5 τρόποι να ηρεμείς αμέσως όταν έχεις αγωνία

Αγχωμένοι με την αγωνίαΗ αγωνία είναι η πιο κοινή αντίδραση στο άγχος. Για να χρησιμοποιή­σουμε το παράδειγμα που αναφέραμε παραπάνω, φανταστείτε ότι κάποια φίλη σάς ζήτησε να διαβάσετε στον γάμο της ένα κείμενο. Η ομιλία μπροστά σε κοινό είναι πηγή άγχους για όλους, αλλά ιδιαίτερα σε ένα τόσο συναισθηματικά φορτισμένο
Keywords
Τυχαία Θέματα