Τι είναι η αερόβια άσκηση (Cardio);

18:01 24/6/2015 - Πηγή: Zougla
Για την πλειονότητα των ανθρώπων, οι ασκήσεις cardio ή αλλιώς καρδιοαναπνευστικές ασκήσεις σημαίνει χιλιόμετρα τρεξίματος πάνω σε έναν διάδρομο γυμναστηρίου και ώρες ποδηλασίας σε ένα στατικό ποδήλατο.
Keywords
Τυχαία Θέματα