Πώς ένας διάσημος Ιταλός σεφ κατάφερε να χάσει 90 κιλά μέσα σε μόλις οκτώ μήνες
Σε όλους αρέσει το καλό φαγητό αλλά μελέτες και γιατροί μας θυμίζουν καθημερινά τη σημασία διατήρησης υγιούς βάρους.
Ο 34χρονος σεφ Matteo Grandi, Ιταλός, βραβευμένο με ένα αστέρι Michelin, είχε φθάσει να ζυγίζει 185 κιλά. Η ανάγκη να κάνει κάτι ήταν επείγουσα, και το έκανε καταφέρνοντας να χάσει 90 κιλά σε μόλις 8 μήνες.
Μείον 90 κιλά σε 8 μήνεςΌταν ξεκίνησε τη δίαιτα ο Matteo Grandi ζύγιζε 185 κιλά και σε σύντομο χρονικό διάστημα κατάφερε να
Και η μέθοδος που χρησιμοποίησε ήταν να αποβάλει εντελώς τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες από τη διατροφή του!
Ο διάσημος Ιταλός σεφ λέει ότι πλέον ασκείται καθημερινά και κάνει διαλείπουσα νηστεία.
Ο Matteo Grandi σύμφωνα με το g4food.ro, αρχικά ακολούθησε τη δική του διατροφή. Όμως, αφού είδε ότι οι προσπάθειές του δεν είχαν αποτελέσματα, άρχισε να ακολουθεί μια δίαιτα «χαμηλών υδατανθράκων», η οποία ήταν πολύ πιο αποτελεσματική.
Οι δύο κατηγορίες τροφών που απέκλεισε από τη διατροφή του ο γνωστός σεφΣυγκεκριμένα απέκλεισε τα σάκχαρα από τη διατροφή του, καθώς και κάθε είδους επεξεργασμένη τροφή, είτε πρόκειται για ζυμαρικά είτε για προϊόντα αρτοποιίας. Αφαίρεσε επίσης από τη διατροφή του τυχόν υδατάνθρακες που μετατρέπονται σε ζάχαρη.
"Ήξερα ήδη ότι τα σάκχαρα και οι υδατάνθρακες ήταν οι κύριοι ένοχοι της αύξησης του βάρους μου. Από τότε που τους απέκλεισα, όχι μόνο έχασα βάρος, αλλά νιώθω απίστευτα καλά: έχω πολύ ενέργεια, το μυαλό μου είναι πάντα καθαρό και δουλεύω με διπλάσια παραγωγικότητα. Ήταν μια ριζική αλλαγή", λέει ο Ιταλός.
Τις πρώτες εβδομάδες έχασε 15 κιλά και τα αποτελέσματα συνέχισαν να είναι θεαματικά. Τελικά, σε μόλις οκτώ μήνες, έχασε περίπου 90 κιλά.
Ο Matteo Grandi είναι ο ιδιοκτήτης του εστιατορίου Basilica, στη Vicenza, μια πόλη κοντά στη Βενετία.
Διαβάστε περισσότερα στο iefimerida.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αγαπημένες συνταγές που μας έρχονται από πολύ παλιά - οι περίφημες κουταλίδες τις Μάνης
- Δεν το ξέρει κανείς: Σε ποια ηλικία πέθανε τελικά ο Λάζαρος και γιατί δεν ξανά γέλασε ποτέ μετά την Ανάστασή του – Τι απέγινε ο 30χρονος φίλος του Ιησού – ΦΩΤΟ
- Νίκος Χαρδαλιάς: Αναρωτιέμαι και εγώ πώς βρήκαμε το θάρρος να κλείσουμε τους Έλληνες στα σπίτια τους
- Επικός Δημήτρης Γκοτσόπουλος σε ερώτηση ρεπόρτερ: «Το μεγαλύτερο μου όνειρο είναι να σε παντρευτώ»
- Η «ακτινογραφία» της αξιολόγησης των δημοσίων υπαλλήλων – Τι έδειξαν τα στοιχεία
- Σαν να έβλεπε το μέλλον: Ο Βρετανός που έκανε απίστευτες προβλέψεις τo 1925 για το σήμερα
- Πατέρας Λυγγερίδη: Παραπάνω από ενδείξεις ότι παράγοντας με δήμαρχο χρηματοδοτούσαν το κύκλωμα
- 23 τροφές που καίνε το λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με τους ειδικούς
- Συγκλονίζει ο σύζυγος της 50χρονης που σκοτώθηκε στο τροχαίο στον Λαγκαδά - «Χάθηκε η Χαρά μου, είδα να βάζουν τη γυναίκα μου σε σακούλα»
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν την Κυριακή 23 Μαρτίου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iEfimerida
- Ο Τζάστιν Θερού παντρεύτηκε την σύντροφό του σε φαντασμαγορικό γάμο -Τα τρία νυφικά της νύφης, το έξαλλο πάρτι
- Ανδρουλάκης: Το ΠΑΣΟΚ επέστρεψε για ένα και μόνο λόγο, για να παλέψει για προοδευτική πολιτική αλλαγή
- Η γκαλερίστα Ρεβέκκα Καμχή μάς ξεναγεί στο δικό της Μεταξουργείο: 22+1 ιδέες για φαγητό, Τέχνη, καφέ, χορό
- Νάπολη, ίσως από τις ωραιότερες εκδρομές στο εξωτερικό -Ολα όσα πρέπει να κάνετε εκεί, αξιοθέατα και φαγητό
- Καιρός: Αναβαίνει η θερμοκρασία σε όλη τη χώρα -Πού αναμένονται βροχές και σκόνη, αναλυτική πρόγνωση
- Πώς ένας διάσημος Ιταλός σεφ κατάφερε να χάσει 90 κιλά μέσα σε μόλις οκτώ μήνες
- Τα πιο δημοφιλή βιβλιοπωλεία στον κόσμο για το 2025 -Εντυπωσιακή αρχιτεκτονική, στα πιο απίθανα μέρη
- Οι εισαγγελείς ζήτησαν την προφυλάκιση Ιμάμογλου -Εν αναμονή της απόφασης
- Τα τρομακτικά, κρυφά νοήματα πίσω από κοινά emoji -Ολα όσα αποκαλύφθηκαν από το Adolescence, τι σημαίνουν
- Τελευταία Νέα iEfimerida
- Πώς ένας διάσημος Ιταλός σεφ κατάφερε να χάσει 90 κιλά μέσα σε μόλις οκτώ μήνες
- Κάθε πόσα χλμ. πρέπει αλλάζω τον συμπλέκτη του αυτοκινήτου; -Πόσο κοστίζει
- Χρηματιστήριο: Κλείνει ο «μαύρος» κύκλος της κρίσης- Σε υψηλά 16 ετών η κεφαλαιοποίηση, ο τζίρος και τα μερίσματα
- «Πέταξα στην Τουρκία για να αποκτήσω ένα ολοκαίνουργιο χαμόγελο, αλλά μου κόστισε 10.000 £ και ζω με αγωνία έξι μήνες»
- Λαγκαδάς: Άρπαζαν τα κλειδιά από τον 60χρονο για να μην οδηγεί μεθυσμένος -Είχαν γίνει καταγγελίες στο δήμο
- Σούπερ μάρκετ: Σε εφαρμογή ο Κώδικας Δεοντολογίας για τις τιμές στα ράφια -Τα νέα δεδομένα σε προσφορές και εκπτώσεις
- ΟΟΣΑ: Μείωση του spread των ελληνικών ομολόγων εν μέσω αύξησης του παγκόσμιου δημόσιου χρέους
- Τα τρομακτικά, κρυφά νοήματα πίσω από κοινά emoji -Ολα όσα αποκαλύφθηκαν από το Adolescence, τι σημαίνουν
- Η άσκηση που συστήνουν οι καρδιολόγοι για την πρόληψη των καρδιακών προσβολών και τη βελτίωση του κυκλοφορικού
- Πάτρα: Οδηγός πήγε να παρκάρει, αλλά παρέσυρε αυτοκίνητο και... έριξε καγκελόπορτα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πάτρα: «Κόλλησε» το γκάζι, παρέσυρε άλλο ΙΧ και το έριξε επάνω σε καγκελόπορτα
- Μίλτος Τεντόγλου: Στη μάχη για ένα ακόμα χρυσό στο Παγκόσμιο κλειστού στίβου
- Ερντογάν κατά Ιμάμογλου και διαδηλωτών: Μοχθηροί κλέφτες, προκαλούν χάος
- Ζώδια: Οι προβλέψεις για σήμερα 23/3 – Ηλιακή έκλειψη στον Κριό – Νέα ξεκινήματα και δυναμικές αλλαγές
- Βέρτιγκο σε ΠΑΣΟΚ, ΣΥΡΙΖΑ από την άνοδο της Κωνσταντοπούλου
- Πάτρα: Πήγε να παρκάρει και παρέσυρε αυτοκίνητο - Έριξε καγκελόπορτα
- Ο Έλληνας που μαθαίνει μπουζούκι στους Τούρκους
- Το Ισραήλ σφυροκοπάει ξανά τον Λίβανο: 8 νεκροί σε «αντίποινα» για εκτοξεύσεις ρουκετών
- Πώς ένα τρίκυκλο έκανε τις γυναίκες της Ζιμπάμπουε τα νέα αφεντικά
- Καιρός σήμερα Κυριακή: Η πρόγνωση της ΕΜΥ
