Πόσο καλά τα πάτε με την άσκησή σας;

Κάντε τα παρακάτω τεστ για να τσεκάρετε πόσο καλά τα πάτε με τις ασκήσεις σας.Τεστ 1: ΤεντωθείτεΤι μετράει: Την ελαστικότηταΓιατί την χρειάζεστε: Η καλή ελαστικότητα του σώματός σας σας βοηθά να μην τραυματίζεστε εύκολα.Πώς: Καθίστε με τα πόδια εκτεταμένα μπροστά σας και τις πατούσες σαςν’ ακουμπάνε σ’ ένα κουτί ύψους περίπου 25 εκατοστών.
Keywords
Τυχαία Θέματα