Τα 6 λάθη του καλοκαιριού που βλάπτουν το δέρμα μας
21:30 1/7/2013
- Πηγή: Exofitsio
Η υπεριώδης ακτινοβολία διαχωρίζεται σε 3 κατηγορίες, σύμφωνα με το μήκος κύματος: UVA από 315 έως 400nm, UVΒ από 290 έως 320nm και UVC από 200 έως 290nm.
Η UVC φιλτράρεται στην ατμόσφαιρα από το στρώμα του όζοντος και όσο εξακολουθεί η μείωση του στρώματος αυτού μπορεί να γίνει ένας αυξανόμενος κίνδυνος.
Η UVB είναι η κυρίως υπεύθυνη ακτινοβολία για το ηλιακό έγκαυμα, τις δερματικές βλάβες από χρόνια έκθεση στον ήλιο και τον καρκίνο του δέρματος. Η UVA είναι λιγότερο βλαπτική, αλλά δρα αθροιστικά με τη UVB.
Η έκθεση για μεγάλο χρονικό διάστημα στην ηλιακή ακτινοβολία
Ένα επίσης φωτοευαίσθητο όργανο είναι ο οφθαλμός. Ο ήλιος μπορεί να λειτουργήσει ως επιβαρυντικός παράγοντας για την επιδείνωση του καταρράκτη, την ηλιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, το πτερύγιο ή ακόμα να δημιουργήσει και φωτοκερατίτιδα.
Δυστυχώς, όσοι χαιρόμαστε τον ήλιο, κινδυνεύουμε ταυτόχρονα και από την υπεριώδη ακτινοβολία. H βλάβη που προκαλεί ο ήλιος λειτουργεί αθροιστικά, έτσι θα πρέπει τα παιδιά να προσέχουν περισσότερο.
Επίσης, περισσότερο ευαίσθητοι στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι όσοι ανήκουν στο λεγόμενο βορειοευρωπαϊκό φωτότυπο, με ανοιχτόχρωμα μάτια και μαλλιά. Η απότομη και παρατεταμένη έκθεση στον νησιωτικό ήλιο, για παράδειγμα, ενός νέου ανθρώπου με ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι ο χειρότερος συνδυασμός.
Ποια είναι τα 6 βασικά λάθη;
Αν μπορούσαμε να εστιάσουμε στα λάθη, που συστηματικά κάνουμε μέσα στο πλαίσιο των συνηθειών μας, θα βρίσκαμε και τη λύση για τα περισσότερα από αυτά.
Λάθος 1ο: Αμελούμε στην προετοιμασία μας για την παραλία ή τις διακοπές γενικά, να προμηθευτούμε ένα φαρμακευτικό αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας και καταφεύγουμε στο κοντινότερο μίνι μάρκετ, όπου αναγκαστικά θα αγοράσουμε κάποιο τυχαίο «αντηλιακό» με έντονο τροπικό άρωμα.
Λάθος 2ο: Πηγαίνουμε στην παραλία λίγο μετά τις 12 ή και αργότερα, αφού έχουμε συνδυάσει τις διακοπές μας με περισσότερο ύπνο.
Λάθος 3ο: Φεύγουμε από την παραλία την καλύτερη ώρα, λίγο μετά τις 5.30 για να τσιμπήσουμε κάτι.
Λάθος 4ο: Αντιμετωπίζουμε το σίγουρο έγκαυμα σε κορμό και πρόσωπο με προϊόντα μεσογειακής διατροφής (γιαούρτι, αγγούρι, ντομάτα) χρησιμοποιώντας τα σαν επιθέματα, ενώ υπάρχει ποικιλία φαρμακευτικών σκευσμάτων, που θα μπορούσαν να μας ανακουφίσουν.
Λάθος 5ο: Φροντίζουμε να αντιμετωπίζουμε τη δίψα μας με ένα δεύτερο φρέντο ή με μιά δεύτερη μπύρα, ενώ το καλύτερο ενυδατικό για τον οργανισμό είναι το νερό.
Λάθος 6ο: Επαναλαμβάνουμε το ίδιο πρόγραμμα την επόμενη μέρα με θρησκευτική ευλάβεια υποβάλλοντας σε στρες το δέρμα μας και γενικά τον οργανισμό μας. Στο τέλος, καταλήγουμε περίπου στα μέσα Σεπτεμβρίου στο δερματολόγο μας, με πρόσωπο αφυδατωμένο, εμφανώς γερασμένο, απορώντας τι δεν κάναμε σωστά.
Από τη Νατάσα Βασιλοπούλου, Δερματολόγο-Αφροδισιολόγο και επιστημονικό συνεργάτη του www.iator.gr .
clickatlife
Keywords
Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, δερμα, λαθη, καλοκαιρι, λύση, σταση εργασιας, Καλή Χρονιά, θεμα εκθεσης 2012, χιονι, οφθαλμος, πλαισιο, προγραμμα, ωρα, αξιζει, ανοιξη, αρωμα, ατμοσφαιρα, γινει, δευτερο, διαστημα, διψα, ευλαβεια, εδαφος, υπαρχει, εκθεση, ιδιο, ηλιος, υπνο, λύση, μαλλια, ματια, μηκος, μηκος κυματος, μινι, μειωση, μπυρα, νερο, ο ηλιος, παιδια, σιγουρο, φορα, χαιρομαστε, ωρες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Νέα ήθη στον ALPHA
- Από τι πέθανε ο γνωστός ντράμερ Σπύρος Δόριζας
- Φορολογική δήλωση 2013: πώς θα δηλώσετε οι τόκοι καταθέσεων
- Έμαθε από τον γυναικολόγο της συζύγου του,ότι είναι κερατάς!
- Μωρό 16 μηνών κολυμπάει σαν επαγγελματίας (ΒΙΝΤΕΟ)
- Απίστευτος καυγάς σε Ελληνική παραλία! [ΠΡΟΣΟΧΗ 18+]
- ''o anamaρτητος πρωτος τον λιθο βαλετω''...
- Συγχαρητήρια! Προσλαμβάνεστε με 350 ευρώ
- Τα συμπτώματα που σχετίζονται με έλλειψη βιταμινών
- ΒΙΝΤΕΟ-Βαρουφάκης: Καταστροφικός ο τρόπος που ...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Exofitsio
- Τελευταία Νέα Exofitsio
- Τα 6 λάθη του καλοκαιριού που βλάπτουν το δέρμα μας
- Τρελός σαματάς...
- OI ΗΛΙΘΙΟΙ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΝΗΛΙΘΙΟΙ...
- ΠΟΙΑ ΑΝΑΝΕΩΣΗ ΡΕ ΠΕΤΥΧΕ Ο ΣΑΜΑΡΑΣ;
- ΠΕΣΤΕ ΜΑΣ ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ...
- Ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ ΜΟΙΡΑΣΕ ΓΑΛΑΖΙΕΣ ΡΟΜΠΕΣ ΣΤΟΥΣ ΒΟΥΛΕΥΤΕΣ ΤΗΣ ΝΔ.
- ΤΟΥΣ... ΠΕΘΑΝΕ Ο ΖΩΝΤΑΝΟΣ! (σσ γελανε ολοι οι νεοδημοκράτες)
- ΧΩΡΙΣ ΤΕΛΟΣ Η ΚΟΝΤΡΑ ΝΔ - ΠΑΣΟΚ ΓΙΑ ΤΙΣ ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΒΟΡΙΔΗ... (σσ διεθνής πρωτοτυπια:πλακώνονται μεταξύ τους ενω συγκυβερνουν)
- ''O ΠΡΩΘΥΠΟΥΡΓΟΣ ΔΕΝ ΠΕΙΘΕΙ ΚΑΝΕΝΑΝ''... (σσ φοβερη αντίληψη)..
- 'ΣΕΒΑΣΜΟΣ ΣΤΗ ΣΗΜΑΙΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΕΘΝΙΚΗ ΚΥΡΙΑΡΧΙΑ''...(σσ κατι διδάγματα αυτος ο Πανάρας)..
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Νέα αυτοκτονία στην Κρήτη…
- Βουλευτές ΣΥΡΙΖΑ: Να πάψει να σιωπά ο κ. Βενιζέλος
- Το tweet του Καρύδη για τον Πολύδωρα
- Δήλωση Κ. Αϊβαλιώτη για τις συζητήσεις με την τρόικα
- «Οι σχέσεις ΕΕ-ΗΠΑ θα δεχθούν ένα ισχυρό πλήγμα»
- Αποχωρεί και ο Σεϊταρίδης από τον Παναθηναϊκό
- Αλέκος Αλαβάνος: «Η ΕΡΤ δεν ανήκει στο παρελθόν, έρχεται από το μέλλον»
- Παρολίγον πνιγμός 5χρονου ενώ έκανε μπάνιο!
- Αύριο η συνάντηση Βρούτση - τρόικας
- [ΚΟΣΜΟΣ] Άσυλο στη Ρωσία ζητά ο Έντουαρντ Σνόουντεν