Πλάνο διατροφής: Χορτάστε καταναλώνοντας μόνο 1400 θερμίδες την ημέρα

Αν προσπαθείς να χάσεις βάρος είναι σημαντικό να γνωρίζεις πόσες θερμίδες καταναλώνεις. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να λιμοκτονείς, προκειμένου να δεις το νούμερο να κατεβαίνει στη ζυγαριά.

Keywords