8 τεχνικές για να ξεπερνάτε τα «όχι» της ζωής σας
14:08 28/12/2013
- Πηγή: Jenny.gr
Η αλήθεια είναι πως τίποτα στη ζωή δεν είναι εύκολο.
Κάνεις και τίποτα δεν μας χαρίζονται. Το θέμα είναι πως εμείς διαχειριζόμαστε τη δυσκολία αυτή και δεν την εκλαμβάνουμε ως προσωπική αποτυχία ή ενοχή.
Να αντικαθιστούμε τις αρνητικές σκέψεις με άλλες πιο θετικές.Να αναλύουμε τις σκέψεις μας με πιο ρεαλιστικό τρόπο. Εξάλλου, κανείς δεν έχει πάντα επιτυχίες.Μπορούμε να σκεφτούμε μια πράξη ή κάτι που θέλουμε, πριν αυτό γίνει. Με τον τρόπο αυτό έχουμε το περιθώριο να σκεφτούμε καλύτερα μερικές προοπτικές εξέλιξης.Να θυμόμαστε «Εγώ καθορίζω το πώς είμαι και το πώς συμπεριφέρομαι. Εγώ έχω τον έλεγχο του εαυτού μου και της ζωής μου. Δεν έχω τον έλεγχο των άλλων ή των γεγονότων, όμως αποφασίζω πώς θα αντιδράσω σ” αυτά».Να αφήσουμε στην άκρη την παθητικότητα, αφού τα λόγια χωρίς πράξεις δεν χρησιμεύουν σε τίποτα. Γι΄αυτό είναι σημαντικό να δείχνει κανείς ότι πράγματι έχει τον έλεγχο του εαυτού του, της ζωής του και της κατάστασης.Να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή μας, αφού δε συμπεριφερόμαστε σύμφωνα με την αντίληψη που έχουμε γι΄αυτές. Για παράδειγμα, αν πιστεύουμε πως δεν είμαστε έξυπνοι, θα φερόμαστε ανάλογα. Η στάση μας απέναντι στις ικανότητές μας καθορίζει το τι κάνουμε και το τι θα πετύχουμε στη ζωή. Συνεπώς, για να είμαστε αισιόδοξοι θα πρέπει να υπερβούμε τα όριά μας. Είναι πολύ σημαντικό να αλλάξουμε στη ζωή μας τη πεποίθηση «Δεν μπορώ» με τη φράση «Μια στιγμή, το προσπαθώ κι έτσι έχω πιθανότητες να υπερνικήσω την απαισιόδοξη άποψή μου».Να έχουμε συνείδηση των ικανοτήτων μας. Πρέπει να τις καταγράψουμε, ακόμα κι αν μας φαίνεται περίεργο. Και να ανανεώνουμε τον κατάλογο αυτό με τις καινούριες που θα εντοπίζουμε κάθε φορά.Να πανηγυρίζουμε για τα βήματα προόδου, ακόμα κι αν είναι μικρά.Είναι εξίσου σημαντικό να επαινούμε τον εαυτό μας, με το να κάνουμε αυτοκριτική.
Keywords
ζωης, το θεμα, θεμα, αυτοπεποιθηση, γινει, δειχνει, ευκολο, ζωη, λογια, παντα, ορια, πιθανοτητες, σκεψεις, φορα, βηματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Mάθε πόσα χρωστάς στην εφορία με ένα απλό κλικ
- Βίκυ Σταμάτη: Στο Δρομοκαΐτειο σε κρίσιμη κατάσταση
- Ζώδια: Τι θα φέρει η νέα χρονιά;
- Showbiz: Γνωστή παρουσιάστρια παραδέχεται -πρώτη φορά- ότι είναι έγκυος! (φωτο)
- Δείτε τη Charlize Theron εντελώς άβαφτη!
- Χοιρινό με ρίγανη και λευκό κρασί
- Απόπειρα δολοφονίας κατά γνωστού επιχειρηματία – Τον πυροβόλησαν στον Άλιμο
- Shoe of the year: Τα skater shoes είναι το αγαπημένο παπούτσι του 2013
- Έλληνας ηθοποιός δηλώνει: "Έδωσα χρήματα σε φίλους μου και δεν μου τα επέστρεψαν ποτέ!"
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- 8 τεχνικές για να ξεπερνάτε τα «όχι» της ζωής σας
- Χοιρινό με ρίγανη και λευκό κρασί
- Πώς νιώθουν τα παιδιά στις γιορτές;
- Τα επιμελώς ατημέλητα μαλλιά της Candice Swanepoel
- 8+1 τρόποι να φορέσετε το varsity jacket
- Η Sarah Jessica Parker προτιμά τα πουπουλένια μπουφάν
- Kim Kardashian: Με ιδιωτικό τζετ για το Άσπεν
- Γωνιά για το τζάκι
- Το λευκό τραπέζι στην κουζίνα
- Βρείτε το πρωτοχρονιάτικο outfit
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Σε άλλη γη σ΄ άλλα μέρη – Αυτοί είναι οι πιο πολυταξιδεμένοι Έλληνες πολιτικοί
- Απόπειρα δολοφονίας κατά γνωστού επιχειρηματία – Τον πυροβόλησαν στον Άλιμο
- Βάνα Μπάρμπα: Αποκαλύπτει το μεγαλύτερό της φόβο για το μέλλον της κόρη της
- Μαμά και γιος είναι ίδιοι ακόμη και με ζαρωμένη μυτούλα και παραμορφωμένο στόμα!
- ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ - Γ. Σαμπάνης: Διασκέδασε σε Καρρά-Οικονομόπουλο
- Το παιδί μου ζηλεύει το νέο μωρό! Τι να κάνω;
- [SHOWBIZ] Νάντια Μπουλέ: “Είναι μακρινό το ενδεχόμενο να κάνω οικογένεια”
- Από κουζίνα μεσάνυχτα – Η Τζέσικα Μπίελ θα στείλει τον Τζάστιν Τίμπερλεϊκ στο νοσοκομείο [εικόνα]