Πείτε «αντίο» στο εγκεφαλικό με πράσινο τσάι και καφέ!

Πάμπολλες είναι οι έρευνες που καταδεικνύουν τη σημασία του καφέ και του πράσινου τσαγιού στην υγεία των ανθρώπων και τώρα ήρθε να προστεθεί ακόμη μια! Σύμφωνα λοιπόν με ιαπωνική έρευνα, τα δύο αυτά ροφήματα βοηθούν στην πρόληψη κατά του εγκεφαλικού.

Ειδικότερα, η έρευνα διενεργήθηκε σε δείγμα 83.000 ανθρώπων, 45-74 ετών, που παρακολουθήθηκαν για 13 χρόνια. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, τα άτομα που κατανάλωναν ένα φλιτζάνι καφέ ημερησίως, μείωναν τον κίνδυνο εγκεφαλικού κατά 20%. Αντίστοιχα, στο ίδιο ποσοστό μειώθηκε

ο κίνδυνος για αυτούς που έπιναν 4 φλιτζάνια πράσινο τσάι. Επίσης, εκείνοι που έπιναν 2-3 φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα, είχαν κατά 14% μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού.

Ειδικότερα, ο κίνδυνος των αιμορραγικών εγκεφαλικών επεισοδίων μειωνόταν κατά 32% για όσους έπιναν ένα φλιτζάνι καφέ ή δυο φλιτζάνια πράσινο τσάι την ημέρα.

Η έρευνα δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Stroke.