Το νούμερο 1 βότανο που συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου -Πώς να το εντάξετε στην διατροφή σας, σύμφωνα με νευρολόγο
16:03 1/2/2025
- Πηγή: iEfimerida
Το φασκόμηλο είναι κάτι περισσότερο από ένα γευστικό βότανο- παρέχει πολλά οφέλη για την υποστήριξη της υγείας του εγκεφάλου. Το EatingWell μας εξηγεί το γιατί και πώς να ενσωματώσετε περισσότερο φασκόμηλο στα γεύματά σας.
Είναι ένα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά βότανο που προσφέρει μια ποικιλία από βασικές βιταμίνες και μέταλλα, όπως φυτικές ίνες, βιταμίνη Κ, σίδηρο, βιταμίνη Β6 και βιταμίνη Α. Εκτός από αυτές τις βιταμίνες και τα μέταλλα, το φασκόμηλο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και διάφορα φλαβονοειδή, τα οποία παίζουν καθοριστικό ρόλο στα οφέλη του για την υγεία.
Δείτε πώς να εντάξετε το βότανο στην διατροφή σας στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βαρύ πένθος για τον Γιάννη Δοκιμάκη – “Εχασε” την κόρη του
- Τέλος στα «μαύρα» ενοίκια βάζει ο Ψηφιακός Φάκελος
- Τέμπη: Πρώτη αποζημίωση σε οικογένεια νεκρού
- Μπαράζ σεισμών στις Κυκλάδες τις τελευταίες ώρες - Τι συμβαίνει με το ηφαίστειο της Σαντορίνης, αλλεπάλληλες δονήσεις σε Αμοργό
- Κώστας Καραμανλής – Νατάσα Παζαΐτη: Καμάρωσαν τα παιδιά τους στο «Φωνάζει ο κλέφτης» (Photos)
- Πέθανε ο πρώην βουλευτής Ηλίας Κωστοπαναγιώτου
- Παύλος Ντε Γκρες: Από τον Αργυρό στον Ρέμο για ζεϊμπέκικο με ποτήρι στο κεφάλι
- Το τελευταίο "αντίο" στον σπουδαίο σκηνοθέτη Δημήτρη Κολλάτο
- Τέμπη: Πρώτη δικαστική απόφαση για αποζημίωση σε οικογένεια θύματος
- Γυναίκα αναγκάστηκε να γεννήσει στο αυτοκίνητό της το οποίο είχε υποστεί βλάβη – Σωτήρια η επέμβαση εθελοντών του Ε.Σ.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- ΕΟΔΑΣΑΑΜ: «Η τραγωδία των Τεμπών χτίστηκε από εγκληματικά λάθη και παραλείψεις ετών» -Στις 27 Φεβρουαρίου το πόρισμα
- «Έπεσε σαν βράχος»: Βομβαρδισμένο τοπίο η κατοικημένη περιοχή στη Φιλαδέλφεια όπου συνετρίβη το ιατρικό αεροσκάφος
- Άνοιξε εκ νέου το συνοριακό πέρασμα της Ράφα -Παλαιστίνιοι ασθενείς μεταβαίνουν στην Αίγυπτο
- ΗΠΑ: Έτοιμο να ξεκινήσει τις πτήσεις προς το Γκουαντάναμο με παράτυπους μετανάστες το Πεντάγωνο
- 2 ζώδια που θα απολαύσουν ευημερία και επιτυχίες τον Φεβρουάριο -Θα κυνηγήσουν τα όνειρά τους
- Σεισμός 4,3 Ρίχτερ στα ανοιχτά της Ανάφης
- Στο θεατρικό σανίδι τα δίδυμα του Κώστα και της Νατάσας Καραμανλή: Ο Αλέξανδρος και η Αλίκη συμμετείχαν στην παράσταση «Φωνάζει ο Κλέφτης»
- Συγκίνηση στο τελευταίο αντίο στον σκηνοθέτη Δημήτρη Κολλάτο -Ποιοι πήγαν στην κηδεία [εικόνες]
- Στην αντεπίθεση η κυβέρνηση για τα Τέμπη -Μαρινάκης: «Η πραγματικότητα διαψεύδει θεωρίες της αντιπολίτευσης»
- Στον Κορυδαλλό η μητέρα του 3χρονου Άγγελου και ο σύντροφός της -Υπό άκρα μυστικότητα η μεταγωγή τους στην Αθήνα
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Το νούμερο 1 βότανο που συμβάλλει στην υγεία του εγκεφάλου -Πώς να το εντάξετε στην διατροφή σας, σύμφωνα με νευρολόγο
- Ο Ολυμπιακός ανακοίνωσε την απόκτηση του Πάλμα
- Σεισμός 4,3 Ρίχτερ στα ανοιχτά της Ανάφης
- Στον Κορυδαλλό η μητέρα του 3χρονου Άγγελου και ο σύντροφός της -Υπό άκρα μυστικότητα η μεταγωγή τους στην Αθήνα
- Υπό πλήρη έλεγχο οι πυρκαγιές στο Λος Άντζελες, έπειτα από τρεις εβδομάδες
- Η Mitsubishi εξελίσσει ένα νέο ηλεκτρικό Crossover
- Αντίο μαύροι κύκλοι: 7 σπιτικές θεραπείες για να τους αντιμετωπίσετε με φυσικό τρόπο
- Συγκίνηση στο τελευταίο αντίο στον σκηνοθέτη Δημήτρη Κολλάτο -Ποιοι πήγαν στην κηδεία [εικόνες]
- Αλλαγή σελίδας στο Βέλγιο: Πεντακομματική κυβέρνηση, ο Μπαρτ ντε Βέβερ ο πρώτος Φλαμανδός εθνικιστής πρωθυπουργός
- ΣΥΡΙΖΑ για υποκλοπές: Σοβαρά ερωτήματα για την αρχειοθέτηση των μηνύσεων Ανδρουλάκη και Κουκάκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Αρχιτέκτονας του Τρόμου: Ο οπλαρχηγός της Χαμάς Αμπού Ουάρντα απελευθερώθηκε μετά από 23 χρόνια στη φυλακή
- Ηράκλειο: Έσπασε αγωγός καυσίμων στην Αλικαρνασσό – Έχει αποκλειστεί η περιοχή
- Μικρούτσικος κατά Ρουβά και Παπαρίζου για τη Eurovision: «Τι σχέση έχουν με την παρουσίαση;»
- Επίθεση με μολότοφ εναντίον αστυνομικών στα Εξάρχεια – Δύο συλλήψεις
- Μια «ανάσα» απ’ την Άστον Βίλα ο Ράσφορντ
- Έρευνα in στο Νοσοκομείο ΑΧΕΠΑ: Αναπάντητα ερωτήματα για πιθανή διαρροή ευαίσθητων προσωπικών δεδομένων ασθενών
- Άγρια κακοποίηση 3χρονου στην Κρήτη: Μέσω Χανίων η μεταγωγή της μητέρας και του συντρόφου της
- Σεισμός 4,2 Ρίχτερ στο θαλάσσιο χώρο της Ανάφης- Εντονη σεισμική δραστηριότητα στην περιοχή- Τι λένε οι ειδικοί
- Ιταλία: Σήμερα επιστρέφουν από την Αλβανία οι αιτούντες άσυλο- Εντείνεται η κόντρα Μελόνι- Δικαστών
- Mέση Aνατολή: Eκεχειρία με διακριτική επιτήρηση των ΗΠΑ
