Η ψυχραιμία είναι αρετή
15:36 20/3/2013
- Πηγή: Jenny.gr
Πώς μπορείτε να κρατάτε την ψυχραιμία σας;
Το χάρισμα της ψυχραιμίας απαιτεί εξυπνάδα και αυτοέλεγχο. Πρέπει πρώτα να τα βρείτε με τον εαυτό σας σε αυτό το θέμα. Να προσπαθήσετε μόνες σας να προσθέσετε στο χαρακτήρα σας την ψυχραιμία.
Μερικά tips για να γίνει πιο εύκολη η διαδικασία αυτή είναι τα εξής:
Μάθετε να παίρνετε βαθιές, αργές αναπνοές: Πριν ξεσπάσετε για κάτι, που σας χάλασε τη διάθεση ή για κάτι που διαφωνείτε, πάρτε πρώτα μερικές βαθιές ανάσες, δώστε οξυγόνο στον εγκέφαλό σας. Βοηθάει να ηρεμήσετε και να μη χάσετε τον έλεγχο.Κρατήστε χρονοδιάγραμμα: Σημειώστε ποιες ώρες της ημέρας είχατε ξεσπάσματα, χάνατε την ψυχραιμία σας. Θα συνειδητοποιήσετε τι είναι αυτό που σας βγάζει εκτός ορίων και την επόμενη φορά θα το χειριστείτε με περισσότερη ψυχραιμία.Ακούστε τι ακριβώς θέλει να σας πει ο άλλος: Μην προτρέχετε, να ξεσπάσετε σε κάτι που σας εκνεύρισε. Αφήστε τον άνθρωπο που σας μιλάει να ολοκληρώσει τη σκέψη του, βεβαιωθείτε ότι καταλάβετε το ίδιο και ζητήστε του να σας το τεκμηριώσει. Θα μειώσετε τις εντάσεις και θα υπάρξει κατανόηση μεταξύ σας. Με τη συζήτηση λύνονται όλα, με τα νεύρα χάνετε το δίκιο σας.Γράψτε για ό,τι σας κάνει να χάνετε την ψυχραιμία σας: Με αυτόν τον τρόπο, είναι σαν να ξεσπάτε τα νεύρα σας πάνω στο χαρτί. Με άλλα λόγια έχετε ξεθυμάνει στο ημερολόγιό σας , όταν τελειώσετε το γράψιμο διαβάστε ό,τι γράψατε. Θα καταλάβετε που είναι τα λάθη σας και θα βρείτε μία λύση σε αυτό που σας εκνευρίζει.The post Η ψυχραιμία είναι αρετή appeared first on Jenny.gr.
Keywords
αρετη, ψυχραιμια, jenny gr, tips, λύση, jenny, ημερολόγιο, το θεμα, θεμα, οξυγονο, jenny.gr, jenny, βρειτε, γινει, ιδιο, λαθη, λύση, λογια, μπορειτε, νευρα, συζητηση, τι ειναι, φορα, ωρες, δικιο, tips
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- ΜΥΙΚΗ ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ : Έξι σνακ πλούσια σε πρωτεΐνη
- Showbiz: Βίκυ Μοσχολιού: Δείτε την πανέμορφη κόρη της! (video)
- Σοκ! Το ρούβλι νόμισμα της Κύπρου.
- Εκνευρισμένη η Μενεγάκη με τους φωτογράφους: «Πάρτε τη ρε να ησυχάσουμε όλοι»
- Η Ελένη φόρεσε την μπούρκα της!
- Paulo Coelho: «Η Ελλάδα είναι το Λίκνο του πολιτισμού»
- Φαίη Σκορδά - Δέσποινα Βανδή: Μετά τη μετακόμιση έχουν γίνει αχώριστες
- Kukuxumusu: Τα πιο τρελά t-shirt αποκτούν και ελληνική συλλογή!
- Η τηλεθέαση των εκπομπών του Star την Τρίτη
- Θα Σε Πάρω Να Φύγουμε: Οι λαμπερές παρουσίες στην πρεμιέρα της παράστασης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Η ψυχραιμία είναι αρετή
- Beauty tips για ευαίσθητα μάτια
- 3 προβλήματα που δημιουργεί μια φράση
- Ένα δώρο από την Clinique
- Τροφές που πρέπει να προσέχετε όταν κάνετε δίαιτα
- Το φαινόμενο της «αυτοεκπληρούμενης προφητείας»
- Flashback: Ex Hollywood Couples
- Φωτεινό μακιγιάζ για πρωί και βράδυ
- Funky διακόσμηση
- Δίγλωσσα παιδιά: Πρόβλημα ή όχι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σοκ! Το ρούβλι νόμισμα της Κύπρου.
- Kukuxumusu: Τα πιο τρελά t-shirt αποκτούν και ελληνική συλλογή!
- Η Ελένη φόρεσε την μπούρκα της!
- Συγκλονισμένος ο θείος του Πρωτόπαπα: «Δεν αντιδράει στην αγωγή, οπότε… τώρα πια περιμένουμε μόνο ένα θαύμα»
- ΕΡΕΥΝΑ : Ανακαλύφθηκε το γονίδιο της γυναικείας ευτυχίας
- Από το Παρίσι… με αγάπη!
- Η Βικτόρια Μπέκαμ και τα σχέδια... εξάπλωσης!
- Πασίγνωστη ηθοποιός παντρεύτηκε με μαύρο νυφικό!
- «Παγώνει» το Dr. Cook λόγω Πρωτόπαπα