Κρέμα νυκτός οφέλη: Γιατί δεν πρέπει να την παραλείπεις
Υπάρχει η πεποίθηση ότι πρέπει να φτάσετε σε μια συγκεκριμένη ηλικία για να ξεκινήσετε να χρησιμοποιείτε κρέμες νυκτός, ωστόσο οι δερματολόγοι έχουν καταρρίψει εδώ και καιρό αυτόν τον μύθο. Στην πραγματικότητα, η επιδερμίδα μπορεί να επωφεληθεί από τη χρήση κρέμας νυκτός σε όλες τις ηλικίες, οπότε είναι χρήσιμο να εντάξετε μια τέτοια κρέμα στη ρουτίνα ομορφιάς σας ακόμα κι αν είστε 20 ετών. «Τη νύχτα το δέρμα αναγεννάται, ανακάμπτει από την καθημερινότητα και ανταποκρίνεται καλύτερα στα θρεπτικά συστατικά των κρεμών», λέει στο Glamour
Οι φόρμουλες στις κρέμες νυκτός έχουν φτιαχτεί για να αντιμετωπίζουν μια σειρά από προβλήματα της επιδερμίδας. Προσφέρουν επιπλέον ενυδάτωση, σφριγηλότητα, φωτεινότητα, ενώ δρουν και καταπραϋντικά την ώρα που κοιμόμαστε. Οι πιο δημοφιλείς κρέμες νυκτός εμπεριέχουν ρετινόλη (παράγωγο της βιταμίνης Α), η οποία βοηθά το δέρμα να θεραπευτεί και να ανακάμψει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μπορεί, επίσης, να εντοπίσετε συστατικά σε αυτές, όπως νιασιναμίδη (για να εξομαλύνετε την υφή του δέρματός σας), υαλουρονικό οξύ (για να βοηθήσετε το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία του) και λιπαρά οξέα (για να ενισχύσετε τον φραγμό του δέρματός σας).
Χρειάζεστε πραγματικά κρέμα νύχτας;Όλες οι κρέμες προσφέρουν ενυδάτωση στην επιδερμίδα. Ωστόσο, οι ενυδατικές κρέμες ημέρας τείνουν να επικεντρώνονται στην ελαχιστοποίηση των βλαβών από εξωτερικούς παράγοντες, όπως οι περιβαλλοντικοί ρύποι και η υπεριώδης ακτινοβολία. Οι κρέμες νυκτός είναι συνήθως εμπλουτισμένες με πλουσιότερες και ισχυρότερες φόρμουλες, που επικεντρώνονται στην αποκατάσταση του δερματικού φραγμού, καθώς και στην τόνωση του κολλαγόνου και της κυτταρικής παραγωγής για ομοιόμορφη επιδερμίδα το πρωί. «Το δέρμα μας δεν κοιμάται ποτέ πραγματικά. Αντίθετα, λειτουργεί όλο το εικοσιτετράωρο, εκτελώντας διάφορες λειτουργίες», αναφέρει ο Odabasi. «Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η επιδερμίδα στρεσάρεται και δεν μπορεί να λειτουργήσει στο βέλτιστο επίπεδο, οπότε ο φυσικός φραγμός της γίνεται πιο αδύναμος και χάνει υγρασία ζωτικής σημασίας».
Πώς να επιλέξετε την κατάλληλη κρέμα νυκτός για τον τύπο επιδερμίδας σαςΑν επιθυμείτε οφέλη που ενισχύουν τη νεότητα, καλύτερα να επιλέξετε μια φόρμουλα με ρετινόλη, ενώ, αν η ενυδάτωση και ο ομοιόμορφος τόνος του δέρματος είναι οι προτεραιότητές σας, θα μπορούσατε να επιλέξετε υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη Ε και σκουαλένιο. Ψάχνετε μια καταπραϋντική φόρμουλα; Αναζητήστε μια ενυδατική κρέμα με κηραμίδια, πεπτίδια ή/και νιασιναμίδη, τα οποία είναι εξαιρετικά για το ευαίσθητο δέρμα, τη ροδόχρου ακμή και το έκζεμα.
Πολλές γυναίκες με τάση ακμής ή πιο λιπαρή επιδερμίδα τείνουν να παραλείπουν την κρέμα νυκτός, πιστεύοντας τον μύθο ότι η επιπλέον ενυδάτωση θα οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και ξεσπάσματα. Ωστόσο, η σωστή φόρμουλα μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ακμής, στην ενδυνάμωση της επιδερμίδας και στον έλεγχο παραγωγής λιπαρότητας. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε κρέμες νύχτας με βάση τα οξέα με AHA και BHA, όπως το σαλικυλικό οξύ, που θα αποσυμφορήσουν και θα απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος όσο εσείς κοιμάστε.
Πώς να εφαρμόζετε την κρέμα νυκτός;«Οι περισσότερες κρέμες νυκτός πρέπει να εφαρμόζονται το βράδυ μετά τον καθαρισμό και τους ορούς σας. Κάποιες κρέμες νυκτός μπορούν να χρησιμοποιούνται κάθε βράδυ, αλλά αν περιέχουν ρετινόλη ή άλλα απολεπιστικά οξέα μπορεί να συνιστώνται μόνο μερικές φορές την εβδομάδα», διευκρινίζει η δερματολόγος, Dr Marisa Garshick.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ποια είναι τα φρούτα και τα λαχανικά με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε φυτοφάρμακα (long read)
- Ξέσπασε ο Μητροπολίτης Κοζάνης: Ντροπή να λέμε ότι τρώμε μπακαλιάρο «για το έθιμο»
- Ένας 15χρονος ήρωας: Έσωσε πάνω από 100 ανθρώπους στο μακελειό της Μόσχας
- ΗΠΑ: Λιοντάρι κατασπάραξε 21χρονο μπροστά στα μάτια του αδερφού του
- Αρθρίτιδα: Ένα τρόφιμο δίνει τη λύση – Χωρίς να χρειάζεται να το καταναλώσουμε
- Κασσελάκης: Ζητεί την παραίτηση Μητσοτάκη και τη διεξαγωγή εκλογών παρουσία διεθνών παρατηρητών
- Το έξυπνο κόλπο που κάνουν τα εστιατόρια για να δώσει μεγαλύτερο φιλοδώρημα ο πελάτης
- Survivor – Spoiler: Θρίλερ με την πρώτη ασυλία – Η ομάδα που προηγείται
- Βατικανό: Ο Πάπας δεν εκφώνησε ομιλία την Κυριακή των Βαΐων των Καθολικών
- Χώρισαν Κιμ Καρντάσιαν και Οντέλ Μπέκαμ Τζούνιορ μετά από έξι μήνες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- “Εφιάλτης” μηνών για 44χρονη
- Χατζηδάκης για ευρωεκλογές: «Δεν είναι ώρα να πετάξουμε την ψήφο μας, είναι μια εθνική κάλπη»
- Το καλύτερο κρασί στον κόσμο είναι ελληνικό!
- 25 Μαρτίου ομογένεια: Οι Έλληνες της διασποράς τραγουδούν τον εθνικό ύμνο έξω από την όπερα του Σίδνεϊ
- Κρέμα νυκτός οφέλη: Γιατί δεν πρέπει να την παραλείπεις
- Παρίσταναν τους τραπεζικούς και… έταζαν αναδρομικά
- Υγιεινές τροφές με πολλές θερμίδες: Ιδανικές για μυϊκή μάζα
- Βενζίνη στα 2 ευρώ: Τρομακτικές προειδοποιήσεις
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Κρέμα νυκτός οφέλη: Γιατί δεν πρέπει να την παραλείπεις
- Υγιεινές τροφές με πολλές θερμίδες: Ιδανικές για μυϊκή μάζα
- Παρίσταναν τους τραπεζικούς και… έταζαν αναδρομικά
- Βενζίνη στα 2 ευρώ: Τρομακτικές προειδοποιήσεις
- Το καλύτερο κρασί στον κόσμο είναι ελληνικό!
- “Εφιάλτης” μηνών για 44χρονη
- 25 Μαρτίου ομογένεια: Οι Έλληνες της διασποράς τραγουδούν τον εθνικό ύμνο έξω από την όπερα του Σίδνεϊ
- Χατζηδάκης για ευρωεκλογές: «Δεν είναι ώρα να πετάξουμε την ψήφο μας, είναι μια εθνική κάλπη»
- “Μονταζιέρα” στα Τέμπη: Το υπουργείο Προστασίας του Πολίτη διαψεύδει το δημοσίευμα
- Συνελήφθη 47χρονος για προμήθεια πλαστών εγγράφων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Να γιατί οι μαμάδες είμαστε συνέχεια κουρασμένες και αγχωμένες»
- Αντόνιο Γκουτέρες: «Καλώ το Ισραήλ να άρει τα τελευταία εμπόδια στη βοήθεια προς τη Γάζα, που απειλείται με λιμό»
- Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο επανεμφάνισης του καρκίνου του εντέρου
- Αφιέρωμα της UEFA σε Κωνσταντέλια-Κουλιεράκη: «Θέλουμε τίτλους με την ομάδα που μεγαλώσαμε»
- Το βρόμικο 41%
- Το τρομερό τσιφτετέλι της Στέλλας Κοσμοπούλου: «Εμείς εδώ βλέπαμε τον κύριο Βαφειάδη»
- H συγγνώμη του Λιβάι Γκαρσία
- Ο «χάρτης» των πληρωμών από e-ΕΦΚΑ και ΔΥΠΑ – Ποιοι πληρώνονται μέχρι τις 29 Μαρτίου
- Σκέφτεται να τους αλλάξει!
- Το γυναικείο σώμα είναι δέσμιο της ελεύθερης αγοράς