Είσαι μωρομάνα, τι μπορείς να κάνεις σε 10 λεπτά;
Ουάου! Τόσος χρόνος για μένα; Η είναι η πρώτη σκέψη!
Το διαβάσαμε στο 4moms.gr.
Όταν έχεις μωρό ο χρόνος για σένα είναι περιορισμένος. Αυτά τα 10λεπτα διαλείμματα ύπνου του μωρού, όμως, πρέπει να τα εκμεταλλευτείς. Θα μου πεις τι μπορώ να κάνω σε 10’; Θα σου πω τι μπορείς να κάνεις:
1. Γυμνάσου: Μην σου φαίνεται λίγο σε 10 λεπτά κάνεις ένα ωραιότατο προγραμματάκι που θα σε βοηθήσει σταδιάκα να επανέλθεις – εντάξει μην περιμένεις και θαύματα! – και θα σου ανεβάσει τη διάθεση. Λίγους κοιλιακούς, λίγους ραχαίους, και μερικές ασκήσεις Kegel προλαβαίνεις σε 10 λεπτά να κάνεις.
2.
3. Κάνε μασάζ: Για την ακρίβεια βάλε τον άντρα σου να σου κάνει μασάζ. Το δικαιούσε!
4. Φάε: Ναι μην παραξενεύεσε είναι μια καλή ευκαιρία να φάς ένα κανονικό γεύμα ή ένα απαγορευμένο σνακ με την ησυχία σου χωρίς ηχητικές ή άλλες παρεμβολές.
5. Περιποιήσου τον εαυτό σου: Προλαβαίνεις να κάνεις μια μάσκα για το πρόσωπο, τα μάτια ή τα μαλλιά.
6. Βάλε μουσική: Φόρεσε ακουστικά, βάλε το αγαπημένο σου τραγούδι στη διαπασών και ξεσάλωσε. Θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις.
7. Ψώνισε: Δεν προλαβαίνεις να πας στα μαγαζιά. Αλλά πλέον τα μαγαζιά έρχονται σε σένα.Περιηγήσου στο internet τα e-shops. Πλέον μπορείς να βρεις τα πάντα και το καλύτερο χωρίς καθόλου κόπο θα βρεθούν στην πόρτα σου!
8. Διάβασε: Και επειδή μάλλον δεν θα προλάβεις ούτε κεφάλαιο να ολοκληρώσεις από βιβλίο, πάρε περιοδικό και ξεκίνησε.
9. Γράψε: Ξεκινήσε να γράφεις ημερολόγιο. Θα σε βοηθήσει ψυχολογικά, θα μείνει κάτι στο παιδί σου να θυμάται και εσύ θα γελάς στο μέλλον όταν το διαβάζεις.
10. Διαλογίσου: Κλείσε τα μάτια και καθάρισε το μυαλό σου. Μην σκέφτεσε τίποτα. Ανέπνευσε βαθιά από τη μύτη. Είναι χαλαρωτικό και μπορεί με τον καιρό να σε μεταφέρει σε άλλη διάσταση.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- "Μπρούσκο": Η πολυαναμενόμενη σειρά του ΑΝΤ1 κυκλοφορεί Πέμπτη 26 Σεπτεμβρίου δωρεάν με το MY tv!
- Τραγωδία: Διεγνώσθη με καρκίνο η δύο μόλις μηνών κόρη παίκτριας του «Big Brother»
- Η Τζέση Παπουτσή έχασε 15 κιλά! (φωτό)
- Τάση Φθινόπωρο/Χειμώνας 2014: Dark Ages
- Ποια είναι τελικά τα συμπτώματα του αυτισμού;
- Κονδυλώματα… είναι τελικά επικίνδυνα;
- Ε. Μελέτη:"35. Ανύπαντρη. Εγώ το βρίσκω τέλειο. Άλλοι με λυπούνται".
- Ανατριχιαστικό:Κάντε ΚΛΙΚ και ΑΚΟΥΣΤΕ το προφητικό κομμάτι που τραγουδούσε ο ράπερ Killah P
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Είσαι μωρομάνα, τι μπορείς να κάνεις σε 10 λεπτά;
- Alessandra Ambrosio: Πήρε την Anja από το σχολείο
- Ποια είναι τελικά τα συμπτώματα του αυτισμού;
- Ψητή τσιπούρα σε λαδόκολλα με λαχανικά
- Το πάθος της Pippa Middleton
- «Βρε καλώς το αδελφάκι μου!»
- Τα super συστατικά καλλυντικών: Ceramides
- Sarah Jessica Parker: Μήπως το παράκανε με τη ρίζα της;
- Χαρίστε του μία υπέροχη νύχτα γάμου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η έλλειψη ύπνου γερνάει πρόωρα το δέρμα
- Χάρμα οφθαλμών η… (φωτό)
- ‘Η υποστελέχωση της Αγγειοχειρουργικής Κλινικής του ΠΓΝΠ κοστίζει σε ζωές’
- "Μπρούσκο": Η πολυαναμενόμενη σειρά του ΑΝΤ1 κυκλοφορεί Πέμπτη 26 Σεπτεμβρίου δωρεάν με το MY tv!
- Παναγιώτης Μπουγιούρης: Τι λέει για τη δημοσιότητα και την εικόνα του;
- Μία Καφέ Αρκούδα στο Παγκράτι
- Τραγωδία: Διεγνώσθη με καρκίνο η δύο μόλις μηνών κόρη παίκτριας του «Big Brother»
- Οι φωτογραφίες που «καίνε» τον πρώην της Miley Cyrus
- Ομολόγησε ο δολοφόνος – Παραδέχτηκε ότι ανήκει στη Χρυσή Αυγή