Τροφές που μας αδυνατίζουν...
14:15 25/4/2014
- Πηγή: Dimotiko Safari
Το καλοκαίρι είναι τόσο κοντά και θέλετε να πετύχετε γρήγορα αποτελέσματα στην δίαιτα σας; Δώστε πρωταγωνιστικό ρόλο στο καθημερινό σας μενού...
στα τρόφιμα που ακολουθούν:
1. Αμύγδαλα ωμά. ( ανάλατα)
2. Φασόλια. (Είτε κοκκινιστά, είτε σαλάτα)
3. Αβγά. (Βραστά είτε ομελέτα, με την προσθήκη μιας κουταλιάς ελαιόλαδου στον φούρνο)
4. Γάλα, γιαούρτι και τυριά χωρίς λιπαρά. (προτιμήστε 2%)
5. Νιφάδες βρώμης.
6. Ελαιόλαδο. (αρκούν δυο κουταλιές της σούπας ημερησίως)
7. Γαλοπούλα και κοτόπουλο. (επίσης άπαχα κρέατα και ψάρια)
8. Φιστικοβούτυρο. ( χωρίς ζάχαρη)
9. Σπανάκι.
10. Ψωμί και δημητριακά ολικής άλεσης.
στα τρόφιμα που ακολουθούν:
1. Αμύγδαλα ωμά. ( ανάλατα)
2. Φασόλια. (Είτε κοκκινιστά, είτε σαλάτα)
3. Αβγά. (Βραστά είτε ομελέτα, με την προσθήκη μιας κουταλιάς ελαιόλαδου στον φούρνο)
4. Γάλα, γιαούρτι και τυριά χωρίς λιπαρά. (προτιμήστε 2%)
5. Νιφάδες βρώμης.
6. Ελαιόλαδο. (αρκούν δυο κουταλιές της σούπας ημερησίως)
7. Γαλοπούλα και κοτόπουλο. (επίσης άπαχα κρέατα και ψάρια)
8. Φιστικοβούτυρο. ( χωρίς ζάχαρη)
9. Σπανάκι.
10. Ψωμί και δημητριακά ολικής άλεσης.
Keywords
καλοκαιρι, γαλοπουλα, κοτοπουλο, διαιτα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, ομελετα, ψωμι, ελαιολαδο, αμυγδαλα, γαλα, γιαουρτι, δημητριακα, ρολο, σπανακι, φασολια, ωμα, τυρια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Εκπτώσεις Μαΐου 2014: πότε και για πόσο ξεκινούν
- ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Πώς ο υιός Μπαλτάκος έφαγε τον Ευαγγελάτο!
- Εγκεφαλικό υπέστη η Σάρον Στόουν
- Είναι τρελοί αυτοί οι ΠΑΟΚτζήδες... 22χλμ κομβόι αυτή την ώρα για Αθήνα!
- Η οικογένεια Κόκκαλη αποχωρεί από τις άλλοτε χρυσοφόρες τηλεπικοινωνίες!!!
- Προσλήψεις 90.000 ανέργων σε δήμους και δημόσιους φορείς - Ποια είναι τα κριτήρια και ποια δικαιολογητικά χρειάζονται
- Αξιολογητες «μαϊμου» στην επιλογη δημοσιογραφων της νεριτ!!!
- H πιο μεγαλη απατη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dimotiko Safari
- Τελευταία Νέα Dimotiko Safari
- Τροφές που μας αδυνατίζουν...
- ΣΤΑ ΤΕΣΣΕΡΑ ΧΡΟΝΙΑ ΤΟΥ ΜΝΗΜΟΝΙΟΥ 20.210 ΠΟΡΕΙΕΣ...
- Ο ΧΑΤΖΗΔΑΚΗΣ ΥΠΟΣΧΕΤΑΙ ΑΔΕΙΕΣ ΓΙΑ ΕΤΑΙΡΕΙΕΣ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΗΜΕΡΑ...
- Κρήτη: Και ο στρατός στις έρευνες για το ναυάγιο...
- ΣΤΗ ΝΔ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΣΟΒΑΡΟΙ ΥΠΟΨΗΦΙΟΙ...
- ΤΑ ΠΡΟΓΝΩΣΤΙΚΑ ΣΤΑ ΣΚΟΠΙΑ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΑΝΕΤΗ ΝΙΚΗ ΤΟΥ ΓΚΡΟΥΕΦΣΚΙ...
- ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΠΟΕ-ΟΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ ΤΩΝ ΥΠΑΛΛΗΛΩΝ...
- ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΜΕΝΟΙ ΟΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΑΠΟ ΤΙΣ ΕΡΓΑΣΙΑΚΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ...
- Προγράμματα ΟΑΕΔ για την αντιμετώπιση της ανεργίας…
- Ημέρα του DNA η 25η Απριλίου…
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Λουλούδια που θεραπεύουν
- Πώς ο υιός Μπαλτάκος έφαγε τον Ευαγγελάτο!
- Η καταγγελία της μητέρας της Τζωρτζίνας που «καίει» το «The Voice»
- Εντονη αντιπαράθεση στο νομοσχέδιο για το υπαίθριο εμπόριο
- Ενώπιον δικαστηρίου η μητέρα που σκότωσε τα τρία παιδιά της
- Εκλογικό επίδομα 140 ευρώ στους ενστόλους
- Η διακήρυξη του ΣΥΡΙΖΑ για τις Ευρωεκλογές...
- Vladimir Putin. Το Internet είναι project της CIA
- Η νέα έκθεση της Κομισιόν- Θετικά μηνύματα, αλλά και αστερίσκοι