Ασκήσεις για να πέσει η κοιλιά το καλοκαίρι

08:20 18/7/2014 - Πηγή: EnterTV
Το πρόγραμμα για τέλειους κοιλιακούς , βελτιώνει το μυϊκό τόνο, ενισχύει την απώλεια λίπους & λεπταίνει κοιλιά και μέση.Κάνε ζέσταμα: Προθερμαίνεις όλο το σώμα σου μέχρι να το αισθανθείς πιο ζεστό και τις αρθρώσεις σου πιο εύκαμπτες.1. Kοιλιά: Άρση ποδιού στροφή κορμούΚάνεις 12 επαναλήψεις με το ένα πόδι κι άλλες
Keywords
Τυχαία Θέματα