Αυτές είναι οι τροφές που «καθαρίζουν» τον οργανισμό μας από τη νικοτίνη
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Μία από τις χειρότερες ουσίες που εισάγεται στον οργανισμό μας μέσω του καπνίσματος είναι η νικοτίνη. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιες τροφές που μας βοηθούν να την αποβάλουμε.
Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες.
Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια.
Ωστόσο, η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να εξαλείψετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
Ορισμένες τροφές
Δείτε τις 6 καλύτερες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αποβάλετε τη νικοτίνη από το σώμα σας, σύμφωνα με το Iatropedia.gr:
ΜπρόκολοΤο μπρόκολο είναι πλούσιο σε βιταμίνες C και Β5. Το κάπνισμα μειώνει τα επίπεδα της βιταμίνης C στον οργανισμό. Επομένως, μπορείτε να αντισταθμίσετε σε κάποιο βαθμό τις αρνητικές επιπτώσεις της νικοτίνης αυξάνοντας τις ποσότητές του στη διατροφή σας.
ΠορτοκάλιαΟ χυμός πορτοκαλιού είναι πλούσιος σε βιταμίνη C. Επιπλέον, η τακτική κατανάλωση πορτοκαλιών θα ενισχύσει το μεταβολισμό σας και θα μειώσει το στρες, το οποίο είναι “διακόπτης” επιθυμίας για νικοτίνη από ένα εξαρτημένο άτομο.
Χυμός καρότουΕάν καπνίζετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η νικοτίνη που προσλαμβάνετε από κάθε τσιγάρο, παραμένει στο σώμα σας για τρεις ημέρες και προκαλεί βλάβες στο δέρμα σας.
Ο χυμός καρότων είναι καλός για το δέρμα και είναι πλούσιος σε βιταμίνες Α, C, Κ και Β, που έχουν αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικές στην απομάκρυνση της νικοτίνης από τον οργανισμό.
ΣπανάκιΤο σπανάκι είναι ένα από τα καλύτερα λαχανικά για την υγεία, διότι δεν είναι μόνο πλούσιο σε βιταμίνες, αλλά περιέχει επίσης μεγάλες ποσότητες φολικού οξέος.
ΑκτινίδιαΑυτό το “θαυματουργό” φρούτο θα σας βοηθήσει να εξαλείψετε τη νικοτίνη από το σώμα σας. Τα ακτινίδια είναι πλούσια πηγή βιταμινών Α, C και Ε. Όταν καπνίζετε, τα επίπεδα αυτών των βιταμινών μειώνονται.
ΝερόΤο κάπνισμα αφυδατώνει το σώμα σας. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, η αύξηση της ποσότητας του νερού που καταναλώνετε, μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε το κάπνισμα, αλλά και να αποβάλετε τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας.
Το άρθρο Αυτές είναι οι τροφές που «καθαρίζουν» τον οργανισμό μας από τη νικοτίνη εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εξιχνιάστηκε η δολοφονία του επιχειρηματία Αλέξανδρου Σταματιάδη - Συλλήψεις από την ΕΛ.ΑΣ
- Το αγόρι-λυκάνθρωπος που θέλει να γίνει ένα παιδί σαν όλα τα άλλα
- Ζευγάρι ελλήνων παρουσιαστών χώρισε λόγω απιστίας
- Δολοφονία Τοπαλούδη: Οι τηλεφωνικές συνομιλίες που «καίνε» τους κατηγορούμενους
- Συνελήφθησαν οι δολοφόνοι του επιχειρηματία Αλέξανδρου Σταματιάδη στην Κηφισιά
- Φρικτό τέλος για τον Χάνιμπαλ Σεχίδη
- Άγριο έγκλημα σοκάρει τον Πειραιά- Τον κατακρεούργησε και του έβαλε μανταλάκια στο στόμα
- Έλενα Τσαβαλιά: «Αν δεν ήταν το παιδί μπορεί και να μην ήμασταν μαζί τώρα»! «Πάγωσε» ο Σεφερλής…
- Κόκκινα δάνεια: Πότε θα γίνεται «κούρεμα» - Ποιοι μπορούν να ενταχθούν στη νέα ρύθμιση
- Πέντε λάθη που κάνουμε στο μαγείρεμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Φρίκη από το έγκλημα στον Πειραιά – Τον έσφαξε, του κατέβασε το εσώρουχο και του έβαλε μανταλάκια
- Τα 3 πιο αναξιόπιστα ζώδια: Μην λες πολλά – πολλά, κλείσε τα αυτιά σε υποσχέσεις
- «Ξεμάλλιασμα» στη Βουλή: Βούλτεψη, Παπακώστα, Βάκη και… η μπουγάδα (vid)
- Αυτές είναι οι τροφές που «καθαρίζουν» τον οργανισμό μας από τη νικοτίνη
- Το Gmail γίνεται ακόμα καλύτερο – Το δεξί κλικ δεν θα είναι ποτέ ξανά το ίδιο
- Συλλήψεις για τη δολοφονία Σταματιάδη – Δέκα Αλβανοί και μία Ρουμάνα στη συμμορία
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Αυτές είναι οι τροφές που «καθαρίζουν» τον οργανισμό μας από τη νικοτίνη
- Συλλήψεις για τη δολοφονία Σταματιάδη – Δέκα Αλβανοί και μία Ρουμάνα στη συμμορία
- Τα 3 πιο αναξιόπιστα ζώδια: Μην λες πολλά – πολλά, κλείσε τα αυτιά σε υποσχέσεις
- «Ξεμάλλιασμα» στη Βουλή: Βούλτεψη, Παπακώστα, Βάκη και… η μπουγάδα (vid)
- Φρίκη από το έγκλημα στον Πειραιά – Τον έσφαξε, του κατέβασε το εσώρουχο και του έβαλε μανταλάκια
- Το Gmail γίνεται ακόμα καλύτερο – Το δεξί κλικ δεν θα είναι ποτέ ξανά το ίδιο
- Άγρια δολοφονία στον Πειραιά – Βρέθηκε κατακρεουργημένος στο μπαλκόνι, ομολόγησε η σύζυγος
- Τι τρέχει με το Instagram; Σε πανικό οι χρήστες, εξαφανίζονται followers
- Ο Κοτζιάς αποκαλύπτει μια τραγική πτυχή της ζωής του που δεν γνωρίζαμε (vid)
- Τσιτσιπάς: Όποια ενδιαφέρεται για μένα να μου στείλει μήνυμα – Υπό έναν όρο (vid)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εξιχνιάστηκε η δολοφονία του επιχειρηματία Αλέξανδρου Σταματιάδη στην Κηφισιά
- Τιμητική εκδήλωση για τον πατρινό ζωγράφο Γρηγόρη Παπαθεοδώρου
- Τσιτσιπάς: «Όποια ενδιαφέρεται να στείλει μήνυμα στο instagram»-ΒΙΝΤΕΟ
- Δυτική Ελλάδα: Ο σκύλος "μύρισε" τα ναρκωτικά
- ΣΕΙΒ: Οι επιχειρήσεις του κλάδου σταθερά στο πλευρό των Ελλήνων ασθενών
- Δεν ανανεώνει το συμβόλαιο του Ράκιτιτς η Μπαρτσελόνα
- Έλενα Τσαβαλιά: "Αν δεν ήταν το παιδί μπορεί και να μην ήμασταν μαζί τώρα" - "Πάγωσε" ο Σεφερλής (VIDEO)
- Η πλάστιγγα γέρνει προς τον Μάιο
- Σόφια: Μπλόκο σε μεταφορές εκατομμυρίων ευρώ από τη Βενεζουέλα