Εργασία και… χαρά: Τι σημαίνει να είσαι πραγματικά ευτυχισμένος στη δουλειά

Η εργασία είναι για τους περισσότερους αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Έχει βαθιές οικονομικές αλλά και κοινωνικές διαστάσεις: από τη μία πλευρά είναι μέσο βιοπορισμού, από την άλλη παρέχει αίσθηση σκοπού, συμβολής και ταυτότητας. Η καθημερινότητα της δουλειάς μπορεί να είναι ταυτόχρονα δύσκολη και ευχάριστη. Αγχωτική, απαιτητική, αλλά και γεμάτη ενεργοποίηση, κοινωνική συναναστροφή και –ιδανικά– ανταμοιβή. Εξαιτίας αυτής της κεντρικής της θέσης στη ζωή μας, η εργασία μας απασχολεί όχι μόνο πρακτικά, αλλά και υπαρξιακά: τι πετυχαίνω, πού πάω, πόσο εξελίσσομαι –

και, τελικά, πόσο ευχαριστημένος είμαι. Δύο είναι τα πιο συχνά ερωτήματα: Είμαι χαρούμενος στη δουλειά μου; Και αν όχι, πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να φύγω;

Σύμφωνα με το εξειδικευμένο site εύρεσης εργασίας Indeed, η ευτυχία στον επαγγελματικό χώρο δεν αφορά μόνο τις αποδοχές, αλλά και το αν ο εργαζόμενος αισθάνεται προσωπικά ικανοποιημένος, συγκεντρωμένος και δημιουργικός κατά την εκτέλεση των καθηκόντων του. Όπως αναφέρει το σχετικό άρθρο, η εργασιακή ευτυχία μεταφράζεται σε αυξημένη απόδοση, καλύτερες σχέσεις με συναδέλφους και ανώτερους, και γενικά σε ένα θετικότερο και πιο υποστηρικτικό εργασιακό περιβάλλον.

Οι τέσσερις βασικοί πυλώνες της εργασιακής ικανοποίησης είναι:

Πρόοδος: Η αίσθηση ότι αναπτύσσεσαι επαγγελματικά, εξελίσσεις δεξιότητες και χτίζεις αυτοπεποίθηση.

Ανταμοιβή: Η αναγνώριση, είτε οικονομική είτε ηθική, που κινητοποιεί και επιβεβαιώνει την αξία της προσπάθειάς σου.

Αυτονομία: Η ελευθερία στη λήψη αποφάσεων ενισχύει το αίσθημα υπευθυνότητας και εμπιστοσύνης στον εαυτό σου.

Σχέσεις: Η συνεργασία με ανθρώπους που σε σέβονται και σε καταλαβαίνουν δημιουργεί ένα κλίμα αμοιβαιότητας και ασφάλειας.

Τα σημάδια ότι ήρθε η ώρα να αλλάξεις δουλειά

Σύμφωνα με το Coursera, τη διεθνώς αναγνωρισμένη πλατφόρμα εκπαιδευτικών ευκαιριών, υπάρχουν πέντε ισχυρές ενδείξεις πως πρέπει να σκεφτείς σοβαρά το ενδεχόμενο αποχώρησης από τη θέση σου:

1. Δεν υπάρχει χώρος για εξέλιξη

Αν νιώθεις ότι έχεις εξαντλήσει τις δυνατότητές σου στη θέση που κατέχεις, ότι οι προοπτικές ανόδου είναι μηδαμινές ή ότι η εταιρεία δεν επενδύει στην ανάπτυξή σου, είναι ίσως καιρός να βρεις ένα περιβάλλον που σου δίνει τα εφόδια να προχωρήσεις.

2. Η σχέση με τον προϊστάμενο είναι προβληματική

Όταν η επικοινωνία με τον ανώτερο είναι τεταμένη, απουσιάζει η καθοδήγηση ή η εκτίμηση για τη δουλειά σου, και κυριαρχεί η τοξικότητα ή η υποτίμηση, η καθημερινότητα γίνεται δυσβάσταχτη – και η αλλαγή αναγκαία.

3. Νιώθεις ότι σε υποτιμούν

Αν δεν αναγνωρίζεται η προσπάθειά σου, οι αμοιβές δεν ανταποκρίνονται στην εργασία σου ή επικρατεί κριτική χωρίς εποικοδομητικό χαρακτήρα, η απογοήτευση γίνεται καθημερινός σύντροφος. Η συζήτηση με τον ανώτερο είναι το πρώτο βήμα. Αν όμως δεν υπάρξει ανταπόκριση, είναι και το τελευταίο.

4. Έχεις χάσει το κίνητρο

Η απώλεια ενδιαφέροντος για τις καθημερινές αρμοδιότητες, η έλλειψη σύνδεσης με τους συναδέλφους και η αίσθηση εξάντλησης μπορεί να είναι σημάδια βαθύτερης ασυμφωνίας με το αντικείμενο ή την κουλτούρα της εταιρείας. Όταν η πηγή του κινήτρου στερεύει, ίσως έχει έρθει η ώρα να ψάξεις αλλού.

5. Βλέπεις γύρω σου μαζικές αποχωρήσεις

Υψηλή κινητικότητα και αποχωρήσεις συναδέλφων μπορεί να σημαίνουν ότι κάτι δεν πάει καλά στην εταιρεία. Ίσως η κουλτούρα είναι τοξική, το εργασιακό περιβάλλον αποπνικτικό ή το μέλλον αβέβαιο. Αν αυτό που συμβαίνει γύρω σου σε προβληματίζει διαρκώς, ίσως πρέπει να ακούσεις αυτό το ένστικτο.

Δεν είναι ντροπή να φύγεις

Η αλλαγή δουλειάς δεν σημαίνει αποτυχία – αντιθέτως, είναι συχνά ένδειξη ωριμότητας, ενδοσκόπησης και επιθυμίας για ουσιαστική εξέλιξη. Δεν αλλάζεις δουλειά επειδή δεν άντεξες· την αλλάζεις επειδή αποφάσισες να φροντίσεις τον εαυτό σου και να κυνηγήσεις κάτι καλύτερο. Γιατί τελικά, δεν αξίζει να ξυπνάς κάθε μέρα χωρίς ενέργεια, χωρίς χαμόγελο, χωρίς νόημα. Αξίζει να εργάζεσαι με αξιοπρέπεια, χαρά και όραμα. Και αν δεν συμβαίνει αυτό… ίσως ήρθε η στιγμή να γυρίσεις σελίδα.