Τα απίστευτα οφέλη με μόλις 30 έως 60 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης
10:40 1/3/2022
- Πηγή: iEfimerida
Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί κατά 10% έως 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία (καρδιαγγειακή νόσο, καρκίνο, διαβήτη κ.ά.).
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έρχεται κατάργηση της μάσκας και σε εσωτερικούς χώρους - Δόθηκε «σήμα»
- Πάτρα: Καταδικάστηκε γυναικολόγος για το θάνατο 30χρονης εγκύου – Νεκρός και ο σύζυγός της
- Φρίκη στην Καλαμάτα: 31χρονος ασέλγησε σε 5χρονο αγοράκι
- Μαρτάκι: Τι σημαίνει το βραχιολάκι που φοράμε πρώτη ημέρα του Μάρτη
- Πόνος στον αυχένα: 4 απλές κινήσεις που ανακουφίζουν
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Ενδείξεις για προετοιμασία μεγάλου χτυπήματος στην Μαριούπολη
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης (18/54) αναλυτικά! (28/2/2022)
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Γέννησε η σύζυγος του Σάκχοφ που βρισκόταν σε καταφύγιο
- Κορωνοϊός – Πλεύρης: «Άρση των περιοριστικών μέτρων τον Μάρτιο – Κανονικό Πάσχα και Καλοκαίρι»
- Πάτρα: Καταδικάστηκε γυναικολόγος για το θάνατο 30χρονης εγκύου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Οικονόμου: Εάν χρειαστεί θα υπάρξει ελληνική παρουσία σε άλλες χώρες, μακριά από την Ουκρανία
- Χιόνια στην Κεντρική Μακεδονία: Ποια σχολεία παραμένουν κλειστά -Πού είναι απαραίτητες οι αλυσίδες
- Αυτός ο παίκτης επέστρεψε στο Masterchef 2022 -«Ήταν δίκαιο και έγινε πράξη»
- Θεσσαλονίκη: Τρεις ληστείες, μέσα στη νύχτα, σε τρία καταστήματα ψιλικών
- Μπακογιάννη για Ουκρανία: Τα δύο λάθη του Πούτιν -Στόχος του η αλλαγή της κυβέρνησης Ζελένσκι
- Ο Σον Πεν με τα πόδια προσπαθεί να περάσει τα σύνορα από Ουκρανία σε Πολωνία [εικόνα]
- ΗΠΑ: Ο ηγέτης των Ρεπουμπλικάνων στη Γερουσία ζήτησε αύξηση 5% των αμυντικών δαπανών, λόγω Ρωσίας και Κίνας
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Πόσο σοβαρές είναι οι πυρηνικές απειλές του Πούτιν;
- Πώς ο Ζελένσκι μεταμορφώθηκε σε μια νύχτα σε ηγέτη και άλλαξε γνώμη στη Δύση
- Ρωσική εισβολή: Πώς οι Ουκρανοί χάλασαν τα σχέδια του Πούτιν -Η αντίσταση και η ασυνήθιστα ενωμένη δυτική συμμαχία
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Τα απίστευτα οφέλη με μόλις 30 έως 60 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης
- Ηλιόπουλος: Η κυβέρνηση λειτουργεί με επικίνδυνο τρόπο για την ασφάλεια της χώρας
- Η Οδύσσεια Έλληνα από το Κιέβο: «Είμαι εγκλωβισμένος για πάνω από 25 ώρες και προσπαθώ να φύγω» [εικόνες]
- Τραγωδία στη Λέσβο: Έξι σοροί στην παραλία της Επάνω Σκάλας μετά από ναυάγιο με μετανάστες
- ΟΠΕΚΑ: Άνοιξε η ηλεκτρονική πλατφόρμα Α21 για το επίδομα παιδιού
- Χιόνια στην Κεντρική Μακεδονία: Ποια σχολεία παραμένουν κλειστά -Πού είναι απαραίτητες οι αλυσίδες
- Ουκρανία: Πάνω από 500.000 άνθρωποι έχουν φύγει λόγω του πολέμου -Οι Ευρωπαίοι έτοιμοι να τους δεχθούν
- Euroferry Olympia: Συνεχίζεται η επιχείρηση κατάσβεσης, αναζητούν τους τρεις αγνοούμενους
- Η Αυστραλία θα χρηματοδοτήσει αμυντικά όπλα για την Ουκρανία -Τι ανακοίνωσε ο Μόρισον
- Ουκρανία: Εναλλακτικά δρομολόγια πτήσεων ψάχνουν οι αεροπορικές μετά την επιβολή απαγορεύσεων από ΕΕ και Ρωσία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επίδομα παιδιού: Άνοιξε η ηλεκτρονική πλατφόρμα
- Διεθνής Ένωση Πατινάζ: Απαγόρευσε τη συμμετοχή Ρώσων και Λευκορώσων αθλητών σε διοργανώσεις
- Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης (18/54) στα μεσημεριανά δελτία ειδήσεων (28/2/2022)
- Πόλεμος στην Ουκρανία – Εκπαιδευτικοί: «Όχι» στην αποστολή στρατιωτικού εξοπλισμού από την Ελλάδα
- Ληστεία σε χρηματαποστολή στο Παγκράτι
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Μισό εκατομμύριο άνθρωποι έχουν αφήσει τα σπίτια τους – Η Ευρώπη προετοιμάζεται να δεχθεί πρόσφυγες
- Νεκροί 70 Ουκρανοί στρατιώτες – Τους χτύπησαν αλύπητα τα ρωσικά κανόνια
- Ανοίγει η πλατφόρμα για το εμβόλιο της Novavax: Το Σάββατο ο 1ος εμβολιασμός
- Η Αυστραλία θα χρηματοδοτήσει θανατηφόρα αμυντικά όπλα για την Ουκρανία
- Τζανάκης: Οδεύουμε προς αργή αποκλιμάκωση της πανδημίας το Πάσχα
