάλιστη εργασία στη Βόρεια Ελλάδα
- [Αχ Ελλάδα] Αναβάλλονται οι εξετάσεις γιατί οι καθηγητές μπήκαν σε διαθεσιμότητα
- Συρία : Διέφυγε Γερμανός όμηρος