Ναυτία και ζαλάδα κατά την άσκηση: Τι τις προκαλεί;

Η αίσθηση ζαλάδας ή ναυτίας κατά την γυμναστική μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενοχλητική, αν εμφανιστεί. Αυτά τα προβλήματα συνήθως εμφανίζονται στα άτομα που είτε κάνουν πολύ έντονη γυμναστική, είτε γυμναστική αντοχής. Αλλά δεν είναι απόλυτο αυτό, καθώς μπορεί να συμβεί και σε άτομα που απλώς… προσπαθούν να γυμναστούν. Τι μπορεί να το προκαλέσει αυτό;Χαμηλά επίπεδα σακχάρουΠολλοί άνθρωποι γυμνάζονται με άδειο στομάχι, κι αυτό είναι τεράστιο λάθος. Το σώμα δεν θα έχει ενέργεια, με αποτέλεσμα τα αποθέματα σακχάρου στο αίμα να πέφτουν κατακόρυφα,