Πρόωρη εκσπερμάτιση – αντιμετώπιση: Τι να κάνετε για να μην σας ξανασυμβεί
Η πρόωρη εκσπερμάτιση είναι μια σεξουαλική δυσλειτουργία που δημιουργεί στον άνδρα ποικίλα αρνητικά συναισθήματα, όπως στεναχώρια, ανησυχία, αβεβαιότητα, φόβο, αμηχανία και ντροπή. Κατά προσέγγιση, περίπου το 4-39% των ανδρών παρουσιάζει πρόωρη εκσπερμάτιση, αν και υπάρχουν έρευνες που καταγράφουν υψηλότερα ποσοστά. Η δυσλειτουργία αυτή οφείλετε τόσο σε ψυχολογικούς όσο και οργανικούς παράγοντες.
Όμως είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι οποιαδήποτε και να είναι η αιτιολογία, οργανική ή ψυχολογική, μπορεί να θεραπευτεί.
Τρόποι αντιμετώπισηςΗ διατροφή μπορεί να κρύβει το μυστικό για την καταπολέμηση του προβλήματος. Τα μεταλλικά στοιχεία είναι θαυματουργά και ικανά να φέρουν αποτέλεσμα. Ψευδάργυρος, μαγνήσιο αλλά και σε λιγότερο βαθμό ασβέστιο, χαλκός και μαγγάνιο μπορούν να καταπολεμήσουν την πρόωρη εκσπερμάτιση και να αυξήσουν τα επίπεδα τεστοστερόνης.
Η εκπαίδευση του σώματος είναι ακόμα ένα κλειδί για να μπορεί ο άνδρας να ελέγξει τον οργανισμό του. Οι μύες που διακόπτουν την ούρηση μπορούν να γυμναστούν και να φέρουν αποτέλεσμα.
Ο αυνανισμός είναι ένας τρόπος να κάνει τον άνδρα να μάθει το σώμα του και στη συνέχεια να μπορεί να το ελέγξει.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φίλιππος Γλύξμπουργκ– Νίνα Φλορ: Βασιλικός γάμος στη Μητρόπολη – Η εντυπωσιακή άφιξη της νύφης – Οι λαμπεροί καλεσμένοι
- Κηφισιά - Μητέρα τραυματία: Είπα στον δράστη «σκότωσες το παιδί μου» και απάντησε «καλα έκανα»
- Πέραμα: Ανατροπή! Κανένας αστυνομικός τραυματίας στην καταδίωξη - Άοπλος ο νεαρός που σκότωσαν
- Ασπρόπυργος: Ένταση με Ρομά στα διυλιστήρια - Σπεύδει η Αστυνομία
- Καταδίωξη στο Πέραμα: Το μοιραίο λάθος των αστυνομικών, οι διάλογοι «φωτιά» και οι 38 πυροβολισμοί
- 28η Οκτωβρίου: "Όχι" της περιφέρειας Πιερίας στη διεξαγωγή των παρελάσεων
- Νέο επεισόδιο έντασης μεταξύ Μακρόν - Ερντογάν
- Στην κηδεία της κινηματογραφίστριας ο Άλεκ Μπάλντουιν - Το αποχαιρετιστήριο μήνυμά του
- Λαμία: Έπεσε ξύλο στην λαϊκή αγορά
- Γλώσσα Στ΄ τάξης - Ενότητα "28η Οκτωβρίου"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Squid Game – Τουρκία: Η αντιπολίτευση τρολάρει τον Ερντογάν
- Επέστρεψε 40 ευρώ σε μπάρμαν μετά από 11 χρόνια: Απίστευτη ιστορία στην Κρήτη
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου κιλά: Πώς κατάφερε να αδυνατίσει γρήγορα
- Νεκρός βρέθηκε ο Ισπανός ποδοσφαιριστής, Σαντιάγκο Οτέρο
- Ρομά επεισόδια: Ένταση στα διυλιστήρια Ασπροπύργου για τη συμπλοκή στο Περαμα
- Χαλάει ο καιρός: Πού θα “χτυπήσουν” βροχές και καταιγίδες
- Παιδιά με καρκίνο: Ο απίθανος χορός πατέρα – γιου μετά τη μεγάλη νίκη ζωής!
- Νέα Ερυθραία δράστης: Είχε νοσηλευτεί σε ψυχιατρείο ο 40χρονος
- Απίστευτη ευκαιρία από τον Ρέντμοντ της Σαουθάμπτον μπροστά σε κενή εστία
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Ρομά επεισόδια: Ένταση στα διυλιστήρια Ασπροπύργου για τη συμπλοκή στο Περαμα
- Squid Game – Τουρκία: Η αντιπολίτευση τρολάρει τον Ερντογάν
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου κιλά: Πώς κατάφερε να αδυνατίσει γρήγορα
- Επέστρεψε 40 ευρώ σε μπάρμαν μετά από 11 χρόνια: Απίστευτη ιστορία στην Κρήτη
- Νεκρός βρέθηκε ο Ισπανός ποδοσφαιριστής, Σαντιάγκο Οτέρο
- Απίστευτη ευκαιρία από τον Ρέντμοντ της Σαουθάμπτον μπροστά σε κενή εστία
- Χαλάει ο καιρός: Πού θα “χτυπήσουν” βροχές και καταιγίδες
- Νέα Ερυθραία δράστης: Είχε νοσηλευτεί σε ψυχιατρείο ο 40χρονος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επιστροφή στις νίκες, επιστροφή στην κορυφή!
- Θεσσαλονίκη: Ημέρα υποχρεωτικής αργίας η 26η Οκτωβρίου
- Απόλλων Σμύρνης - ΠΑΣ Γιάννινα 1-0: «Σεφτέ» στις νίκες ο Απόλλων - Βίντεο
- Βιεϊρίνια: «Να μην κάνουμε λάθη γιατί οι λεπτομέρειες μετράνε στα ντέρμπι»
- EODY: 3,199 new cases, 43 deaths nationwide in last 24 hours, focus on Thessaloniki,
- Άλεκ Μπάλντουιν – Έτσι θα μπορούσε να αποτραπεί η τραγωδία – Τα ύποπτα περιστατικά
- Απόλλων - ΠΑΣ Γιάννινα 1-0: Έκανε σεφτέ στις νίκες με Ιωάννιδη και Κότσαρη
- Τσίπρας: Καθαρή νίκη του ΣΥΡΙΖΑ χωρίς σενάρια διχασμού και ακυβερνησίας
- Foundation vs κονσίλερ: Ποιο από τα δύο πρέπει να εφαρμόζετε πρώτα στο πρόσωπό σας