Ποια μορφή άσκησης βοηθά να χάσετε κιλά

04:54 18/6/2013 - Πηγή: Tsantiri.gr
Οι κυριότερες μορφές άσκησης προς συζήτηση είναι η αερόβια άσκηση ή cardio και η άσκηση με αντιστάσεις ή μυϊκή ενδυνάμωση. Κάθε ένα από τα δυο προγράμματα λειτουργεί στο σώμα με διαφορετικό τρόπο και έχει τον δικό του ρόλο ως προς την απώλεια του βάρους. Ο κύριος ρόλος της αερόβιας άσκησης είναι η καύση του λίπους
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
κιλα, μορφη, απωλεια, προγραμματα, ρολο, συζητηση, σωμα
Τυχαία Θέματα
επωνυμες τσαντες
iNews > Blogs > Tsantiri.gr