Τροφές για «σούπερ» άντρες

Οι 15 τροφές για έναν υγιή, δραστήριο και δυνατό άντρα Άπαχο κόκκινο κρέας (μπριζόλα με πατάτες) Το κόκκινο κρέας (άπαχο, βοδινό ή χοιρινό) είναι μια από τις καλύτερες πηγές λευκίνης (αμινοξύ που βοηθά στην ανάπτυξη των μυών). Ας σημειωθεί ότι έχει ελάχιστο λίπος περισσότερο σε σχέση με το… Διαβάστε τη συνέχεια εδώ
Keywords