Τι να φάτε πριν την άσκηση;
22:47 16/12/2014
- Πηγή: EnterTV
Ένα σωστά σχεδιασμένο και ισορροπημένο γεύμα πριν την προγραμματισμένη προπόνηση θα σας δώσει δύναμη και ενέργεια!Το γεύμα πριν την άσκηση ή αλλιώς προαγωνιστικό γεύμα (3-4 ώρες πριν την άσκηση), απαιτείται, πρωτίστως, να είναι καλά ανεκτό και εύπεπτο από τον αθλητή/ ασκούμενο, ώστε να αποφευχθούν πιθανές γαστρεντερικές διαταραχές (φούσκωμα, καούρα, αέρια,
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Ποιος γνωστός τραγουδιστής πήρε το πτυχίο του μετά από καθυστέρηση ετών; Δείτε το πτυχίο!
- Τι να φάτε πριν την άσκηση;
- Στάση εργασίας και συλλαλητήριο της ΑΔΕΔΥ την Τετάρτη
- Best of 2014: οι 30 καλύτερες ατάκες της χρονιάς
- Vodafone και Hellas Online με ακόμη πιο ολοκληρωμένες υπηρεσίες επικοινωνίας
- Τα είδη live-tweeting σε κατάταξη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις EnterTV
- Ποιος γνωστός τραγουδιστής πήρε το πτυχίο του μετά από καθυστέρηση ετών; Δείτε το πτυχίο!
- Τι να φάτε πριν την άσκηση;
- Eκδρομή-εφιάλτης για 35 θεσσαλονικείς μαθητές στη Βουδαπέστη
- Λιάγκας σε Σκορδά: «Φαίη τρως κουτόχορτο...» (Video)
- Γιώργος Λιάγκας: «Ο Κωστόπουλος, ό,τι και να λέμε, ήταν...» (Video)
- Παύλος Κοντογιαννίδης: Σε ποια σειρά λέει πως αξίζουν 60άρια;
- Ελένη Μενεγάκη: «Είμαι ματιασμένη σήμερα όλη μέρα, με πονοκέφαλο...» (Video)
- ''Χάνσελ και Γκρέτελ'' για 3 μόνο Χριστουγεννιάτικες παραστάσεις
- Μενεγάκη για Ζαρίφη: «Το κορίτσι μου για ερωμένη δεν το δίνω!» (Video)
- Σοφία Μουτίδου: «Εγώ ξεκάθαρα είμαι με την άποψη της Χρυσούλας Διαβάτη» (Video)
- Τελευταία Νέα EnterTV
- Τι να φάτε πριν την άσκηση;
- Λιάγκας σε Σκορδά: «Φαίη τρως κουτόχορτο...» (Video)
- Το «ελληνικό σήμα» κάνει πρεμιέρα στα γαλακτοκομικά
- Σοφία Μουτίδου: «Εγώ ξεκάθαρα είμαι με την άποψη της Χρυσούλας Διαβάτη» (Video)
- Ελένη Μενεγάκη: «Είμαι ματιασμένη σήμερα όλη μέρα, με πονοκέφαλο...» (Video)
- Καρύδη για Αθερίδη: «Δεν έχουμε καθόλου στο μυαλό μας να κάνουμε εκπομπή μαζί...» (Video)
- Διαδικτυακή παγίδα μέσω αγγελιών για δήθεν ενοικίαση ακινήτων
- Παύλος Κοντογιαννίδης: Σε ποια σειρά λέει πως αξίζουν 60άρια;
- ''Χάνσελ και Γκρέτελ'' για 3 μόνο Χριστουγεννιάτικες παραστάσεις
- Ποιος γνωστός τραγουδιστής πήρε το πτυχίο του μετά από καθυστέρηση ετών; Δείτε το πτυχίο!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Best of 2014: οι 30 καλύτερες ατάκες της χρονιάς
- Τα είδη live-tweeting σε κατάταξη
- Vodafone και Hellas Online με ακόμη πιο ολοκληρωμένες υπηρεσίες επικοινωνίας
- Γιώργος Λιάγκας: «Ο Κωστόπουλος, ό,τι και να λέμε, ήταν...» (Video)
- Άννα Βίσση: «Είμαι χαζογιαγιά... Συνειδητοποιώ πόσο τρυφερή είναι η σχέση γιαγιάς - εγγονού» (Video)
- Στάση εργασίας και συλλαλητήριο της ΑΔΕΔΥ την Τετάρτη
- Μενεγάκη για Ζαρίφη: «Το κορίτσι μου για ερωμένη δεν το δίνω!» (Video)
- Eκδρομή-εφιάλτης για 35 θεσσαλονικείς μαθητές στη Βουδαπέστη
- Ένας ΕΥΤΥΧΗΣμένος μάγειρας κάνει πρεμιέρα στον ΣΚΑΪ
- Niko-Polis Blog: Ναταλία Γερμανού- Το γύρισμα για το κλιπ του Πέτρου Ίμβριου
