Οι 4 συνήθειες που ευθύνονται για τους περισσότερους πρόωρους θανάτους

Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο πανεπιστήμιο της Οτάβα, υπό τον καθηγητή Νταγκ Μάνουελ, και δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό “PloS Medicine”, οι μισοί περίπου πρόωροι θάνατοι οφείλονται στις εξής τέσσερις συνήθειες: κάπνισμα, κακή διατροφή, έλλειψη σωματικής άσκησης και υπερκατανάλωση αλκοόλ.

Με βάση τις εκτιμήσεις του καθηγητή και τις ομάδες του, από το σύνολο των πρόωρων θανάτων, το 26% οφείλεται στο κάπνισμα, του 24% στην απουσία άσκησης, ένα 12%

οφείλεται στην ανθυγιεινή διατροφή και στο αλκοόλ το 0,4%.

Το κάπνισμα, αποτελεί τον μεγαλύτερο παράγοντα κινδύνου για τους άντρες, αφαιρώντας τους κατά μέσο όρο 3,1 χρόνια ζωής ενώ αντίστοιχο χρόνο αφαιρεί από τις γυναίκες η έλλειψη σωματικής άσκησης.

Όσοι έχουν διακόψει τις 4 παραπάνω συνήθειες, εμφάνισαν προσδόκιμο ζωής μεγαλύτερο κατά 18 χρόνια από όσους συνεχίζουν τις καταστροφικές αυτές έξεις.

Το άρθρο Οι 4 συνήθειες που ευθύνονται για τους περισσότερους πρόωρους θανάτους εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.