Γελάστε και ξανανιώστε
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Είναι γεγονός ότι το στρες προκαλεί πρόωρη γήρανση και πολλές άλλες ασθένειες που σχετίζονται με αυτό. Στον αντίποδα, οτιδήποτε μας ανεβάζει τη διάθεση και μας μειώνει το στρες, κάνει καλό και στην υγεία μας. Ο τρόπος όμως με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις αντιξοότητες της ζωής και τα προβλήματα που προκύπτουν καθημερινά, παίζει καθοριστικό ρόλο στην ψυχολογική και κατ’ επέκταση σωματική μας υγεία. Καθώς μεγαλώνουμε, γινόμαστε καλύτεροι στο να γνωρίζουμε τί είναι αυτό που μας κάνει να αισθανόμαστε καλά και τί αυτό που μας αναστατώνει τη ζωή. Το γέλιο διώχνει το συσσωρευμένο στρες, μας χαλαρώνει, μειώνει το αίσθημα της κούρασης και δημιουργεί ένα αίσθημα ευφορίας. Επίσης, το συχνό γέλιο προκαλεί αύξηση της παραγωγής ενδορφινών, φυσικών μορφινών που έχουν αναλγητική και χαλαρωτική δράση. Ακόμα δραστηριοποιεί το αυτόνομο παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο με τη σειρά του ελέγχει πλήθος λειτουργιών του οργανισμού μας, με αποτέλεσμα την καλύτερη πέψη, την μείωση του καρδιακού παλμού, αλλά και της αρτηριακής πίεσης. Μελέτες έχουν δείξει ότι 20 δευτερόλεπτα γέλιου αντιστοιχούν για την καρδιά σαν τρία λεπτά γρήγορου βάδην. Γι’ αυτό χαμογελάστε και να είστε σίγουροι ότι θα φανείτε νεότεροι.
Το άρθρο Γελάστε και ξανανιώστε εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η τρελή γκάφα που έστειλε τον Παναθηναϊκό στα… θηρία
- Ποιες είναι οι ώρες κοινής ησυχίας
- Αλλαγή του πλαισίου τέλεσης των πολιτικών γάμων
- Φωτογραφίες που σοκάρουν: Έλιωσε το κράνος πυροσβέστη σε φωτιά στην Θεσσαλονίκη
- Τρίπολη : Δολοφόνησε επιχειρηματία και συνελήφθη μετά απο 14 χρόνια
- Η Σόφια και τα Σκόπια στήνουν άξονα – τι κάνει η Αθήνα;
- Τρομάξαμε να την αναγνωρίσουμε χωρίς μακιγιάζ και με ατημέλητα μαλλιά
- Όλες οι αλλαγές στα Capital Controls
- Φωτιά Μυτιλήνη: Καταγγελία - σοκ για τη μεγάλη πυρκαγιά που καίει το νησί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Γελάστε και ξανανιώστε
- Πώς να αντιμετωπίσετε τον πανικό
- Τρόμος για τους οδηγούς! Πετούσαν πέτρες στα διερχόμενα αυτοκίνητα, για να «σπάνε πλάκα»!
- Ετοιμαστείτε για βουτιές: Έρχεται νέο κύμα καύσωνα!
- Χαμός στη Βουλή! Άδωνις σε Πολάκη: «Είσαι πολύ βρώμικος, εγώ σε ξέρω και θα σε κλείσω φυλακή»! (vid)
- Δεύτερος θάνατος από τον ιό του Δυτικού Νείλου- Συναγερμός στο ΚΕΕΛΠΝΟ!
- Μπήκε εν εξάλλω στην εφορία και τα έκανε γυαλιά- καρφιά!
- Ο ανενόχλητος «Ρουβίκωνας» έκανε επιδρομή και στο σπίτι του Μητσοτάκη!
- «Μαϊμού» εφοριακοί έκαναν… περιοδεία στη Φθιώτιδα!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έτοιμη να θέσει θέμα γερμανικών επανορθώσεων η Πολωνία
- Ποιες είναι οι ώρες κοινής ησυχίας
- Κλειστή η Εφορία Χανίων | Διαμαρτύρονται οι υπάλληλοι μετά το περιστατικό με τον τραυματισμό
- Υπέρ διπλωματικής λύσης για Βενεζουέλα η Αθήνα
- Aπετράπη επίθεση του ISIS στην Αυστραλία
- Οι τιμές του πετρελαίου μειώθηκαν σήμερα στις ασιατικές αγορές
- Νομοσχέδιο για την Παιδεία: Μετά την αριστεία, τέλος και στη διαγωγή
- Ολονύχτια μάχη με τις φλόγες στη Λέσβο - Κάηκαν σπίτια και οχήματα στο Λαγονήσι (φωτο+video)