Πώς να ενσωματώσεις τις ορειβασίες στην προπόνησή σου και να δεις απότελεσμα σε όλο το σώμα!
12:49 23/8/2019
- Πηγή: Zougla
Οι ορειβασίες (mountain climbers) γυμνάζουν ολόκληρο το σώμα, ειδικά τον πυρήνα. Αρκεί να τις κάνεις σωστά (και πολλοί δεν τις κάνουν σωστά). Oι ορειβασίες είναι μια άσκηση
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έξι φαγητά που δεν πρέπει να ζεστάνεις ποτέ ξανά στο φούρνο μικροκυμάτων
- Η εμφάνιση της Μαρέβας Μητσοτάκη στο Παρίσι προκάλεσε τα περισσότερα σχόλια και όχι άδικα
- Η απλή κίνηση που «μαρτυρά» αν κινδυνεύετε από άνοια
- Βαρύ πένθος για τον Λάκη Λαζόπουλο -Πέθανε η σύζυγός του
- Ο Βασίλης Ζούλιας αποθεώνει τη Μαρέβα Μητσοτάκη συγκρίνοντάς την με την Αμαλία Μεγαπάνου
- Καιρός: Έκτακτο δελτίο θυελλωδών ανέμων
- Ξέμεινε από τυρί η Κρήτη – Οριακά καλύπτονται οι ανάγκες της αγοράς
- Μπριζίτ Μακρόν – Μαρέβα Μητσοτάκη: Η «άβολη» χειραψία και η… εξήγηση
- Κουμουτσάκος: Το ιρανικό δεξαμενόπλοιο δεν μπορεί να καταπλεύσει στη χώρα μας
- ΑΕΚ: Πολλά… σύννεφα για Καρντόσο και φήμες για τον επόμενο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Zougla
- Συρία: Οι καθεστωτικές δυνάμεις περικυκλώνουν τουρκικό παρατηρητήριο κοντά στην Ιντλίμπ
- Βαρύ πένθος για την Κέλλυ Κελεκίδου - Πέθανε ο πατέρας της
- Το κουτί της πολυτέλειας
- Σήμερα φτιάξτε ζύμη για πίτσα διαίτης!
- Ένα χάπι που συνδυάζει τέσσερα φάρμακα προλαμβάνει το ένα τρίτο των καρδιακών προβλημάτων
- Ένας Ουρακοτάγκος στο Μέγαρο των Ηλυσίων
- Στην Ακαδημία Πλάτωνος ορκίζεται την Κυριακή η νέα Δημοτική Αρχή της Αθήνας
- Ήπιες ανοδικές τάσεις στο Χρηματιστήριο Αθηνών
- Ανδρέας Μπάρκουλης, ο εμβληματικός ζεν πρεμιέ του ελληνικού κινηματογράφου
- Στην Πεντέλη διαχειρίζονται τα "πράσινα" απόβλητα για την αποτροπή δημιουργίας εστιών φωτιάς
- Τελευταία Νέα Zougla
- Πώς να ενσωματώσεις τις ορειβασίες στην προπόνησή σου και να δεις απότελεσμα σε όλο το σώμα!
- Ιταλία: Έρευνα της εισαγγελίας για το περιστατικό με τον γιο του Σαλβίνι να οδηγεί τζετ σκι της αστυνομίας
- Στην Πεντέλη διαχειρίζονται τα "πράσινα" απόβλητα για την αποτροπή δημιουργίας εστιών φωτιάς
- Το κουτί της πολυτέλειας
- Ανδρέας Μπάρκουλης, ο εμβληματικός ζεν πρεμιέ του ελληνικού κινηματογράφου
- Στην Ακαδημία Πλάτωνος ορκίζεται την Κυριακή η νέα Δημοτική Αρχή της Αθήνας
- Βαρύ πένθος για την Κέλλυ Κελεκίδου - Πέθανε ο πατέρας της
- Ο Κουμουτσάκος στο BBC για το μεταναστευτικό
- Συρία: Οι καθεστωτικές δυνάμεις περικυκλώνουν τουρκικό παρατηρητήριο κοντά στην Ιντλίμπ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έφυγε από τη ζωή η ηθοποιός Ελισάβετ Ναζλίδου
- Δεν βρίσκουν πρωθυπουργό στην Ιταλία
- Άγνωστοι έκαψαν άδειο περίπτερο στο κέντρο του Πειραιά
- ΟΤΑ: Τι ισχύει για το μειωμένο ωράριο υπαλλήλου λόγω αναπηρίας τέκνων
- Ο Μητροπολίτης Πατρών Χρυσόστομος στις Κατασκηνώσεις της ΓΕΧΑ ΠΑΤΡΩΝ
- Στη Βουλή το νομοσχέδιο για τα προσωπικά δεδομένα - Αντιπαράθεση για τη διαδικασία του κατεπείγοντος
- Government asks parliament to fast-track data privacy bill
- Τσιάρας: «Κλείνουμε τις εκκρεμότητες του παρελθόντος» για τα προσωπικά δεδομένα
- Μπριζίτ – Μαρέβα: Η «άβολη» χειραψία και η… εξήγηση
- Κίνδυνος προστίμων για τη μη ενσωμάτωση οδηγίας για τα προσωπικά δεδομένα
