Γιατί να κάνεις κοιλιακούς και ραχιαίους;

17:52 7/4/2014 - Πηγή: EnterTV
Πολλές φορές απλοί καθημερινοί ασκούμενοι, άνθρωποι του γυμναστηρίου μέχρι και αθλητές αγνοούν να κάνουν κοιλιακούς και ραχιαίους.Οι κοιλιακοί και οι ραχιαίοι όμως στηρίζουν μεγάλο μέρος του σώματος κι έτσι έχουν ανάγκη να είναι δυνατοί.Γιατί να κάνεις κοιλιακούς και ραχιαίους σε καθημερινή βάση;Γιατί έτσι θα εξασφαλίσεις την προστασία της μέσης σου
Keywords
Τυχαία Θέματα