Πώς να ενσωματώσεις τις ορειβασίες στην προπόνησή σου και να δεις απότελεσμα σε όλο το σώμα!
12:49 23/8/2019
- Πηγή: Zougla
Οι ορειβασίες (mountain climbers) γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα, ειδικά τον πυρήνα. Αρκεί να τις κάνεις σωστά (και πολλοί δεν τις κάνουν σωστά). Oι ορειβασίες είναι μια άσκηση
Keywords
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έξι φαγητά που δεν πρέπει να ζεστάνεις ποτέ ξανά στο φούρνο μικροκυμάτων
- Η εμφάνιση της Μαρέβας Μητσοτάκη στο Παρίσι προκάλεσε τα περισσότερα σχόλια και όχι άδικα
- Η απλή κίνηση που «μαρτυρά» αν κινδυνεύετε από άνοια
- Βαρύ πένθος για τον Λάκη Λαζόπουλο -Πέθανε η σύζυγός του
- Ο Βασίλης Ζούλιας αποθεώνει τη Μαρέβα Μητσοτάκη συγκρίνοντάς την με την Αμαλία Μεγαπάνου
- Καιρός: Έκτακτο δελτίο θυελλωδών ανέμων
- Ξέμεινε από τυρί η Κρήτη – Οριακά καλύπτονται οι ανάγκες της αγοράς
- Μπριζίτ Μακρόν – Μαρέβα Μητσοτάκη: Η «άβολη» χειραψία και η… εξήγηση
- Κουμουτσάκος: Το ιρανικό δεξαμενόπλοιο δεν μπορεί να καταπλεύσει στη χώρα μας
- ΑΕΚ: Πολλά… σύννεφα για Καρντόσο και φήμες για τον επόμενο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Zougla
- Συρία: Οι καθεστωτικές δυνάμεις περικυκλώνουν τουρκικό παρατηρητήριο κοντά στην Ιντλίμπ
- Βαρύ πένθος για την Κέλλυ Κελεκίδου - Πέθανε ο πατέρας της
- Το κουτί της πολυτέλειας
- Σήμερα φτιάξτε ζύμη για πίτσα διαίτης!
- Ένα χάπι που συνδυάζει τέσσερα φάρμακα προλαμβάνει το ένα τρίτο των καρδιακών προβλημάτων
- Ένας Ουρακοτάγκος στο Μέγαρο των Ηλυσίων
- Στην Ακαδημία Πλάτωνος ορκίζεται την Κυριακή η νέα Δημοτική Αρχή της Αθήνας
- Ήπιες ανοδικές τάσεις στο Χρηματιστήριο Αθηνών
- Ανδρέας Μπάρκουλης, ο εμβληματικός ζεν πρεμιέ του ελληνικού κινηματογράφου
- Στην Πεντέλη διαχειρίζονται τα "πράσινα" απόβλητα για την αποτροπή δημιουργίας εστιών φωτιάς
- Τελευταία Νέα Zougla
- Πώς να ενσωματώσεις τις ορειβασίες στην προπόνησή σου και να δεις απότελεσμα σε όλο το σώμα!
- Ιταλία: Έρευνα της εισαγγελίας για το περιστατικό με τον γιο του Σαλβίνι να οδηγεί τζετ σκι της αστυνομίας
- Στην Πεντέλη διαχειρίζονται τα "πράσινα" απόβλητα για την αποτροπή δημιουργίας εστιών φωτιάς
- Το κουτί της πολυτέλειας
- Ανδρέας Μπάρκουλης, ο εμβληματικός ζεν πρεμιέ του ελληνικού κινηματογράφου
- Στην Ακαδημία Πλάτωνος ορκίζεται την Κυριακή η νέα Δημοτική Αρχή της Αθήνας
- Βαρύ πένθος για την Κέλλυ Κελεκίδου - Πέθανε ο πατέρας της
- Ο Κουμουτσάκος στο BBC για το μεταναστευτικό
- Συρία: Οι καθεστωτικές δυνάμεις περικυκλώνουν τουρκικό παρατηρητήριο κοντά στην Ιντλίμπ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έφυγε από τη ζωή η ηθοποιός Ελισάβετ Ναζλίδου
- Δεν βρίσκουν πρωθυπουργό στην Ιταλία
- Άγνωστοι έκαψαν άδειο περίπτερο στο κέντρο του Πειραιά
- ΟΤΑ: Τι ισχύει για το μειωμένο ωράριο υπαλλήλου λόγω αναπηρίας τέκνων
- Ο Μητροπολίτης Πατρών Χρυσόστομος στις Κατασκηνώσεις της ΓΕΧΑ ΠΑΤΡΩΝ
- Στη Βουλή το νομοσχέδιο για τα προσωπικά δεδομένα - Αντιπαράθεση για τη διαδικασία του κατεπείγοντος
- Government asks parliament to fast-track data privacy bill
- Τσιάρας: «Κλείνουμε τις εκκρεμότητες του παρελθόντος» για τα προσωπικά δεδομένα
- Μπριζίτ – Μαρέβα: Η «άβολη» χειραψία και η… εξήγηση
- Κίνδυνος προστίμων για τη μη ενσωμάτωση οδηγίας για τα προσωπικά δεδομένα