Το γρήγορο βάδισμα απομακρύνει το εγκεφαλικό

Οι γυναίκες που περπατούν γρήγορα (ταχύτητα τουλάχιστον 5 χιλιόμετρα την ώρα), μειώνουν κατά 37% τον κίνδυνο που διατρέχουν να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Στην ίδια μελέτη, ειδικοί από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ διαπίστωσαν ότι ο οι γυναίκες που περπατούν για δύο ή περισσότερες ώρες την εβδομάδα, έχουν 30% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν