ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΠΕΝΤΕ ΠΟΤΑ ΠΟΥ ΕΞΑΦΑΝΙΖΟΥΝ ΤΟ ΣΤΡΕΣ...
23:30 23/2/2014
- Πηγή: Exofitsio
Εάν διανύετε μία περίοδο με έντονο στρες και άγχος, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι υπάρχουν συγκεκριμένα ποτά, που είναι δυνατόν να σας βοηθήσουν να τα παριορίσετε,...
ακόμη και να «εξαφανίσετε»!
Αντί, λοιπόν, να καταφεύγετε σε φαρμακευτικά σκευάσματα και περίπλοκες μεθόδους, δοκιμάσετε να διώξετε το άγχος με τα παρακάτω ποτά. Σύντομα οι μύες σας θα χαλαρώσουν, τα επίπεδα των στρεσογόνων ορμονών θα πέσουν, όπως επίσης και η αρτηριακή πίεση.
Νερό
Αντί να καταφεύγετε σε φαρμακευτικά σκευάσματα
Ζεστό γάλα
Ένα ποτήρι γάλα πριν τον ύπνο, είναι ο καλύτερος τρόπος για να περιορίσετε το στρες, που υπό κανονικές συνθήκες θα σας κρατούσε ξάγρυπνους. Σύμφωνα με έρευνες, το γάλα περιέχει την υδρολυµένη πρωτεΐνη Lactium, η οποία βοηθά το σώμα να χαλαρώσει, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση. Επίσης, το κάλιο που περιέχει συμβάλλει στη χαλάρωση των μυών.
Τσάι από βότανα
Είτε είστε στο σπίτι είτε είστε στο γραφείο, ένα φλιτζάνι τσάι θα σας χαλαρώσει αμέσως. Μερικά από τα καλύτερα βότανα που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε, καθώς έχουν αποδειχθεί πιο αποτελεσματικά είναι η βαλεριάνα, η μαντζουράνα, το λουλούδι του πάθους και το βαλσαμόχορτο.
Φυσικός χυμός φρούτων
Όλοι οι χυμοί με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, βοηθούν στον περιορισμό του άγχους, καθώς έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τα επίπεδα των ορμονών του στρες στο σώμα, όπως η κορτιζόλη.
Αλκοόλ (;)
Είναι γενικά αποδεκτό πως τα αλκοολούχα ποτά ανακουφίζουν από το άγχος, ωστόσο τα αποτελέσματα είναι διαφορετικά σε κάθε οργανισμό. Ενώ λοιπόν μπορεί να ανακουφίσει το αίσθημα πίεσης για κάποιους, για κάποιους άλλους μπορεί να προκαλέσει άγχος, οπότε καλό είναι να το καταναλώνετε με προσοχή και φυσικά με μέτρο.
Πηγή: onmed.gr
Keywords
δειτε, ποτα, δειτε, ποτα, μύες, φλιτζάνι, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , μετρο, αποτελεσματα, βαλεριανα, βοτανα, πιεση, χυμοι, αγχος, αρτηριακη πιεση, βιταμινη c, γαλα, ερευνες, υπνο, καλιο, νερο, συγκεκριμενα, συντομα, σωμα, σπιτι, τσαι, υψηλη, φυσικα, φλιτζάνι, λουλουδι, μύες, τοξινες, χυμος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΣΟΚ από τη δήλωση Μάσα για Σουμάχερ: "Είδα το στόμα του Σουμάχερ να..."
- ΣΟΚ από τη δήλωση Μάσα για Σουμάχερ: "Είδα το στόμα του Σουμάχερ να..."
- Από τον ΕΟΠΥΥ στο ΠΕΔΥ: Τι αλλάζει και τι πρέπει να γνωρίζουν γιατροί και ασφαλισμένοι
- Γιούλια Τιμοσένκο: «Δεν θα την έλεγες και άγγελο…»
- Οι 10 ευεργετικες δρασεις του λεμονιου...
- Φακελος πετρελαια: κυβερνηση και λατσης ετοιμαζονται για colpo grosso πονταροντας στις προσδοκιες για τα κοιτασματα του μελλοντος
- Κάτω Παρτάλι: ποια ηθοποιός επιστρέφει με ανατρεπτικό ρόλο
- Σαουδικη αραβια: τους 10 εφτασαν οι αποκεφαλισμοι θανατοποινιτων απο την αρχη της χρονιας
- Γαρύφαλλα από το...νεκροταφείο στην πίστα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Exofitsio
- Ο Άδωνις και το λουρί... του σκύλου...
- ΕΙΚΟΝΕΣ - ΣΟΚ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΦΥΛΑΚΩΝ ΤΟΥ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ !!!(σ.σ ΑΘΛΙΟΤΗΤΑ. Ας γινει κάτι εστω και με εντολη πρωθυπουργού)
- Ευγενία Τιμοσένκο, η όμορφη ξανθιά κόρη της πρώην Πρωθυπουργού της Ουκρανίας που παίζει τους ευρωπαίους ηγέτες στα δάχτυλα (σσ κοιτάξτε φάτσες γκόμενων και βγάλτε συμπεράσματα)..
- ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΠΕΝΤΕ ΠΟΤΑ ΠΟΥ ΕΞΑΦΑΝΙΖΟΥΝ ΤΟ ΣΤΡΕΣ...
- ΑΝΟΙΞΕ Η ΔΙΑΘΗΚΗ ΤΟΥ ΦΙΛΙΠ ΣΕΙΜΟΥΡ ΧΟΦΜΑΝ «ΓΙΕ ΜΟΥ, ΜΕΙΝΕ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΧΟΛΙΓΟΥΝΤ»
- ΠOΛΥ ΚΑΛΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΚΛΕΙΝΕΙ Η ΕΣΗΕΑ ΣΤΙΣ 4 ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ
- «Βατή» η κλήρωση για Εθνική!...
- Τζίρος - μαμούθ 102 δισ. δολ. από τα μηνύματα κινητών
- Μάθε πότε θα παντρευτείς μέσω του Facebook προφίλ σου
- Οι σταφίδες προστατεύουν τα κύτταρά μας
- Τελευταία Νέα Exofitsio
- ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΠΕΝΤΕ ΠΟΤΑ ΠΟΥ ΕΞΑΦΑΝΙΖΟΥΝ ΤΟ ΣΤΡΕΣ...
- Μάθε πότε θα παντρευτείς μέσω του Facebook προφίλ σου
- ΑΝΟΙΞΕ Η ΔΙΑΘΗΚΗ ΤΟΥ ΦΙΛΙΠ ΣΕΙΜΟΥΡ ΧΟΦΜΑΝ «ΓΙΕ ΜΟΥ, ΜΕΙΝΕ ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΧΟΛΙΓΟΥΝΤ»
- ΕΙΚΟΝΕΣ - ΣΟΚ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΦΥΛΑΚΩΝ ΤΟΥ ΚΟΡΥΔΑΛΛΟΥ !!!(σ.σ ΑΘΛΙΟΤΗΤΑ. Ας γινει κάτι εστω και με εντολη πρωθυπουργού)
- Ο Άδωνις και το λουρί... του σκύλου...
- Ευγενία Τιμοσένκο, η όμορφη ξανθιά κόρη της πρώην Πρωθυπουργού της Ουκρανίας που παίζει τους ευρωπαίους ηγέτες στα δάχτυλα (σσ κοιτάξτε φάτσες γκόμενων και βγάλτε συμπεράσματα)..
- «Βατή» η κλήρωση για Εθνική!...
- ΠOΛΥ ΚΑΛΑ ΚΑΝΕΙ ΚΑΙ ΚΛΕΙΝΕΙ Η ΕΣΗΕΑ ΣΤΙΣ 4 ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ
- Οι σταφίδες προστατεύουν τα κύτταρά μας
- Τζίρος - μαμούθ 102 δισ. δολ. από τα μηνύματα κινητών
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Επιφυλακτικοί εμφανίζονται οι Σκοτζέζοι στο ενδεχόμενο ανεξαρτητοποίησης τους από το Ηνωμένο Βασίλειο
- Αστυνομικός πυροβόλησε 17χρονο που κρατούσε χειριστήριο κονσόλας!
- Ποιοι εκλέγονται πρόεδροι στους Δικηγορικούς Συλλόγους...
- Καταγγέλλουν καθηγήτρια για κατάχρηση χρημάτων μαθητών
- O ποδοσφαιρόφιλος Σαμαράς άφησε... άφωνο τον Πλατινί
- Η κλήρωση του ΠΡΟΤΟ
- Πιο δύσκολα ξεχνιούνται οι άσχημοι
- Στους 61 οι θάνατοι από τον κορονοϊό MERS
- Τηλεθεατής στον αέρα: "Καλησπέρα σε όλους εκτός απο την λούγκρ@" [video]
- ΔΕΙΤΕ ΤΗΝ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ ΠΟΝΤΙΩΝ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΥΟΡΚΗΣ