Τα απίστευτα οφέλη του ζεστού μπάνιου – Είναι σαν γυμναστική!
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Ήξερες ότι ένα ζεστό μπάνιο μπορεί να σε χαλαρώσει μετά από μια δύσκολη μέρα. Ήξερες όμως ότι είναι σα να σε… γυμνάζει;
Η χαλάρωση για μία ώρα στη ζεστή μπανιέρα βελτιώνει τις φλεγμονές και μειώνει τα επίπεδα σακχάρων στο αίμα.
Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της χημικής ουσίας που απελευθερώνεται και δρα εναντίον των φλεγμονών.
Αυτό συμβαίνει με τον ίδιο τρόπο που το επιτυγχάνει η σωματική άσκηση.
Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Loughborough ανέλυσαν δέκα υπέρβαρους άντρες που κάνουν καθιστική ζωή.
Τους έβαλαν να «περάσουν» μία ώρα μέσα στη μπανιέρα. Τους έκαναν τεστ αίματος πριν, αμέσως μετά και δύο ώρες αργότερα .
Αυτό, για να ελέγξουν τα επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης, καθώς και τα επίπεδα φλεγμονών.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ένα ζεστό μπάνιο αυξάνει τα επίπεδα του φλεγμονώδους χημικού IL-6 στην κυκλοφορία του αίματος.
Το ίδιο παρατηρείται και όταν γυμναζόμαστε. Όταν το IL-6 φτάσει στην κορύφωσή του, ακολουθεί η ροή ουσιών που καταπολεμούν τα μη υγιή επίπεδα φλεγμονών.
Επιπλέον, απελευθερώνεται νιτρικό οξύ που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και ελαττώνει την πίεση του αίματος.
Οι ερευνητές πιστεύουν ότι ένα καυτό μπάνιο βελτιώνει την κατάσταση των φλεγμονών.
Βοηθά επίσης στο μεταβολισμό της γλυκόζης στους υπέρβαρους άντρες που κάνουν καθιστική ζωή.
Επίσης, συμβάλει στη βελτίωση του μεταβολισμού σε πληθυσμούς που δεν μπορούν αντικειμενικά να ασκηθούν σωματικά.
Τέτοιες περιπτώσεις είναι οι άνθρωποι που υποφέρουν από άσθμα, έχουν υποστεί διάσειση ή είναι τραυματισμένοι.
Το άρθρο Τα απίστευτα οφέλη του ζεστού μπάνιου – Είναι σαν γυμναστική! εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Black Friday 2018, η πρώτη προσφορά που εξαντλήθηκε
- «Βόμβα» στη ΝΔ από Μαρκογιαννάκη – Κατεβαίνει υποψήφιος βουλευτής με άλλο κόμμα
- Καρκίνος στο πάγκρεας: Ένας στους τρεις αγνοεί αυτά τα «αθώα» σημάδια
- Γιατί πρέπει να ξυπνάτε πριν τις 6 το πρωί
- «Τώρα ξεκουράζεται και η μοίρα της είναι στα χέρια του Θεού»
- Οι μέσοι όροι τηλεθέασης για χθες Κυριακή 18/11/2018
- Βαρουφάκης και Δανάη Στράτου στα μπουζούκια -Φιλιά, αγκαλιές και χορός μέχρι πρωίας [εικόνες]
- Τενερίφη:Γιγάντιο κύμα διαλύει μπαλκόνι στον δεύτερο όροφο ξενοδοχείου(vid)
- Η συνάντηση Μητσοτάκη - Ιερωνύμου και το βέτο μητροπολιτών για την επιτροπή
- Σπανούλης και Μπόγρης άνοιξαν διάλογο με φίλαθλο στο ΟΑΚΑ – Η κίνηση του «V-Span» που συζητιέται
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Η Ωνάση, στον γάμο της κόρης του Mr Zara – Μόνη, αμήχανη, αδυνατισμένη
- Ο Κικίλιας κατά του «μεταρρυθμιστή» Τσίπρα – Θα προσλάβει τα ρουσφέτια του
- Έξαλλος ο Φιλιππίδης με δημοσίευμα εφημερίδας – Η ανακοίνωση και η αγωγή
- Η αξιωματική αντιπολίτευση ανεβάζει τους τόνους: «Εγώ είμαι χριστιανός, ο Τσίπρας άθεος»
- 16 συλλήψεις για πλαστά έγγραφα, στο αεροδρόμιο Ηρακλείου
- Με τσουγκράνες στα χέρια – Γιατί όλοι ειρωνεύονται (ξανά) τον Ντόναλντ Τραμπ
- Παραιτήθηκε ο Τσιάλτας – Αιχμές κατά της διοίκησης του υπουργείου
- Ληστές εισέβαλαν με όπλα σε σπίτι ηλικιωμένης – Άρπαξαν ό,τι βρήκαν
- Ο Μητροπολίτης Μεσσηνίας προειδοποιεί κυβέρνηση και αρχιεπίσκοπο (vid)
- Για «μεθοδολογία του Χότζα» κατηγορεί την κυβέρνηση η Σπυράκη
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Η Ωνάση, στον γάμο της κόρης του Mr Zara – Μόνη, αμήχανη, αδυνατισμένη
- Ο Κικίλιας κατά του «μεταρρυθμιστή» Τσίπρα – Θα προσλάβει τα ρουσφέτια του
- Με τσουγκράνες στα χέρια – Γιατί όλοι ειρωνεύονται (ξανά) τον Ντόναλντ Τραμπ
- 16 συλλήψεις για πλαστά έγγραφα, στο αεροδρόμιο Ηρακλείου
- Παραιτήθηκε ο Τσιάλτας – Αιχμές κατά της διοίκησης του υπουργείου
- Ληστές εισέβαλαν με όπλα σε σπίτι ηλικιωμένης – Άρπαξαν ό,τι βρήκαν
- Έξαλλος ο Φιλιππίδης με δημοσίευμα εφημερίδας – Η ανακοίνωση και η αγωγή
- Η αξιωματική αντιπολίτευση ανεβάζει τους τόνους: «Εγώ είμαι χριστιανός, ο Τσίπρας άθεος»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανώνυμη δωρεά 500.000€ για την ανακαίνιση της Μονάδας Τεχνητού Νεφρού του ΠΓΝΑ
- Λείπουν από το ιστιοφόρο άλλα 200 κιλά κόκας
- Ο Γκριεζμάν είπε «όχι» στην Μπαρτσελόνα λόγω… Μέσι
- Με τον Μιζράχι ο Σφαιρόπουλος [εικόνα]
- ALPHA: Κανάλι που βράζει
- Στη Δικαιοσύνη η Μαίρη Συνατσάκη – Η περιπέτεια με τον θαυμαστή που έγινε εφιάλτης της
- Η ανακοίνωση του Ρουβίκωνα για τις συμπλοκές στη Λ. Αλεξάνδρας
- Σ. Αναγνωστοπούλου: Πολιτική επιλογή της αξιωματικής αντιπολίτευσης οι γκρίζες ζώνες ανάμεσα στην Πολιτεία και την Εκκλησία (βίντεο)
- Συνελήφθη ο πρόεδρος της Nissan, Κάρλος Γκοσν, στην Ιαπωνία
