Ζεστό νερό: οφέλη και παρενέργειες

Ακούμε κατά καιρούς, ότι το ζεστό νερό έχει πολλά οφέλη για την υγεία και είναι όντως αλήθεια. Ωστόσο, έχετε ακούσει ότι αν καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες, μπορεί να υπάρξουν και μερικές παρενέργειες; Παρακάτω θα μάθετε κάποιες από τις ανεπιθύμητες ενέργειες του πόσιμου ζεστού νερού.

Αν πίνετε ζεστό νερό κατευθείαν από τη βρύση, μπορεί να είναι επιβλαβές για την υγεία σας, εξαιτίας των σωληνώσεων. Εάν οι σωλήνες είναι παλιοί και σκουριασμένοι, οι πιθανότητες να εκτεθείτε σε σωματίδια μολύβδου είναι μεγαλύτερες, εφόσον αναμιχθούν με ζεστό

νερό, σε σύγκριση με το κρύο. Άρα, καλό είναι αν θέλετε να πιείτε ζεστό νερό, να χρησιμοποιήσετε έναν βραστήρα, αντί απευθείας από τη βρύση.

Μια άλλη πιθανή παρενέργεια της υπερβολικής κατανάλωσης ζεστού νερού, είναι ότι μπορεί να προκαλέσει μια ανισορροπία στη συγκέντρωση των υγρών του σώματος. Επίσης, σε ακραίες φυσικά περιπτώσεις, μπορεί να προκαλέσει διόγκωση των κυττάρων του εγκεφάλου, η οποία με τη σειρά της, θα μπορούσε να είναι επικίνδυνη για έναν άνθρωπο.

Επίσης, η κατανάλωση ζεστού νερού μπορεί πολύ εύκολα να ζεματίσει τη γλώσσα σας και την στοματική κοιλότητα. Επιπλέον, ενδέχεται να προκαλέσει φουσκάλες και έλκη στο στόμα, και μετά να μη μπορείτε να μασήσετε και να φάτε για λίγες μέρες. Ως εκ τούτου πάντα να ελέγχετε τη θερμοκρασία του νερού, πριν το πιείτε, ώστε να αποφύγετε τα εγκαύματα.

Θα έχετε διαβάσει ότι το ζεστό νερό μπορεί να αυξήσει λίγο τον μεταβολισμό. Αυτό δεν σημαίνει, ότι πίνοντας το θα χάσετε εκ δια μαγείας κιλά, αλλά από την άλλη μεριά, ενδέχεται να εμποδίσει τον ύπνο σας. Αν λοιπόν, θέλετε οπωσδήποτε να πιείτε ζεστό νερό, τότε προτιμήστε το τις πρωινές ώρες, ώστε να έχετε έναν ήρεμο βραδινό ύπνο.

Τέλος, μια άλλη επικίνδυνη επίπτωση που μπορεί να έχει το πολύ ζεστό νερό, είναι στα κύτταρα του σώματος μας. Και τι εννοώ με αυτό; Εννοώ ότι, μπορεί να προκαλέσει αραίωση των ηλεκτρολυτών στο αίμα και εάν αυτό εξακολουθεί, τότε μπορεί να οδηγήσει σε διόγκωση των κυττάρων, η οποία μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους.