Oι τροφές που δίνουν ενέργεια
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Αν βαρέθηκες τον καφέ και ψάχνεις φυσικές εναλλακτικές για ενέργεια που διαρκεί, τότε καλό είναι να εντάξεις τις παρακάτω τροφές στη διατροφή σου.
Μπορεί οι περισσότεροι να βασίζονται στον πρωινό τους καφέ, αλλά αυτό δεν σημαίνει κιόλας πως η καφεΐνη είναι πάντα η ιδανική λύση.
Εξάλλου, υπάρχουν κι άλλες εξίσου αποτελεσματικές εναλλακτικές, σύμφωνα με το onmed και το popsugar. Ποιες είναι αυτές;
ΔιαβάστεΡοδιόλα ή χρυσή ρίζα: Είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται ως ανακουφιστικό κατά του άγχους.
Πορτοκάλια: Η βιταμίνη C απαιτείται για τη σύνθεση της καρνιτίνης, η οποία μεταφέρει λιπαρά οξέα στα μιτοχόνδρια των κυττάρων.
Τζίντζερ: Βοηθά στην καταπολέμηση της κούρασης επειδή αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.
Μηλόξιδο: Μία ή δύο κουταλιές της σούπας μηλόξιδου είναι ιδανικός τρόπος να ξεκινήσετε τη μέρα σας.
Μπακόπα: Πρόκειται για βότανο που βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη νόηση, μέσω της μείωσης του άγχους.
Το άρθρο Oι τροφές που δίνουν ενέργεια εμφανίστηκε πρώτα στο Alphafreepress.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κομπίνα «μαμούθ» σε βάρος της Δ.Ε.Η. στη... μισή Ελλάδα!
- Θρήνος στη Κύμη: «Έσβησε» από ανεύρυσμα η 23χρονη Πωλίνα! (ΦΩΤΟ)
- Νέα «βόμβα» έριξε ο Αντώναρος: Ο «ακροδεξιός αρχικωλοτούμπας» νομίζει ότι «έχει έγγραφο που τον διασφαλίζει»
- Τον πήρε ο ύπνος πάνω στο στρώμα θαλάσσης... και τον "ταξίδεψε" το κύμα στα Κουφονήσια
- Πώς μια τσίχλα κι ένα μπουκάλι νερό οδήγησαν στην εξιχνίαση εγκλήματος μετά από 25 χρόνια
- Καταιγιστικές εξελίξεις στο θρίλερ με τον κτηνοτρόφο Δημήτρη Γραικό -Δύο ύποπτοι για τη δολοφονία του
- Για κάμπινγκ στη Χαλκιδική ο Ζόραν Ζάεφ – Μαζί του η σύζυγός του
- Η Μάγκυ Χαραλαμπίδου «ρίχνει» το Instagram
- Power of Love: Το κοινό βίντεο Στέλλας-Πάνου μετά τη νίκη
- Από δύο υποομάδες με κοινά μέλη αποτελούνταν η σπείρα ναρκωτικών στην Αττική – 24 συλλήψεις (εικόνες)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Πανελλαδικές 2018 – Βάσεις: Σε ποιες σχολές αναμένεται πτώση
- «Ντου» της ΕΛΑΣ σε καταυλισμούς: Όπλα, ναρκωτικά και χιλιάδες ευρώ
- Τρόμος για 19χρονο που κοιμήθηκε στο στρώμα θαλάσσης
- Oι τροφές που δίνουν ενέργεια
- Ελεύθερη είσοδος στο Λούβρο, λόγω επιτυχίας
- Ποινική δίωξη σε βάρος του ηγετικού στελέχους του Ρουβίκωνα
- Ήταν δίκαιο, αλλά… δεν έγινε πράξη: Τι ισχύει για τον ΦΠΑ στα νησιά
- Συνεχίζεται το «θρίλερ» – Παγιδευμένα παιδιά σε σπηλιά
- Σκοπιανό: Συλλήψεις ατόμων για επεισόδια σε διαμαρτυρία
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Oι τροφές που δίνουν ενέργεια
- Σκοπιανό: Συλλήψεις ατόμων για επεισόδια σε διαμαρτυρία
- Συνεχίζεται το «θρίλερ» – Παγιδευμένα παιδιά σε σπηλιά
- Κλήρωση Λόττο (Σάββατο 30/6): Μοιράζει τουλάχιστον 3.200.000 ευρώ!
- Strandlighting, η νέα τάση του καλοκαιριού
- Ποινική δίωξη σε βάρος του ηγετικού στελέχους του Ρουβίκωνα
- Ο «Πλούτος» του Αριστοφάνη, με τον εκπληκτικό Βασίλη Χαραλαμπόπουλο (vid)
- «Ντου» της ΕΛΑΣ σε καταυλισμούς: Όπλα, ναρκωτικά και χιλιάδες ευρώ
- Ήταν δίκαιο, αλλά… δεν έγινε πράξη: Τι ισχύει για τον ΦΠΑ στα νησιά
- Πανελλαδικές 2018 – Βάσεις: Σε ποιες σχολές αναμένεται πτώση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πόσο καλά ξέρεις την ιστορία των Μουντιάλ; Τέσταρε τις γνώσεις σου...
- Θεσσαλονίκη: Σύλληψη για την επίθεση ακροδεξιού σε πολίτη
- Χρυσόγονος: Μήπως το κράτος ανέχεται την ύπαρξη ενός παρακράτους;
- Θεσσαλονίκη: Συλλήψεις δύο ατόμων που ενεπλάκησαν για επεισόδια
- Βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ: Επ’ αόριστον η εφαρμογή του μειωμένου ΦΠΑ στα 5 νησιά
- Το μήνυμα του Κώστα Ευριπιώτη μετά το σοβαρό χειρουργείο και τις δύσκολες ώρες που έζησε [photo]
- «Η πρώτη μου εκπομπή στην Σεμίνα Διγενή ήταν τη ημέρα έφυγε η μητέρα μου»
- Λαφαζάνης: “Ο Τσίπρας υπηρέτης της Μέρκελ”
- Τι πρέπει οπωσδήποτε να κάνεις αν μετά τον ήλιο το δέρμα αρχίσει να ξεφλουδίζει