Τα μυστικά του καλού ύπνου
12:01 30/8/2012
- Πηγή: Jenny.gr
Βάλτε τέλος στην πάλη με το μαξιλάρι σας. Για να έχετε κάθε βράδυ γλυκά όνειρα αρκεί ένα καλό στρώμα ύπνου και να τηρήσετε τον 10λογο που ακολουθεί από τον έμπειρο φυσικοθεραπευτή και καθηγητή φυσικής αγωγής Σωκράτη Ηλιάδη, (www.physiomedica.gr) 1) Στη διάρκεια της ημέρας ακολουθείστε κανονική σωματική δραστηριότητα (η αεροβική άσκηση βοηθάει ιδιαίτερα) 2) Κρατήστε το
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Δεν μπορεί αυτή να είναι κόρη του!
- Γκόλφω Forever: Μια παράσταση χωρίς βρακί!
- Μαθαίνω να κυκλοφορώ με ασφάλεια…
- Floral pants
- ΠΑΣΙΓΝΩΣΤΟΣ ΤΡΑΓΟΥΔΙΣΤΗΣ : Με τον πατέρα του πριν από πολλά χρόνια
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Δεν μπορεί αυτή να είναι κόρη του!
- Δέσποινα Βανδή: Τι θα φορέσει στην σημερινή πρεμιέρα;
- Κοτόπουλο μίνι σουβλάκι σε καλοκαιρινή μαρινάδα
- Επίκεινται αλλαγές στην ηγεσία του ΕΟΠΥΥ
- Έλενα Παπαβασιλείου: «Στην πρώτη μου δουλειά, άλλαζα 3 συγκοινωνίες για να πάω»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Τα μυστικά του καλού ύπνου
- Η βιομηχανική επανάσταση του Deco
- Έντονα χρώματα: η τάση του μακιγιάζ της νέας σεζόν
- Το boho-chic look και πως να το πετύχετε
- Πολύχρωμο νηπιαγωγείο στο Παρίσι
- 10 πράγματα που θα σας βοηθήσουν την πρώτη μέρα στη νέα σας δουλειά
- Γεύμα με τα παιδιά; Μάθετέ τα τρόπους καλής συμπεριφοράς
- Εύκολο: Σπαγγέτι με φρέσκο σπανάκι και κουκουνάρι
- Speed Shred, το νέο workout που κάνει επίθεση στο λίπος
- Το νέο βιβλίο του Scott Schuman ‘Closer’
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- ΡΕΠΠΑΣ – ΠΑΠΑΘΑΝΑΣΙΟΥ : "Συνολικά το σύστημα θέλει κάθαρση"
- Τι προβλέπουν τα άστρα για το κάθε ζώδιο στις 30/8
- Μαθαίνω να κυκλοφορώ με ασφάλεια…
- Συγγενείς και αυτοί;
- Οδηγός 101 ετών χτύπησε με το αμάξι του 9 παιδιά!
- Stella McCartney The Print Collection
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ: Δεν μπορεί αυτή να είναι κόρη του!
- Δέσποινα Βανδή: Τι θα φορέσει στην σημερινή πρεμιέρα;
- Γκόλφω Forever: Μια παράσταση χωρίς βρακί!
- ΔΕΙΤΕ την λαμπερή εμφάνιση της Άννας Βίσση στη Νέα Υόρκη!
