Τέσσερις τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στη διατροφή σας για καλή υγεία και μακροζωία
14:41 17/10/2024
- Πηγή: iEfimerida
ο ενδιαφέρον - από τους καθημερινούς ανθρώπους μέχρι τους ερευνητές - για το τι χρειάζεται για να ζήσει κανείς μια μακρά, υγιή ζωή ολοένα και αυξάνεται.
Από βιβλία μαγειρικής μέχρι ερευνητικές εργασίες και εκατοντάδες άρθρα στα οποία μπορείτε να έχετε πρόσβαση με μια γρήγορη αναζήτηση στο Google, ο όγκος των πληροφοριών που πρέπει να αφομοιώσετε και των συμβουλών που μπορείτε να λάβετε είναι τεράστιος.
Υπάρχουν όμως απλές προσεγγίσεις που μπορείτε να ακολουθήσετε και εύκολες αλλαγές που μπορείτε να εφαρμόσετε στη ζωή σας αν φιλοδοξείτε να ζήσετε μέχρι τα 100, σύμφωνα με το CNBC.
Ενας απλός τρόπος είναι η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών.
Διαβάστε περισσότερα στο Economistas.gr
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
διατροφη, υγεια, μπορειτε, υγιή, google, cnbc, iefimerida, βιβλια, www.google.gr, iefimerida, ογκος, cnbc, αρθρα, ζωη, ζησετε, υγιή
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βάσω Παπανδρέου: Το απόλυτο ρεκόρ σταυροδοσίας που δεν θα ξεπεραστεί ποτέ
- Νέα Κίος: Αυτή ήταν η μητέρα δυο παιδιών που σκοτώθηκε από τους Ρομά που έκαναν κόντρες με 170 χλμ.
- Μετρό Θεσσαλονίκης: Διάψευση για Αντώνη Ρέμο – Παράδοση σε 44 μέρες, όχι εγκαίνια
- Ο Ετεοκλής Παύλου αποκάλυψε το μήνυμα που του έστειλε η Ελένη Χατζίδου: «Πιο ψυχρό δεν μου έχουν στείλει ποτέ, γκρεμίζεται το σπίτι μου;»
- Θοδωρής Αθερίδης: Αποκάλυψε ποιον πραγματικά έκανε στο "Σ' αγαπώ - Μ' αγαπάς"
- Πνοή ζωής στην Πανεπιστημίου 46
- Βίντεο ντοκουμέντα: Εν δράσει ο ληστής που χτυπούσε φαρμακεία και καταστήματα…. κοντά στο σπίτι του – Το σκούτερ και το κόλπο με το κράνος
- Θεσσαλονίκη: Μεγάλη ζήτηση στην ΑΡΣΙΣ για είδη πρώτης ανάγκης, εν όψει χειμώνα
- Συναγερμός στη Θεσσαλονίκη: Τηλεφώνημα για βόμβα σε σχολεία
- Καιρός - Κολυδάς: «Τα οπισθοδρομούντα χαμηλά και το ξεροβόρι»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- «Μικρή Ανθή, σε έκανα περήφανη» -Η ανάρτηση της Φακιδάρη μετά την πασαρέλα της Victoria's Secret
- Μαρινάκης: Η Ελλάδα έχει εκταμιεύσει πλέον 18,2 δισ. ευρώ από το Ταμείο Ανάκαμψης
- Συνταγή για κοκκινιστό αρακά, το ιδανικό πιάτο για τα πρώτα κρύα -Το μυστικό για να βγει πηχτός
- Νέα έκθεση στο Μουσείο Ακρόπολης, με πλουμιστά κτερίσματα από ταφές γυναικών στην Basilicata [εικόνες]
- Hellenic Train-ΟΣΕ: Διερευνώνται τα αίτια για τον συρμό του Προαστιακού στη γραμμή Μετρό -Σε διαθεσιμότητα το προσωπικό
- Στις Βρυξέλλες ο Ζελένσκι: Οι πέντε βασικοί άξονες του «σχεδίου νίκης» στον πόλεμο με τη Ρωσία
- 5 στιλάτα παπούτσια από τα Η&Μ για γυναίκες άνω των 50: Άνεση που διαρκεί όλη μέρα
- Ενός λεπτού σιγή στη μνήμη της Βάσως Παπανδρέου στη Βουλή -Συλλυπητήρια των Κοινοβουλευτικών Ομάδων
- Η συνήθεια που ενυδατώνει: Γιατί είναι απαραίτητο να πίνετε νερό το πρωί
- Κάτια Ταραμπάνκο: Στο GNTM υπήρχε το κομμάτι της αυτοϊκανοποίησης
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- ΤτΕ: Αποδοχή άμεσων πληρωμών για την πώληση χρυσών λιρών Αγγλίας
- Γλυφάδα: Σοβαρό τροχαίο στη Λεωφόρο Βουλιαγμένης -Δύο τραυματίες μετά από σύγκρουση ΙΧ
- Μαρινάκης: Η Ελλάδα έχει εκταμιεύσει πλέον 18,2 δισ. ευρώ από το Ταμείο Ανάκαμψης
- Η Σάρα Καρμπονέρο μίλησε με δάκρυα στα μάτια για τη μάχη με τον καρκίνο: «Απέφευγα για καιρό να πω τη λέξη»
- Βίντεο-σοκ: 20χρονος τουρίστας παρασύρεται από τεράστιο κύμα ενώ ποζάρει για φωτογραφία
- Ενός λεπτού σιγή στη μνήμη της Βάσως Παπανδρέου στη Βουλή -Συλλυπητήρια των Κοινοβουλευτικών Ομάδων
- ΗΠΑ: 38 χρόνια κάθειρξη στον πρώην επικεφαλής κατά των καρτέλ ναρκωτικών -Αποδείχθηκε... «ναρκοβαρόνος»
- Πώς είναι η στολή του Πυγμαλίωνα Δαδακαρίδη για την παράσταση «Φάλαινα» -«Μένω δύο ώρες ακίνητος»
- Η συνήθεια που ενυδατώνει: Γιατί είναι απαραίτητο να πίνετε νερό το πρωί
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βρετανία: Έρευνα της αντιτρομοκρατικής για πυρκαγιά - Φόβοι για ρωσική επιχείρηση αποσταθεροποίησης
- Το Εσωτερικών Υποθέσεων για το φιάσκο με τη διαρροή ονομάτων του «ελληνικού FBI»
- Θεσσαλονίκη: Χειροπέδες σε ανήλικο με πλούσια δράση- Εκκρεμούν δικαστικές αποφάσεις σε βάρος του
- Οι τιμές των ενοικίων σε Αττική, Θεσσαλονίκη και περιφέρεια – Τι δείχνει έρευνα της RE/MAX
- Πετρέλαιο Θέρμανσης: Οι τιμές πώλησης και τα σενάρια για το επίδομα
- «Ξεμπλοκάρουν» οι επικουρικές συντάξεις – Μειώνεται ο χρόνος για την έκδοσή τους
- Ενός λεπτού σιγή στη μνήμη της Βάσως Παπανδρέου στη Βουλή
- Μυτιλήνη: «Δικά μας ήταν τα φάρμακα» δηλώνει ο σύζυγος της γιατρού που χορηγούσε στατίνες στην 15χρονη κόρη της
