Tips από διατροφολόγο για να χάσετε τα τελευταία 5 κιλά, τα πιο δύσκολα στην απώλεια βάρους
19:03 22/11/2024
- Πηγή: iEfimerida
Το να χάσουμε μόνο μερικά κιλά είναι πιο δύσκολο από το να χάσουμε ένα μεγάλο ποσοστό βάρους, επειδή όσο πιο αδύνατο είναι το σώμα μας τόσο περισσότερο παλεύει για να μείνει στα κιλά που είναι.
Σύμφωνα με την διαιτολόγο Melissa Meier, τα τελευταία 5 κιλά είναι αυτά που μας δυσκολεύουν περισσότερο και σίγουρα όταν η ζυγαριά δεν αλλάζει αριθμό, νιώθουμε απογοήτευση, ωστόσο σύμφωνα με την ειδικό υπάρχει λύση.
Αρχικά αναρωτηθείτε αν ο αριθμός που θέλετε να δείτε στη ζυγαριά είναι πράγματι ο ιδανικός για το σώμα σας. «Εάν πρέπει να κάνετε οποιαδήποτε ακραία δίαιτα ή υπερβολική άσκηση για να το καταφέρετε, τότε δεν είναι αυτά τα κιλά σας. Επίσης, μπορεί να έχετε χτίσει μύες και να έχετε χάσει λίπος, αλλά αυτό δεν μπορεί να φανεί στη ζυγαριά του σπιτιού σας».
Δείτε πώς να χάσετε τα τελευταία 5 κιλά στο Bovary.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
tips, απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, tips, λύση, μύες, iefimerida, διαιτα, iefimerida, δειτε, υπαρχει, ζυγαρια, λύση, σιγουρα, σωμα, αδυνατο, λιπος, μεινει, μύες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αλεξάνδρα Νίκα: Γέννησε η σύντροφος του Κωνσταντίνου Αργυρού
- Κώστας Καραμανλής: Δεν με ενδιαφέρει η Προεδρία της Δημοκρατίας – Αντίθετος στη διαγραφή Σαμαρά
- Θρήνος στον Βόλο για τον θάνατο 20χρονης: Δωρίζει τα όργανά της η οικογένεια – «Εσύ θα χαρίσεις ζωή» συγκινεί ο πατέρας της
- Υπέρταση: Ο χυμός που ρίχνει την πίεση – Από την υπερτροφή των Σαμουράι
- “Χαλασμός” από τους ισχυρούς ανέμους στη Φλώρινα
- Λύκος έπεσε σε πηγάδι στη Φθιώτιδα – Επιχείρηση για τη διάσωσή του
- Μιχάλης Κουινέλης: Πένθος για τον ράπερ – Πέθανε ο πατέρας του
- Νίκος Ρωμανός: Ένταση έξω από τα δικαστήρια μετά την απόφαση προφυλάκισης
- Αυξήσεις στις συντάξεις από 15 έως 75 ευρώ κατά μέσον όρο το 2025
- Ο Καραμανλής λύνει τη σιωπή του για την Προεδρία της Δημοκρατίας
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Ήπιοι τόνοι Καραμανλή για διαγραφή Σαμαρά -Δεν με ενδιαφέρει η Προεδρία της Δημοκρατίας
- Βασίλισσα Καμίλα: Ακυρώνει την παρουσία της σε ετήσια εκδήλωση λόγω ασθένειας
- Τροχαίο στην Αχαΐα με τραυματισμός 55χρονου οδηγού
- Το Ελληνικό Φάρμακο στη Σαουδική Αραβία
- Κληρονόμος δολοφόνησε με 37 μαχαιριές τον καλύτερό του φίλο την παραμονή των Χριστουγέννων -Υπόθεση σοκ
- Ουκρανία: Δεν αποχωρούμε από το Κουρσκ -Οι Ρώσοι προωθούνται 200-300 μέτρα την ημέρα»
- Δήμος Αθηναίων: Αλήθειες και ψέματα για τα δημοτικά τέλη -Μειώσεις για ευάλωτους, μικρή αύξηση στην κατάληψη χώρου
- Χανιά: Μια σύλληψη για όπλα - Κατασχέθηκαν όπλα, φυσίγγια και ξιφολόγχη
- Ξεκίνησε η καμπάνια «ΠΑΣΟΚ παντού»: Στελέχη περιόδευσαν σε Κορινθία, Μαγνησία, Σέρρες και Ευρυτανία
- Χρηματιστήριο: Εβδομαδιαία πτώση 0,16% -Κέρδη 8,39% από τις αρχές του 2024
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Tips από διατροφολόγο για να χάσετε τα τελευταία 5 κιλά, τα πιο δύσκολα στην απώλεια βάρους
- Βύρωνας: Οι δημότες ανακήρυξαν την Ελένη Γλύκατζη-Αρβελέρ «Βυρωνιώτισσα του αιώνα»
- Ουκρανία: Δεν αποχωρούμε από το Κουρσκ -Οι Ρώσοι προωθούνται 200-300 μέτρα την ημέρα»
- Χρηματιστήριο: Εβδομαδιαία πτώση 0,16% -Κέρδη 8,39% από τις αρχές του 2024
- Κληρονόμος δολοφόνησε με 37 μαχαιριές τον καλύτερό του φίλο την παραμονή των Χριστουγέννων -Υπόθεση σοκ
- Σε Σαουδική Αραβία και Ηνωμένα Αραβικά Εμιράτα ο υφ. Εξωτερικών Κ. Φραγκογιάννης
- Κωνσταντίνος Αργυρός: Γέννησε η σύντροφος του τραγουδιστή ένα υγιέστατο αγοράκι
- Βασίλισσα Καμίλα: Ακυρώνει την παρουσία της σε ετήσια εκδήλωση λόγω ασθένειας
- Ήπιοι τόνοι Καραμανλή για διαγραφή Σαμαρά -Δεν με ενδιαφέρει η Προεδρία της Δημοκρατίας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φθιώτιδα: Αυτοκίνητο πήρε φωτιά εν κινήσει
- Γιοβάνοβιτς: Στόχος η πρόκριση για πρώτη φορά στη League A
- Bosch: Περικοπές 5.500 θέσεων εργασίας εν μέσω κρίσης
- Εικόνες από τον «εγκέφαλο» του μετρό της Θεσσαλονίκης: Ο πίνακας της τηλεδιοίκησης
- Καραμανλής: «Αδειάζει» Μητσοτάκη για διαγραφή Σαμαρά, δεν ενδιαφέρεται για ΠτΔ – Κριτική στην κυβερνητική πολιτική
- Θλίψη στο Άργος: Εργαζόμενος στην καθαριότητα πέθανε εν ώρα εργασίας - Ήταν πατέρας 4 παιδιών
- Κώστας Καραμανλής: Δεν με ενδιαφέρει η Προεδρία της Δημοκρατίας – Η θέση του για τη διαγραφή Σαμαρά
- Εθνική οδός Λαμίας – Θεσσαλονίκης: Φωτιά άρπαξε αυτοκίνητο μετά απο έκρηξη [εικόνες]
- Τίνα Μεσσαροπούλου για κόντρα Καινούργιου – Μικρούτσικου
- Σίνδος: Αποκαταστάθηκε η νομιμότητα στο επί χρόνια υπό κατάληψη κτίριο του παλιού σιδηροδρομικού σταθμού