12 ασκήσεις, 7 λεπτά, 1 πρόγραμμα βασισμένο στην επιστήμη
14:40 11/12/2017
- Πηγή: Zougla
Αυτές οι 12 ασκήσεις χρειάζονται μόνο το βάρος του σώματός σου, μία καρέκλα και έναν τοίχο και μπορεί να συνδυάσουν μία προπόνηση υψηλής έντασης σε περίπου 7 λεπτά σταθερής ταλαιπωρίας. Το καλύτερο
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Παρουσιάστρια του ΣΚΑΪ χώρισε και δεν το πήρε είδηση κανείς!
- Καταπολεμήστε τη φλεγμονή με αυτόν τον ξηρό καρπό!
- Ερωτική αντιζηλία πίσω από τη δολοφονία της Κινέζας στον Αγ. Παντελεήμονα
- Η κλήρωση της ΑΕΚ στους «32» του Europa League
- Πόνος στη μέση & πόνος στο χέρι – Πότε δείχνουν καρκίνο
- Όλη η αλήθεια για τον Πάσσαρη – Γιατί αφήνουν «ελεύθερο» τον αδίστακτο κακοποιό
- Καλαμάτα: Γιατροί στο νοσοκομείο
- ΤΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΤΟΥ…ΜΕΛΛΟΝΤΟΣ ΕΦΤΑΣΕ
- Πολάκης σε Μητσοτάκη: Φταίει που η τροχαία δεν έκοψε κλήση στον χείμαρρο
- Συνελήφθησαν 8 άτομα που έπαιζαν «Κουμ Καν» με λεφτά σε πατάρι
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Zougla
- ΤΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΤΟΥ…ΜΕΛΛΟΝΤΟΣ ΕΦΤΑΣΕ
- Europa League: Απέναντι στη Ντιναμό Κιέβου η ΑΕΚ
- Μάνδρα Αττικής: Στήριξη στους πληγέντες από την Ολυμπία Οδό
- Η ΓΣΕΕ καλεί τους εργαζόμενους σε συμμετοχή στην 24ωρη απεργία της Πέμπτης
- Ο Γιάννης Μασούτης στο τιμόνι του ΕΒΕΘ
- Πολλαπλά εμπόδια στην αμερικάνικη διπλωματία λόγω της απόφασης Τραμπ
- Nomads: Εκνευρισμένος ο Δημήτρης Αλεξάνδρου με τη Δήμητρα Φραντζή
- Μεγάλη αύξηση εισαγωγών και εξαγωγών
- Χωρίς τρόλεϊ η Αθήνα για 12 ώρες την Πέμπτη
- Moto Guzzi V9: Το 2018 κρύβει βελτιώσεις
- Τελευταία Νέα Zougla
- 12 ασκήσεις, 7 λεπτά, 1 πρόγραμμα βασισμένο στην επιστήμη
- Η βρετανική κυβέρνηση εντείνει τη μάχη απέναντι στο ξέπλυμα χρήματος
- Καλά κρατεί η κόντρα Κοντονή με τη Δικαιοσύνη
- Το υπ. Δικαιοσύνης καταρτίζει σχέδιο για τη διεξαγωγή πλειστηριασμών μόνο ηλεκτρονικά
- Απάντηση του υπουργείου Άμυνας για τις «σφαίρες» του Παπαδόπουλου και τον ISIS
- ΤΟ ΜΠΟΥΦΑΝ ΤΟΥ…ΜΕΛΛΟΝΤΟΣ ΕΦΤΑΣΕ
- Nomads: Εκνευρισμένος ο Δημήτρης Αλεξάνδρου με τη Δήμητρα Φραντζή
- Ο Γιάννης Μασούτης στο τιμόνι του ΕΒΕΘ
- Χωρίς τρόλεϊ η Αθήνα για 12 ώρες την Πέμπτη
- Πανελλήνιο ρεκόρ η Δράκου στα 100μ. ύπτιο στο Βόλο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Την Παρασκευή 15 Δεκεμβρίου η καταβολή του επιδόματος πολυτέκνων στις αγρότισσες
- Ο Κιμ Γιονγκ Ουν «ελέγχει τον καιρό» -Ο απίστευτος ισχυρισμός της Β.Κορέας
- Χωρίς τρόλεϊ η Αθήνα την Πέμπτη – Ποιες ώρες δεν θα κινηθούν
- Κουμουτσάκος: Να ενημερώσει ο Κοτζιάς για τα αποτελέσματα της επίσκεψης Ερντογάν
- Στις 18 Δεκεμβρίου οι εκλογές για την νέα διοίκηση στην Ομοσπονδία Επαγγελματοβιοτεχνών Αχαΐας
- Λαζόπουλος: Η επιθεώρηση διαμορφώνεται σε σχέση με το κοινό (εικόνες – video)
- Χανιά | Την Τρίτη η συνάντηση του Βάμβουκα με τον Υφυπουργό Ναυτιλίας για τα σκιάδια
- Την αναστολή διοδίων στην Ιόνια ζητά το Μεσολόγγι
- ΕΙΝΑΠ – ΟΕΝΓΕ: Κινητοποιήσεις των νοσοκομειακών γιατρών
- Συνεδριάζει το Δημοτικό Συμβούλιο Σιντικής
