Κυτταρίτιδα πώς φεύγει: Αυτή είναι η θεραπεία για να εξαφανιστεί
Κυτταρίτιδα πώς φεύγει: Δέρμα με υφή φλοιού πορτοκαλιού, ήπια βαθουλώματα και ψηλαφητές προεκβολές της επιφάνειας του δέρματος. Η εικόνα της είναι πολύ γνωστή σε όλες μας. Η κυτταρίτιδα είναι μία κατάσταση που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες- για την ακρίβεια το 85-98% των γυναικών, έχει κυτταρίτιδα. Αν και η συνηθέστερη μορφή της είναι η όψη του «φλοιού πορτοκαλιού», δεν υπάρχει μόνο ένα είδος κυτταρίτιδας.
Χωρίζεται σε τρία είδη, ανάλογα με το μέγεθος του προβλήματος, στη «χαλαρή» κυτταρίτιδα, που είναι αισθητή όταν τσιμπάμε το δέρμα με τα δάχτυλα, την «οιδηματώδη», που είναι ορατή μόνο όταν το πάσχον άτομο στέκεται όρθιο και τέλος τη «συμπαγή» κυτταρίτιδα, που είναι σε προχωρημένο στάδιο, εφόσον το αισθητικό πρόβλημα είναι εμφανές είτε σε όρθια είτε σε ξαπλωτή στάση.
Κυτταρίτιδα: Τα αίτιαΠρόκειται για ένα τόσο σύνθετο πρόβλημα, που σε ορισμένες περιπτώσεις τα αίτια εμφάνισής του είναι αδιευκρίνιστα. Επίσης, παρότι οι γυναίκες άνω των 30 είναι πιο επιρρεπείς στην κυτταρίτιδα (λόγω αλλαγής του τρόπου ζωής από κάποια ηλικία και μετά) μπορεί να την εμφανίσει ακόμα και ένα νεαρό άτομο, μία καλλίγραμμη γυναίκα ή ακόμα και άνδρας (συνήθως μετά από απότομη αυξομείωση βάρους). Μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες, από κληρονομικούς και ορμονικούς, μέχρι παθολογικούς (όπως ενδοκρινολογικές διαταραχές ή άλλες ιατρικές παθήσεις.) Επιπλέον αιτίες είναι:
Η αυξομείωση του σωματικού βάρουςΗ καθιστική ζωή σε συνδυασμό με κάπνισμα και έλλειψη γυμναστικήςΗ κακή διατροφήΗ κατανάλωση αλκοόλΤο ανεξέλεγκτο άγχοςΠρόκειται για μια διαταραχή της μικρο-κυκλοφορίας τόσο του αίματος όσο και της λέμφου που συνοδεύεται από συσσώρευση λιπώδους ιστού. Ο λιπώδης ιστός περιβάλλεται από πυκνό συνδετικό ιστό με διαφραγμάτια, που παρεμποδίζει τις μεταβολικές ανταλλαγές και εγκλωβίζει τα λιποκύτταρα κάνοντάς τα “ανθεκτικά”, ακόμα και στην εξαντλητική δίαιτα.Κυτταρίτιδα πώς φεύγει1. Πίνετε νερόΕννοείται πως δεν πρέπει να αρκεστείς στο πρωινό σου ποτήρι με νερό! Με 2 λίτρα νερό την ημέρα, θα δεις σε ελάχιστο χρονικό διάστημα την επιδερμίδα σου να αλλάζει υφή
2. Τρόφιμα κατά της κυτταρίτιδαςΜπορείς να βάλεις κάποια τρόφιμα στην καθημερινή σου διατροφή που είναι αποδεδειγμένα εχθροί της κυτταρίτιδας! κάποια από αυτά είναι το πράσινο τσάι, λουϊζα, ανάλατοι ξηροί καρποί, πράσινες σαλάτες, προϊόντα ολικής άλεσης θαλασσινά, ελαιόλαδο και ημιάπαχα γαλακτοκομικά προϊόντα
3. Smoothie κατά της κυτταρίτιδαςΒάζεις σε ένα μπλέντερ: Μύρτιλλα, κεράσια, πορτοκάλια ,φράουλες μάνγκο και απόλαυσε το δροσερό smoothie σου! Αν δεν έχεις κάποιο από τα υλικά δεν πειράζει! Απλά μην το βάλεις
4. Αερόβια άσκησηΠερπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο και 20′ κολύμπι τη μέρα είναι αρκετά για να τονώσουν την κυκλοφορία του αίματος σου!
5. Ποιοτικός ύπνοςΌταν ξεκουράζεσαι και κοιμάσαι 7-8 ώρες κάθε βράδυ, βοηθάς την καρδιά σου να λειτουργήσει σωστά! Έτσι έχεις πολύ καλή κυκλοφορία του αίματος που είναι απαραίτητη για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Ούτε τα... μισά της 13ης σύνταξης»!
- Γλυφάδα: Αυτή είναι η Corvette που έκοψε το νήμα της ζωής του 25χρονου Νάσου
- «Κανείς δεν θα με σταματήσει», λέει η Μέγκαν Μαρκλ - Στα...μαχαίρια με την βασίλισσα Ελισάβετ
- Power Of Love: Θυμάσαι την Άννα Λορένη; Αδυνάτισε και πλέον είναι μια άλλη! Η απίστευτη αλλαγή της!
- Σοκάρει ο θάνατος 24χρονης δασκάλας από νευρική ανορεξία -Είχε φτάσει 29 κιλά
- Αρχαιολόγοι πιστεύουν ότι βρήκαν τον τάφο του ιδρυτή της Ρώμης (pics)
- Βίντεο-ντοκουμέντο: Η παράσυρση του 25χρονου στη Γλυφάδα και η δραματική έκκληση των φίλων του
- Κορονοϊός: Δεκαέξι συνολικά τα νέα κρούσματα στη Βόρεια Ιταλία
- Βίντεο ντοκουμέντο από τη στιγμή που η μαύρη Corvette παρέσυρε και σκότωσε τον 25χρονο
- Εντυπωσιακές εικόνες: Το «Σάρλ Ντε Γκωλ» αγκυροβολημένο στην Κύπρο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- 25χρονη Βενιζέλειο: Παρίστανε τη γιατρό και έταζε προσλήψεις στην αστυνομία
- Μάξιμος Σαράφης Νοβάρτις: Εμφανίστηκε στη ΓΑΔΑ – Πότε θα καταθέσει
- Δασκάλα νευρική ανορεξία: Θλίψη την Εύβοια – “Μας έχουν κοπεί τα πόδια”
- Ράδιο Αρβύλα Official Youtube: Το τρέιλερ είναι απλά επικό
- Τούρκοι Συρία: Νεκροί στρατιώτες από πλήγματα της ρωσικής αεροπορίας
- Παναγιώτης Ραφαήλ νέα: Ίωση τον “χτύπησε” στο αναπνευστικό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στην Αθήνα την Δευτέρα UEFA και FIFA για συναντήσεις με ΕΠΟ και κυβέρνηση
- Δήμαρχος Χίου: Δεν μπορεί η κυβέρνηση να ζητά από εμάς να λύσουμε ένα εθνικό πρόβλημα
- Παπασταθόπουλος: «Ξεχωριστή εμπειρία για εμένα, κάποιες παραφωνίες δεν με αγγίζουν»
- Στην Αθήνα την Δευτέρα η UEFA – Συνάντηση με Μητσοτάκη για την υπογραφή του μνημονίου
- Μήπως το μωρό κλαίει το βράδυ και δεν κοιμάται; Τι μπορεί να φταίει
- «Καμπανάκι» ΠΟΥ για κορωναϊό: Εάν δεν δράσουμε γρήγορα, θα έχουμε σοβαρό πρόβλημα