Σε φόρμα πριν την εγκυμοσύνη

Μια αρμονική εγκυμοσύνη απαιτεί ένα καλό ξεκίνημα, δηλαδή: • Να είστε στα κιλά που αναλογούν στο ύψος και στο σωματότυπό σας. • Τα υπογάστρια τοιχώματα να βρίσκονται σε καλή κατάσταση, δηλαδή να έχετε επίπεδη και σφιχτή κοιλιά. • Να έχετε δυναμωμένο περίνεο (το μυϊκό δάπεδο που περιβάλλει το στόμιο του κόλπου). • Να έχετε μυώδες […]
Keywords
Τυχαία Θέματα