Fitness Attack By Σοφία Παθέκα: Χρησιμοποίησε έξυπνα τον καναπέ σου... total body workout
13:12 26/6/2017
- Πηγή: EnterTV
H Σοφία Παθέκα γράφει:1. Leg crunches: Κάθισε στον καναπέ,και μάζεψε τα γόνατα λυγισμένα στο στήθος εκπνέοντάς.2.Leg raises: Καθιστή στην άκρη του καναπέ σηκώνεις τα πόδια τεντωμένα μέχρι να σχηματίσουν γωνία με το σώμα. Κατέβασε αργά.3.Underarm planks: Στηρίξου με το χέρι πάνω στον καναπέ ,τοποθετώντας τον αγκώνα ακριβώς κάτω από τον
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Βασίλης Καλλίδης: Τι απάντησε για την κίνηση του στο Survivor, η οποία σχολιάστηκε έντονα; (Video)
- Ελένη Μενεγάκη: Η καλοκαιρινή της αποδράση, η φωτογραφία της στην παραλία και η πόζα χωρίς μακιγιάζ
- Κύμα καύσωνα ετοιμάζεται να ‘κάψει’ τα Νότια
- #Survivorgr: Τραυματίστηκε ο Γιώργος Αγγελόπουλος – Τι συνέβη;
- Ελένη Μενεγάκη: Η καλεσμένη-έκπληξη στη σημερινή εκπομπή της!
- Συνελήφθη ο άνδρας που έκλεβε λουόμενους σε Βούλα και Βουλιαγμένη
- ΜΕΛΙSSES: Το μεγάλο καλοκαιρινό πάρτι στο Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (video)
- Το «Wonder Woman» είναι η πιο εμπορική live action ταινία από γυναίκα σκηνοθέτη - περίπου
- Demy: Πρώτη γεύση από το video clip του «Μ’ Εκδικείσαι»
- «Τhom Pain»: Οξεία δόνηση στο δαιδαλώδες ανθρώπινο μυαλό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις EnterTV
- Βασίλης Καλλίδης: Τι απάντησε για την κίνηση του στο Survivor, η οποία σχολιάστηκε έντονα; (Video)
- Ελένη Μενεγάκη: Η καλοκαιρινή της αποδράση, η φωτογραφία της στην παραλία και η πόζα χωρίς μακιγιάζ
- Καιρός τώρα: Με ζέστη η Δευτέρα - Έρχεται το μεγαλύτερο κύμα καύσωνα των τελευταίων ετών
- Fitness Attack By Σοφία Παθέκα: Χρησιμοποίησε έξυπνα τον καναπέ σου... total body workout
- Τελευταία Νέα EnterTV
- Fitness Attack By Σοφία Παθέκα: Χρησιμοποίησε έξυπνα τον καναπέ σου... total body workout
- Βασίλης Καλλίδης: Τι απάντησε για την κίνηση του στο Survivor, η οποία σχολιάστηκε έντονα; (Video)
- Καιρός τώρα: Με ζέστη η Δευτέρα - Έρχεται το μεγαλύτερο κύμα καύσωνα των τελευταίων ετών
- Ελένη Μενεγάκη: Η καλοκαιρινή της αποδράση, η φωτογραφία της στην παραλία και η πόζα χωρίς μακιγιάζ
- Niko-Polis Blog ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Η μυστική συνάντηση του Μπο στην Κωνσταντινούπολη
- Δύσκολες ώρες για τον Ντίνο Καρύδη: «Μπαίνω στο νοσοκομείο... Δεν ξέρω πόσο θα απουσιάσω, μπορεί και για πάντα...»
- Σκουπίδια, καύσωνας και πορείες: «Βούρκος» οι μεγάλες πόλεις
- «Μάνα θα πάω στο Hollywood»:Επιστρέφει με μια μεγάλη περιοδεία σε όλη την Ελλάδα
- «Αστέρας Ραχούλας»: Όσα θα δούμε στο αποψινό τελευταίο επεισόδιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ψυχαγωγία
- Κύμα καύσωνα ετοιμάζεται να ‘κάψει’ τα Νότια
- #Survivorgr: Τραυματίστηκε ο Γιώργος Αγγελόπουλος – Τι συνέβη;
- #Survivorgr: Ο Βασίλης Καλλίδης στο ριάλιτι επιβίωσης
- ΜΕΛΙSSES: Το μεγάλο καλοκαιρινό πάρτι στο Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος (video)
- Ποινή κάθειρξης 15 ετών στον δήμαρχο Ελαφονήσου
- Μαραθώνιος του Υπ. Οικονομικιών η άδεια για καζίνο στο Ελληνικό
- Συνελήφθη ο άνδρας που έκλεβε λουόμενους σε Βούλα και Βουλιαγμένη
- Ντάνος σε Βαλαβάνη: «Ότι έφυγε η Σάρα και συνεχίζεις εσύ δεν είναι τυχαίο»
- «ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΜΑΣ ΠΑΡΤΥ» στο Βεάκειο την Τετάρτη 28 Ιουνίου
- Θοδωρής Αθερίδης: Το νέο θεατρικό του βήμα....
