Καθημερινές συνήθειες που σας βοηθάνε να χάσετε τα περιττά κιλά!
Προσθέστε τις παρακάτω συνήθειες στην καθημερινότητα σας και αποκτήστε το ιδανικό κορμί για την παραλία. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής πρέπει απαραίτητα να περιέχει τις παρακάτω συνήθειες.
Λαχανικά: Ως συνοδευτικό στα κυρίως γεύματά σας αλλά και ως snacks. Είναι ένα απαραίτητο είδη διατροφής στον υγιεινό τρόπο ζωής που έχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά.
Φρούτα: Το ιδανικό snack, για την καθημερινότητά σας. Ιδιαίτερα τώρα που ανοίγει ο καιρός υπάρχει μεγάλη ποικιλία φρούτων .Μην ξεχνάτε επίσης ότι μπορούν αν
Νερό: Μην ξεχνάτε να πίνετε αρκετά λίτρα νερού. Βοηθάνε στην ενυδάτωση του σώματός σας και χάνετε ακόμα πιο εύκολα τα κιλά.
Ολικής αλέσεως: Προσθέστε είδη ολικής άλεσης, θα σας βοηθήσουν να λειτουργήσει ακόμα καλύτερα το εντερικό σας σύστημα και είναι άκρως υγιεινά.
Γυμναστική: Μην αμελείτε την καθημερινή άσκηση. Ο συνδυασμός άσκησης και σωστής διατροφής είναι ο ιδανικός για το τέλειο σώμα.
Το διαβάσαμε στο www.jenny.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- 25 τρόποι να φορέσεις 1 φουλάρι!!
- Καθημερινές συνήθειες που σας βοηθάνε να χάσετε τα περιττά κιλά!
- Παιχνιδιάρηδες λεμούριοι αναστατώνουν τον ζωολογικό κήπο! [φωτογραφίες]
- Κόβεται ο «Σουλεϊμάν ο Μεγαλοπρεπής»!
- Κάτια Ζυγούλη: Τέλεια σιλουέτα μετά από 3 παιδιά. Πώς;
- Θρήνος σε όλη την Ελλάδα: Σπαρακτικά μηνύματα στο facebook για τα δύο νεκρά παιδιά
- Μακρόπουλος-Γαλανός-Παπαϊωάννου: Αυτή είναι η αφίσα του Romeo
- ΡΙΑΝΑ : Προκάλεσε "χαμό" στο Λος Άντζελες!
- ΑΘΗΝΑ ΜΑΞΙΜΟΥ : Όλη η σόουμπιζ στην πρεμιέρα της "Βασιλικής"
- Φώτης Σεργουλόπουλος: «Δεν έχω λόγια για να ευχαριστήσω όλο αυτό τον κόσμο για την αγάπη που μου έστειλε»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoolNews
- Καθημερινές συνήθειες που σας βοηθάνε να χάσετε τα περιττά κιλά!
- Παιχνιδιάρηδες λεμούριοι αναστατώνουν τον ζωολογικό κήπο! [φωτογραφίες]
- Φωτογραφίες και βίντεο από τον πρώτο παραδοσιακό γκέι γάμο στην Αφρική
- Ο Τομ Κρουζ μιλά για πρώτη φορά για το χωρισμό του από την Κέιτι Χολμς
- Νεκρός άντρας σε πυρκαγιά στον Κολωνό – Σε κρίσιμη κατάσταση ηλικιωμένη
- Νίμιτς: Έτσι θα λυθεί το πρόβλημα της ονομασίας των Σκοπίων μια και καλή
- Θετικά τα μηνύματα από την πορεία της υγεία του 15χρονου από την Πάτρα
- Προανακριτική επιτροπή καλεί… Κώστα Βαξεβάνη – Όχι σε νέα κλήση Βενιζέλου
- Ένοπλος τραυμάτισε 14 σπουδαστές σε κολέγιο του Τέξας
- Τελευταία Νέα KoolNews
- Καθημερινές συνήθειες που σας βοηθάνε να χάσετε τα περιττά κιλά!
- Νεκρός άντρας σε πυρκαγιά στον Κολωνό – Σε κρίσιμη κατάσταση ηλικιωμένη
- Ένοπλος τραυμάτισε 14 σπουδαστές σε κολέγιο του Τέξας
- Φωτογραφίες και βίντεο από τον πρώτο παραδοσιακό γκέι γάμο στην Αφρική
- Παιχνιδιάρηδες λεμούριοι αναστατώνουν τον ζωολογικό κήπο! [φωτογραφίες]
- Θετικά τα μηνύματα από την πορεία της υγεία του 15χρονου από την Πάτρα
- Νίμιτς: Έτσι θα λυθεί το πρόβλημα της ονομασίας των Σκοπίων μια και καλή
- Ο Τομ Κρουζ μιλά για πρώτη φορά για το χωρισμό του από την Κέιτι Χολμς
- Προανακριτική επιτροπή καλεί… Κώστα Βαξεβάνη – Όχι σε νέα κλήση Βενιζέλου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΡΙΑΝΑ : Προκάλεσε "χαμό" στο Λος Άντζελες!
- H Poppy Delevingne εμπιστεύεται τα print της Mary Katrantzou
- Θέλετε απόδειξη ότι η Θάτσερ δίχασε την Αγγλία; Δείτε τα πρωτοσέλιδα
- Είναι τραγουδιστής αλλά πάνω απ'όλα οικογενειάρχης!
- Ξανά στην προανακριτική ο Βαξεβάνης μετά από αίτημα ΝΔ –ΠΑΣΟΚ
- Κινηματογραφική ληστεία με λεία 10 εκατ. ευρώ στην Ιταλία
- «Alcohol Is Free» αλλά δεν μεθάμε στην Eurovision!
- Στη Γλυφάδα τα σκυλιά κατουράνε σε δικό τους WC. Δεν πάνε στο Mega
- O Παπαγεωργόπουλος περιμένει την Ανάσταση (ναι, κι άλλη επιστολή)
