Τελικά, πόσα κιλά χάνουμε τρώγοντας μόνο φρούτα και λαχανικά; Διατροφολόγος αποκαλύπτει
19:02 13/2/2025
- Πηγή: iEfimerida
Τα πάντα στο σώμα μας είναι συνδεδεμένα. Και για να λειτουργεί σωστά το σώμα μας πρέπει να ξεκινήσουμε μαθαίνοντας πώς να τρώμε. Η υγιεινή διατροφή έχει τους κανόνες της, αλλά γνωρίζουμε όντως πώς να τους εφαρμόζουμε σωστά, χωρίς να παρασυρόμαστε σε υπερβολές;
Η διατροφολόγος Angela Quintas μοιράζεται με το ισπανικό Telva την πιο συχνή ερώτηση που της απευθύνουν οι πελάτες της, κυρίως οι γυναίκες: «Γιατί δεν χάνω βάρος αφού τρώω μόνο φρούτα και λαχανικά;».
Αντί απάντησης, η ειδικός τις ρωτά προκλητικά: «Θέλετε να γίνετε αγελάδα ή λέαινα;». Η πρόθεσή της δεν είναι
«Όταν οι άνθρωποι σκέφτονται τους υδατάνθρακες, σκέφτονται το ρύζι και τα ζυμαρικά. Ναι, αλλά τα φρούτα και τα λαχανικά είναι επίσης υδατάνθρακες», λέει.
Διαβάστε αν κάνει καλό να τρώμε μόνο φρούτα και λαχανικά στο Bovary.gr.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
Keywords
φρουτα, κιλα, ρυζι, iefimerida, iefimerida, διατροφη, ζυμαρικα, υγιεινη διατροφη, υδατανθρακες, αγελαδα, ισπανικο, λαχανικα, παντα, ρωτα, σωμα, γινετε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ξαφνικός χωρισμός για πασίγνωστη Ελληνίδα τραγουδίστρια - Ενα βήμα πριν από το διαζύγιο
- Εικόνες σοκ από το θανατηφόρο τροχαίο στο «Χίλτον»
- Γιώργος Μανίκας – Άγριο ξέσπασμα για Τίνα Μεσσαροπούλου: «Ντροπή σου»
- Απειλές κατά της ζωής τους δέχονται η πρόεδρος και η εισαγγελέας του Αρείου Πάγου
- Δίδυμοι σεισμοί 4,4 Ρίχτερ μέσα σε 2 λεπτά μεταξύ Αμοργού και Σαντορίνης
- Πόρισμα για βίντεο Τεμπών – Π. Μαρινάκης: Αν έλεγαν το αντίθετο οι Ανδρουλάκηδες θα έλεγαν τον πρωθυπουργό ενορχηστρωτή της υπόθεσης
- Συναγερμός στον Άρειο Πάγο: Απειλές κατά της ζωής της προέδρου και της εισαγγελέως
- Τέμπη: Τι κατέθεσε στον ανακριτή ο σταθμάρχης του ΤΧ1 της Θεσσαλονίκης
- Γυναικοκτονία στις Σέρρες: «Ο δράστης έλεγε “δεν σε θέλω, φύγε θα σε σκοτώσω” και εκείνη έμενε – Πού να τον αφήσω μόνο του;»
- Κέρκυρα: Δολοφονία ο θάνατος του 70χρονου – Δράστης φέρεται ο αδερφός του
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Κέρκυρα: «Εγώ τον σκότωσα» -Ομολόγησε το έγκλημα ο αδελφός του 70χρονου
- Δεκαέξι διακινητές μεταναστών συνελήφθησαν σε κοινή επιχείρηση του Βελγίου, της Βρετανίας και της Ιταλίας
- Cage-free αυγά στην ΑΒ Βασιλόπουλος: Η πρώτη ελληνική αλυσίδα σούπερ μάρκετ που καταργεί τα αυγά κλωβοστοιχίας
- Πέφτει νέα άσφαλτος στους δρόμους της Αθήνας -Ποιοι θα «κλείσουν»
- Αίγυπτος: Δεκάδες φορτηγά με οικοδομικό υλικό περιμένουν στα σύνορα για να περάσουν στη Γάζα
- Χρυσοχοΐδης για στατιστικά ενδοοικογενειακής βίας: «Δεν έχουμε αύξηση της βίας, έχουμε αύξηση των καταγγελιών»
- Στην αντεπίθεση ο Λαζαρίδης: Ιδού οι χυδαιότητες ΠΑΣΟΚ και ΣΥΡΙΖΑ εναντίον της ΝΔ
- Δύο σεισμοί 4,4 Ρίχτερ μεταξύ Σαντορίνης και Αμοργού μέσα σε δύο λεπτά
- Η ΓΣΕΕ αποφάσισε 24ωρη πανελλαδική απεργία στις 28 Φεβρουαρίου
- Ο Ρόμπερτ Κένεντι Τζούνιορ νέος υπουργός Υγείας των ΗΠΑ
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Τελικά, πόσα κιλά χάνουμε τρώγοντας μόνο φρούτα και λαχανικά; Διατροφολόγος αποκαλύπτει
- Άγιος Παντελεήμονας: Συνελήφθησαν 25χρονος και 21χρονη με χιλιάδες σακουλάκια κάνναβης στην κατοχή τους
- Πιερρακάκης σε Ανδρουλάκη για τη Σορβόννη: Οι... αιώνιοι καθηγητές στις κυβιστήσεις μην μπαίνουν εμπόδιο στο μέλλον
- Πέφτει νέα άσφαλτος στους δρόμους της Αθήνας -Ποιοι θα «κλείσουν»
- Ο Ρόμπερτ Κένεντι Τζούνιορ νέος υπουργός Υγείας των ΗΠΑ
- Κέρκυρα: «Εγώ τον σκότωσα» -Ομολόγησε το έγκλημα ο αδελφός του 70χρονου
- Χρυσοχοΐδης για στατιστικά ενδοοικογενειακής βίας: «Δεν έχουμε αύξηση της βίας, έχουμε αύξηση των καταγγελιών»
- Αίγυπτος: Δεκάδες φορτηγά με οικοδομικό υλικό περιμένουν στα σύνορα για να περάσουν στη Γάζα
- Σταϊκούρας: Απαιτούνται περισσότερες επενδύσεις και πόροι στις μεταφορές την επόμενη προγραμματική περίοδο
- Κατρίνης: Η τουρκική απειλή να αποτελέσει βασικό στοιχείο της ευρωπαϊκής αμυντικής πολιτικής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κεραμέως: Η απόφαση του Ανώτατου Ειδικού Δικαστηρίου δεν αλλάζει τίποτα για τα αναδρομικά
- ΠΑΣΟΚ εναντίον ΝΔ για τους αιώνιους φοιτητές: «Ποια μέτρα θα ισχύσουν; Του κ. Μαρινάκη ή του κ. Πιερρακάκη;»
- Πόρισμα για βίντεο Τεμπών – Π. Μαρινάκης: Αν έλεγαν το αντίθετο οι Ανδρουλάκηδες θα έλεγαν τον πρωθυπουργό ενορχηστρωτή της υπόθεσης
- «Χρυσός» και ο Πετρόπουλος στα 100μ. T36 στο Ντουμπάι
- Νίκη Κεραμέως: Η απόφαση του Ανώτατου Ειδικού Δικαστηρίου δεν αλλάζει τίποτα από ότι ισχύει
- Κρύα πόδια: Τι είδους προβλήματα μπορεί να κρύβουν
- Τζόκερ κλήρωση 13/2/2025: Μοιράζει σήμερα τουλάχιστον 1.700.000 ευρώ
- Χέγκσεθ: «Οι ΗΠΑ δεν θα γίνουν τα κορόιδα των Ευρωπαίων»
- Χρηματιστήριο: Ισχυρή άνοδος 2,49% – Σε νέα υψηλά 14 ετών η αγορά
- Γαλατόπιτα βουτυράτη χωρίς φύλλο
